• Informacje na temat:

    na co jest żelazo

Artykuły na temat: na co jest żelazo
  • Jesteś zmęczona i nie masz ochoty na seks? Możesz mieć zbyt wysoki poziom żelaza.

  • Dzięki niemu sprawnie działają nasze serce i mięśnie. Żelazo odpowiada też za odporność organizmu, co w sezonie jesienno--zimowym jest szczególnie istotne!

  • Senność, zmęczenie, problemy z koncentracją, sucha skóra, łamliwe włosy, kołatanie serca, zawroty głowy – to tylko niektóre objawy niedoboru żelaza. Zbyt niski poziom żelaza w organizmie oznacza anemię i jest to najczęściej spotykany niedobór żywieniowy. Latem warto zadbać o uzupełnienie tego pierwiastka. Żelazo niehemowe (pochodzenia roślinnego) znajdziemy w szpinaku, natce pietruszki, grochu...

  • Żelazo jest niezbędne do budowy czerwonych krwinek. Poprawia też naszą odporność, koncentrację. Norma: 50-175 mg/dl Za dużo: wskazuje na zapalenie...

  • Trochę zaczęłam się niepokoić, bo mój półtoraroczny syn jest blady, apatyczny, łatwo się męczy i dość często choruje. Co mu może dolegać?

  • Żelazo hemowe, czyli pochodzenia zwierzę cego, wchłania się w ok. 25 proc. Jest w mięsie czerwonym (wołowinie), podrobach (wątrobie wieprzowej, nerkach, płuckach), drobiu, rybach, żółtkach, kaszance. Są substancje, które ułatwią wchłanianie żelaza, jest to m.in. wit. C. Dlatego do posiłku bogatego w żelazo warto dodać pietruszkę, pomidory, cytrusy, żurawinę, kapustę...

  • Wapń chroni dziecko przed krzywicą i wadami postawy. Pomaga też ustrzec się próchnicy. Żelazo zaś to strażnik dziecięcej odporności. Zapewnia obronę przed sezonowymi(...) niechęć do zabawy oraz drażliwość. Dieta wyrównująca Ze wszystkich pokarmów najwięcej wapnia ma mleko oraz jego przetwory. Minerał jest też z niego najlepiej przyswajany. Dla przedszkolaka...

  • Żelazo to ten pierwiastek, który jest jednym z najważniejszych składników czerwonego barwnika krwi, czyli hemoglobiny. Rolą żelaza jest wiązanie tlenu z wdychanego powietrza i dostarczanie go do wszystkich tkanek.

  • Zwykle jest odwrotnie. W chorobach, w których występuje wysoki poziom żelaza, zazwyczaj apetyt spada i waga ciała zmniejsza się. Warto pamiętać, że wysoki poziom żelaza może być spowodowany(...) w okresie menopauzy. Podnosi go również alkohol. Wysokie żelazo we krwi bywa także sygnałem zbyt dużej ilości żelaza przyjmowanego w pożywieniu.

  • Jeśli anemia jest zaawansowana (może to rozpoznać jedynie specjalista na podstawie analizy wyników) albo wtedy, gdy zwiększenie ilości żelaza w diecie...

Dyskusje na temat: na co jest żelazo
  • Re: Anemia jak szybko wyjść z choroby ?

    też nie przepadam za buraczkami, z wątróbką to samo, wolę suplementację jakimiś preparatami, jest coś takiego jak chela-ferr forte, żelazo, oprócz tego kwas foliowy wit. B, wiec działa kompleksowo

  • Re: Codzienna dostawa żelaza

    ale właśnie ludzie często zapominają jak ważne jest żelazo w naszym organizmie. A jeśli nie przyswajamy go, lub nie lubimy pokarmów z nim, to stosujmy suplementy. Nawet dla dzieci jest bardzo fajny dicofer, bez popijania i połykania wielkich tabletek

  • Re: Wypadanie włosów.

    Witam! Jeżeli wypadanie włosów nie jest mocno zaawansowane, należy zwrócić uwagę na dietę i to może uratować sytuację. Witamina B, E, żelazo i białko. Tutaj jest więcej na ten temat: http://preparatynalysienie.pl/leczenie-nadmiernego-wypadania-wlosow-w-menopauzie/

  • Re: Codzienna dostawa żelaza

    Jak pisałem wczoraj w temacie obok o żelazie, nadmiar żelaza nie jest nam potrzebny, bo żelazo powoduje stres oksydacyjny (dr Thomas Levy albo badania prowadzone w Finlandii nad szkodliwością dużych ilości żelaza). Natomiast jego braki mają zazwyczaj związek z niedoborami miedzi. Miedź jest niezbędna by wchłaniać żelazo w jelicie cieńkim i transportować w organizmie. Generalnie jak ktoś ma

  • Re: Kwas foliowy

    główny porobem z kwasem foliowym jest taki, ze wiekszosc kobiet ma trudnosci z przyswajaniem i stad te braki... ja biore teraz chela-ferr suplementacyjnie, bo odprócz kwasu jeszcze mi żelazo skoczyło w dół, także mam w jednej tabletce wszytsko, no i jest bezpieczny dla mam w ciązy

  • Re: Gdy brakuje nam żelaza

    W badaniach na początku września wyszło, że mój Karolek ma niedobór żelaza. Lekarz powiedział, że lepiej będzie jak kupię dicofer i tym suplementem będę uzupełniać żelazo w organizmie dziecka. Stosowanie jest bardzo proste, nie nie trzeba popijać. Wystarczy tylko zawartość saszetki wsypać do ust i koniec.

  • Re: Mięso - zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy nie jeść?

    mięso jest zdrowe, ma mnóstwo witamin z grupy B (B12 w roślinkach nie ma), żelazo, cynk, po prostu trzeba je kupować u sprawdzonych dostawców, ja indyk, kurczaki, wiejskie kiełbasy itp. zamawiam u http://www.kiszeczka.pl/

  • Re: Poziom żelaza pod kontrolą

    Chela-ferr bio complex ja zaufałam w pierwszej ciąży, bo myślę, ze jest najpewniejszym suplementem - po pierwsze świetnie przyswajalne żelazo, a do tego kompleks witamin i kwas foliowy.

  • Re: Czyszczenie wątroby wywarem z buraków

    Zapewne surowy jest zdrowszy i to bez gadania..ale wydaje się ze lepiej jednak w jakiejkolwiek postaci niz w ogole.. wywar owszem zbija witaminy ale nie w dużym stopniu związki mineralne.. np żelazo istotne dla anemików i nie tylko dobrze jest przyswajać z obu każdego rodzaju przyżadzenia tegoż ważywa.. ogólnie po le ca my:)..wspaniałych swiat bogatych w potraey z buraków i mocnych głosów

  • Re: Gdy brakuje nam żelaza

    , albo jest cały zestaw badań na ten temat przeprowadzonych w Finlandii, że żelazo powoduje w organizmie np stres oksydacyjny. Generalnie gdy mamy odpowiedni poziom miedzi, witaminy B12, witaminy K2 żelazo powinno być w normie, w ilości jaka jest nam potrzebna i nie grozi nam żadna anemia. P.S. Gdy ktoś ma jednak poważne problemy z żelazem i decyduje się na jego suplementacje to musi wiedzieć, że