• Informacje na temat:

    na co jest witamina b

Artykuły na temat: na co jest witamina b
  • Jest zamknięta w mikrokapsułkach zbudowanych z substancji identycznej jak błony komórkowe organizmu. Dzięki temu działa szybciej i skuteczniej. Wystarczy jedna kapsułka, rozpuszczona w wodzie, dziennie. Przyjmuję ją na czczo. Kinga z Włocławka...

  • Lekarze, alarmują, że aż 99 procent polskich czterolatków ma w diecie niedobory witaminy D. Tymczasem witamina ta jest dziecku niezbędna, gdyż poprawia...

  • ...ryzyko skutków ubocznych takich, jak osteoporoza). Witamina D może nam pomóc także przy różnych rodzajach alergii oraz atopowym zapaleniu skóry U kobiet ciężarnych chroni z „wyprzedzeniem” przed tymi schorzeniami mającego się urodzić maluszka. Wszystko to jest możliwe dlatego, że pod wpływem witaminy D zmienia się praca naszego układu odpornościowego. Staje się on jakby mniej...

  • Najprzyjemniejszym sposobem na przyswojenie niezbędnych witamin jest picie soków owocowych. Co w nich znajdziesz? ● Witamina A wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pomagając zwalczać bakterie i wirusy. Przyczynia się do utrzymania odpowiedniego metabolizmu żelaza, a także dba o zdrowie skóry, stan błon śluzowych i dobry wzrok. ● Witamina C znana jest...

  • Nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać witamin (oprócz witaminy D), dlatego muszą one być dostarczane z jedzeniem.

  • Od dawna już wiadomo, że witamina D zapobiega krzywicy, wzmacnia kości i zęby. Najnowsze badania wskazują,...

  • Potrafimy sami ją wytwarzać pod wpływem słońca. Ale gdy go brakuje, dobrze jest zmienić nieco dietę.

  • ...■ Biotyna, czyli witamina B7, jest też nazywana witaminą H. Zawiera siarkę, która chroni włosy i skórę przed działaniem wolnych rodników. Ma korzystny wpływ na stan korzeni włosów i tempo ich wzrostu. Dodatkowo biotyna pogrubia łodygę włosa i sprawia, że fryzura staje się bujna i pełna blasku. Witamina H sprawia też, że skóra ma zdrowy równy koloryt i nie przetłuszcza się. Dzięki niej twoje...

  • ...powiemy, że naturalna witamina C to jedna z tych substancji, które trzymają nas przy życiu! Jest bardzo skutecznym antyoksydantem, co w skró cie oznacza, że zmniejsza ryzyko raka! Dzięki(...)}}--> Wykorzystaj jak najwięcej! Witamina C jest bardzo wrażliwa na podgrzewanie i utlenianie. Jak więc zmini malizować jej straty, gdy przyrządzamy danie? Surówki warzywne przygotowuj tuż przed podaniem na...

  • ..., żółtkach, marchwi, papryce, jarmużu, szpinaku, dyni. Szczególnie cenna jest jej aktywna forma, czyli prowitamina A (beta-karoten) obecna w roślinach. Dziennie potrzebujemy 700-900 mikrogramów (µg) tej witaminy, czyli tyle co w małej marchewce. Zapobiega infekcjom Witamina A zamyka wrota zarazkom. Osłania bowiem błonę śluzową układu oddechowego, która jest szczególnie narażona na kontakt...

Dyskusje na temat: na co jest witamina b
  • Re: Zażywanie witamin z grupy B może obniżać ryzyko udaru mózgu?

    Dlatego ja w takiej sytuacji na pewno polecam przyjmowac taki oto suplement http://aliness.pl/pl/p/Witamina-B-complex-B-50-100-kaps./67 Na pewno warto jest zadbać o swoje zdrowie.

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Tylko dlaczego ta witamina jest tak droga :(

  • Re: Odporność. Jak ją wzmocnić???

    Witamina C jest dobra. U nas zawsze w okresie jesieni i zimy jest także spore spożycie miodu. Dodatkowo stosujemy oeparol odporność i wzmocnienie.

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Podane dawki zażywania witaminy D w tym artykule to kpina. Znam przypadki w których zażywano po 40 000IU witaminy D3 DZIENNIE!!!!! Przed suplementacją witaminą D należy zjeść coś tłustego w celu polepszenia wchlanialnosci. Witamina D należy do witamin rozpuszczających się w tłuszczach. Obowiązkowa przy witaminie D jest witamina K2 mk 7 ewentualnie K2 mk 4 do tego beta karoten ( witamina

  • Re: Witaminy w tabletkach- jeść czy nie?

    Moim zdaniem warto. Organizm często nie jest w stanie wyprodukować niektórych witamin. Piszę tutaj o witaminie D . Szczególnie w takim okresie jak teraz kiedy jednak mamy ograniczony dostęp do słońca ( zima, lato). W ostatnim artykule na temat witamin doczytałem,że ponad 90% Polaków cierpi obecnie na niedobór tej witaminy. Dlatego też suplementacja jest niezbędna. Odsyłam do artykułu, w którym

  • Re: Witamina C przedłuża życie

    wszyscy wokół chorują, a ja jestem zdrowy. W okresach intensywnych przygotowań do startów zwiększam dawkę nawet do 20g na dzień i nic mi nie jest, a to tylko dlatego, że to nie jest witamina apteczna, od której przy takich dawkach miałbym już dawno zatkane nerki. Koncerny farmaceutyczne wiedzą jak mamić ludzi, żeby chorowali i byli ich dozgonnymi klientami. Najgorsze jest to, że ludzie wierzą

  • Re: Odporność. Jak ją wzmocnić???

    Ja zawsze stosuje witaminę C. Doskonale sie sprawdza. Trzeba zażywac regularnie. Jest też taka naturalna witamina C Acerola z firmy Alineaa, godna polecenia. Myślę że warto spróbować!

  • Re: Witamina C - witamina wiecznej młodości

    Witamina C jest niezbędna naszemu organizmowi - ja stosuje ją w suplementacji z preparatem Gold-vit C w postaci tabletek musujących. Smakuje doskonale, a do tego ma dużą przyswajalność

  • Re: Jakie tabletki antykoncepcyjne?

    Jeszcze dokładam do tego suplement który naprawde warto jest przyjmowac http://aliness.pl/pl/p/Witamina-K2-MK-7-100-g-z-Natto-D3/61

  • Re: Witamina D - witamina życia

    Kolezanka 58 letnia w Sydney AUS miala niski poziom wit D brala wiec dobrej jakosci witamine D ze sklepu prywatnego z witaminami. Po badaniach okazalo sie ze dalej poziom D3 w jej organizmie jest niski. Az wreszcie wziela witamine D3 (Ostelin firma) z Apteki i okazalo sie ze poziom D3 wszedl do normy. Tak wiec kazdy indywidualnie powinien zrobic badanie krwi aby sie przekonac ktora witamina mu