• Informacje na temat:

    na co jest zdrowa maliny

Artykuły na temat: na co jest zdrowa maliny
  • ...z sezonu i porób zapasy tego cuda na zimę. Możesz ususzyć maliny w suszarce. Herbatka z tych owoców działa rozkurczowo, pomaga w bólach brzucha (w tym menstruacyjnych) i biegunkach. Owoce możesz też(...) i zapasteryzować. Niestety większość soków dostępnych w handlu nie zastąpi takiego własnej roboty. Wystarczy sprawdzić ich skład: zwykle malin mają tylko kilka, kilkanaście procent! Zamiast nich jest...

  • Leśne owoce pomogą zachować zdrowie na długie lata Mała bomba witaminowa. Owoce jagodowe, czyli jagody, borówki, jeżyny, maliny czy brusznice zawierają mnóstwo silnych antyutleniaczy(...) i bogate w błonnik (zwłaszcza maliny). Usprawniają więc trawienie, pomagają przy zaparciach. Owoce jagodowe najlepiej jeść zaraz po zerwaniu, bo wtedy mają najwięcej cennych składników. Im dłużej...

  • Jego podwyższony poziom we krwi to jeden z głównych czynników ryzyka zawału serca. Zadbaj o siebie, zanim będzie za późno. Regularne badania i zdrowa dieta mogą uratować ci życie!

  • ...kiełbasę. Te zaś sprzyjają tyciu i obciążają nasz przewód pokarmowy, który nie jest w stanie poradzić sobie z nadmiarem ciężkiego jedzenia. Stąd częste wzdęcia, zgaga, uczucie przejedzenia, bóle(...). Maliny, borówki dodawaj do koktajli, musów i sałatek owocowych. Jedzone na surowo zwalczają zaparcia, po ugotowaniu (jako kisiel) zahamują rozwolnienie. Mają mało kalorii, są bogatym źródłem witaminy...

  • ...być świeże sezonowe owoce: maliny, śliwki, jabłka, gruszki, brzoskwinie, winogrona, borówki... Wybór jest ogromny! Mile widziane w jadłospisie są też dostępne przez cały rok cytrusy, a także owoce suszone i mrożone. Dlaczego to działa? Owoce to znakomite źródło błonnika, który jest uznawany przez dietetyków za najlepszy naturalny składnik regulujący przemianę materii. Większość owoców odznacza...

  • Najważniejsze zasady diety przy skórze suchej i atopowej

    Dla zdrowej, gładkiej i lśniącej skóry podstawowe znaczenie mają te witaminy, które są zarazem silnymi antyoksydantami. Dzięki nim ryzyko uszkodzenia komórek wierzchniej warstwy skóry jest obniżone. Z minerałów zadbaj zwłaszcza o żelazo i cynk. Jedz dużo ryb, a jeśli ich nie lubisz, łykaj tabletki z kwasami omega-3. Witamina A Jej prekursorem w organizmie jest beta...

  • ...przydatne w profilaktyce raka szyjki macicy, gdyż zwiększają odporność na wirusa, który wywołuje tę chorobę. Kolor czerwony (np. pomidory, truskawki, maliny, żurawiny, arbuzy, czerwona kapusta, czerwona fasola, wiśnie, jabłka, buraki). Czerwony kolor warzywa i owoce zawdzięczają likopenowi. Najobficiej występuje on w pomidorach, zapobiega zachorowaniu na raka prostaty. Dieta oparta na likopenie jest...

  • ..., maliny. Doskonałe są także przeciery warzywne np. z pomidorów. Zamiast soli użyj mieszanki ziołowej lub sosu tabasco. Jeśli sok to dla ciebie za mało, możesz przygotować koktajl dodając do owoców jogurt...

  • Tekst: Katarzyna Koper. Konsultacja: Justyna Mizera/Centrum Olimpiakos Trening na czczo to kiepski pomysł. Gdy stężenie glukozy we krwi jest zbyt niskie, nie masz siły, żeby(...) podczas wysiłku fizycznego. Przekąska, którą zjesz przed treningiem, powinna zawierać przede wszystkim węglowodany, najlepiej takie, których przyswajanie jest rozłożone w czasie. Dzięki nim stężenie...

  • Jak gotować dla smyka?

    ...myć przed podaniem warzywa i owoce Powinno się to robić dwa razy: przed obraniem marchewki czy jabłka lub podzieleniem brokułów na różyczki, a także potem. ● Do wyjątków należą maliny, truskawki(...) nie dłużej niż kilka minut. ● Jeszcze lepiej jest go tować jarzyny na parze. Pozwala to zachować więcej walorów smakowych i cennych składników. Proces parowania powinien trwać nie dłużej niż 20-25

Dyskusje na temat: na co jest zdrowa maliny
  • Re: Zdrowa żywność - przepisy

    Ja mam fajny przepis na szybkie i zdrowe śniadanie z wykorzystaniem amarantusa :) Amarantus ziarno Potrzebujemy: amarantus płatki jogurt grecki albo naturalny łyżka miodu świeże owoce ( mogą być maliny, truskawki, banany albo inne owoce, które lubimy) mleko Amarantusa dosypujemy do gotującego się mleka i zostawiamy na 3 minuty. Wszystkie składniki razem mieszamy i pyszne śniadanie jest

  • Re: Najlepsze antyoksydanty świata

    Aronia jest pyszna i bardzo zdrowa, mozna dodac maliny i odrobine cukru pyszne miam

  • Re: Skóra na detoksie

    maliny są szkodliwe od początku świata - niszczą dzieciom wzrok i w większych ilościach powodują autyzm. To, że jakaś trucizna jest od wieków reklamowana jako zdrowa nie czyni jej zdrową. Po prostu farmacja ma wielowiekowe tradycje zdobywania klientów poprzez trucie ich szkodliwymi poradami.

  • Re: Zdrowy ferment

    tarczyce chorują od jedzenia polimeryzujących owocowych hydroksykwasów i garbników - maliny, jeżyny, wiśnie - to są trucizny dla układu hormonalnego. wystarczy nie jeść malin i jeżyn i już tarczyca jest zdrowa bo nie jest niszczona złogami naturalnych plastików. jod jest potrzebny farmacji, żeby hydroksykwasy z pożywienia zamieniały się w organizmach ludzi w złogi duszące tkanki na poziomie