• Informacje na temat:

    na ból karku

Artykuły na temat: na ból karku
  • Chyba nie ma osoby, której nie pobolewałby czasem kark... Ale jeśli ból pojawia się regularnie, trzeba sprawdzić, czy nie jest poważniejszym ostrzeżeniem!

  • Jeden nieuważny ruch i czujesz ostry, kłujący ból w karku. Z trudem ruszasz głową. Sen nie przynosi ulgi. Zastanawiasz się, co może być przyczyną tej męki. Czasem winna jesteś sama, spędzając długie godziny przed źle ustawionym monitorem komputera. Ból może być też efektem przemarznięcia lub stresu – mięśnie obręczy barkowej spinają się, gdy jesteśmy zdenerwowani. Takie bóle karku możesz sama...

  • Ból w tej części ciała zwykle jest skutkiem długiego utrzymywania głowy w złej pozycji, gdy np. wyciągamy głowę do przodu tak, że uszy znajdują się dalej...

  • Boli? Ciepło przyspieszy krążenie krwi, rozluźni mięśnie, a my poczujemy ulgę.

  • .... Dyskopatia szyjna - objawy Dyskopatia szyjna objawia się ostrym bólem okolic barku i dolnej części karku, promieniującym do okolicy między łopatkami. Ból pojawia się także przy każdym ruchu stawu barkowego a mięśnie w tej okolicy reagują bólem na dotyk.  Przy nieruchomym długotrwałym siedzeniu pojawia się silne napięcie w obrębie szyi i bóle głowy (tzw. migrena szyjna). Dolegliwościom bólowym...

  • Bóle karku często są efektem przewlekłego stresu, który prowadzi do bolesnego przykurczu mięśni. Proste domowe zabiegi pomogą się odprężyć i zapobiec dolegliwościom. Uciskanie bolących miejsc Znajdź na karku tzw. punkty spustowe, czyli najbardziej wrażliwe i bolesne miejsca. Uciskaj je opuszkami przez kilka sekund, a następnie puszczaj. Powtarzaj, aż poczujesz, że napięcie i ból znikają. Masaż...

  • ...rozwój choroby odpowiednimi ćwiczeniami. Najczęstszą przyczyną bólów szyi i karku są zwyrodnienia lub przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa. Zwykle nasilają się po przeciążeniu kręgosłupa, gdy(...) Niedawno trafiła do mnie pani Mirosława (61). Żaliła się na coraz częstsze bóle szyi i karku, zwłaszcza podczas pochylania się...

  • Nielubiana praca i negatywne nastawienie powodują przewlekłe bóle kręgo słupa – twierdzą badacze z Uniwersytetu Australii Zachodniej w Perth. Bóle ustępują,...

  • ...barki. Możesz je też ogrzać powietrzem z suszarki. Masuj barki Codzienne ugniatanie i masowanie mięśni karku sprawia, że pozbywamy się nagromadzonego tam napięcia. Możesz to robić sama lub(...). Podczas długiej podróży zakładaj na szyję poduszkę-rogalik. Jakie leki pomogą? Na ból spowodowany napięciem mięśniowym pomogą plastry i maści rozgrzewające. Ciepło działa bowiem rozkurczająco...

  • ...mięśni, czasem silny ból uniemożliwiający ruchy głową – takie objawy najczęściej towarzyszą dolegliwościom karku. Co ciekawe, uskarżają się na nie nawet młode osoby. Kark, czyli tylna część szyi(...). Przewianie – rozgrzewające zabiegi O tej porze roku ból karku może świadczyć o wychłodzeniu, bo mięśnie szyi bardzo nie lubią gwałtownych zmian temperatury. Dlatego nie...

Dyskusje na temat: na ból karku
  • Re: ból głowy

    Pomóc ci może długi spacer lub krótka drzemka w dobrze wywietrzonym pokoju. Rewelacyjnie działa ciepła kąpiel, czy masaż skroni z wykorzystaniem maści rozgrzewającej. Ból łagodzi także położenie(...), lawendowym i geraniowym (po 2 krople każdego). Skuteczne bywa też uciskanie palcem punktu pomiędzy brwiami, za uchem (tuż za kostnym wyrostkiem znajdującym się na linii włosów) oraz pośrodku karku (tuż

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    któregoś pięknego dnia we wrześniu. Ból odcinka szyjnego, połączony z drętwieniem ręki, tak że miałam uczucie lekkiego paraliżu. Pojechałam na SOR, dostałam leki rozluźniające i przeszło. Oczywiście później poszłam do lekarza i po skierowanie na badania. Okazało się, że bez rehabilitacji nie mam szans, żeby ból ustąpił. Najszybszy termin znalazłam w Constance Care (mieszkam w Konstancinie, więc

  • Re: Uciążliwe migreny :(

    Ja mam od pół roku bardzo częste bóle głowy trwające nawet tydzień albo i dłużej,przy tym towarzyszy mi ból karku,nudności oraz wstrętny gorzki smak tak jakby wywodził się z zatok lub mózgu. Miałam badane zatoki i wyszło że są zdrowe i najprawdopodobniej to migrena z która sobie nie mogę poradzić:(

  • Re: Domowa gimnastyka na ból karku

    Ja teraz codziennie robię ćwiczenia głowy i szyi odkąd miałam kilka miesięcy w ciągłym bólu. Teraz jest już ok, ale nadal muszę ćwiczyć, żeby problem nie powrócił. Natomiast ja mam specjalne ćwiczenia dobrane przez panie fizjoterapeutki, które mnie prowadziły, za co jestem im bardzo wdzięczna. Dzięki nim tak na prawdę mogę teraz funkcjonować jak wcześniej. Jakby ktoś szukał dobrego miejsca w Krakowie to polecam gabinet na Słomczyńskiego 12, to jest jeden z gabinetów dr Więcka. Zostawiam...

  • Re: Domowa gimnastyka na ból karku

    dr Ewa Kurek chce wznowienia ekshumacji w Jedwabnem https://www.youtube.com/watch?v=At6JzUYJYNE . Do zbrodni doszło, ale przypisywanie tej zbrodni wyłącznie Polakom jest conajmniej wątpliwe i jeśli to tylko fabrykacja Grossa, możemy to obnażyć. Podpisz petycję i przekaż informację dalej. Jedno obnażone kłamstwo może postawić pod znakiem zapytania inne podobne sprawy. Warto to zbadać. Gross oparł się na zeznaniach ludzi, których tam wcale wtedy nie było. Link do petycji pod filmem. Nie można...

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Ja odkąd kupiłam nowy materac nie mam problemów z bolącą szyją. Zainwestowałam i kupiłam model z Meble Marzenie, bo czytałam bardzo dobre opinie o nich i się nie zawiodłam! Teraz lepiej śpię, co przekłada się pozytywnie na wszystkie inne aspekty :) I co najważniejsze - nie budzę się z bolącą szyją!

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    boli mnie codziennie od kilku lat zaczyna sie od potylicy,glowy rozchodzi sie po calych ramionach znizajac sie do kregoslpa,czuje ciezar,200kg.choc sama mam prawidlowa wage jak bym niosla umiesnionego chlopa na barach z tepym uciskajacym bolem na calych plecach,dochodzi jeszcze bol pachwin i czasem moje nogi uginaja sie pod wielkim ciezarem ,asa momenty kiedy calkiemnie moge wstac z lozka musze lokciem sobie pomagac,i paznokciami trzymac sie czegos do krwi aby wstac

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Trzeba było zapłacić i byś nie marnował zdrowia! Zdrowie jest najważniejsze, a czekanie tylko pogorszyło twój stan. Masz rację, że służba zdrowia jest fatalna w Polsce ale zdrowie na pierwszym miejscu. Skoro wiadomo jak jest to trzeba zapłacić

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    Płacę za ubezpieczenie zdrowotne 450 zł miesięcznie (z mojej kieszeni) i jeszcze mam zapłacić 1000 zł. A z czego? W wolnych zawodach nie ma się co miesiąc po 4.000 zł średniej krajowej, tylko wpływy są, gdy jest zlecenie (umowa o dzieło), a opłaty trzeba płacić, coś zjeść, czymś się umyć, wyprać. Nie ma lekko. I to, że ma się wyższe wykształcenie nic nie zmienia.

  • Re: Ból szyi lub karku - nie lekceważ go!

    No fakt. Niestety, bo urazie neurolog zbagatelizował u mnie sprawę i powiedział, że samo przejdzie po roku. Po roku nie przeszło. Następny neurolog zlecił MR (rezonans magnetyczny), na który czeka się... 8 miesięcy! Po tym czasie badanie wykonano i wyszły zmiany pourazowe. Zmarnowane 2 lata przez pierwszego lekarza i przez NFZ, bo czekać 8 miesięcy na badanie, chodząc w tym czasie "po ścianach", to szczyt! Można prywatnie: 150 zł lekarz, 1000 zł MR, ale tu pytanie: to po co płacę składkę co...