• Informacje na temat:

    miednica i biodro

Artykuły na temat: miednica i biodro
  • Panuje powszechne przekonanie, że u pań, które mają szeroki rozstaw kości biodrowych, poród przebiega szybciej i łatwiej. Jednak bywa też tak, że kobiety o drobnej, szczupłej sylwetce mają lżejszy poród niż ich krąglejsze koleżanki. O to, co wynika z lekarskiej praktyki, spytaliśmy naszego redakcyjnego eksperta.

  • Ćwiczenia Kegla są to proste ćwiczenia, które możesz wykonywać, aby mięśnie dna miednicy były silniejsze. Twoja miednica to obszar między biodrami, w którym znajdują się narządy rozrodcze. Dno miednicy jest grupą mięśni i tkanek, które podtrzymują te organy we właściwym miejscu. Słabe mięśnie dna miednicy mogą doprowadzić do problemów, takich jak brak kontroli jelit lub pęcherza moczowego.

  • Dzięki terapii i wzmocnionym mięśniom miednicy, znów będziemy chętnie wychodzić z domu.

  • ...występującym jest też złośliwy nowotwór kości mięsak Ewinga. Atakuje on szczególnie dzieci i młode osoby. Lokalizacja to głównie kości kończyn dolnych i miednica. Pierwszym objawem są zazwyczaj bóle w tych...

  • Jak dbać o nogi, żeby były szczupłe

    ..., palce stóp skieruj na zewnątrz, pięty zwrócone ku sobie. Ugnij kolana, wypchnij miednicę do przodu: delikatnie opadaj i unoś ją 10 razy. Ugnij kolana bardziej (miednica niżej) i znów unoś ją i opuszczaj...

  • Sposoby na płaski brzuch bez wysiłku

    Nadchodzi czas kostiumów kąpielowych. A w nich wałeczki na brzuchu nie dadzą się ukryć. Spróbujmy temu zaradzić.

  • ...rehabilitacyjnym (to świetnie stymuluje mięśnie). 3. Gdy boli biodro Choroby stawów biodrowych rozwijają się latami, niepostrzeżenie. Ból w czasie chodzenia czy siedzenia bywa błędnie kojarzony z odcinkiem...

  • ...„ciągnie” przyszłą mamę do przodu i sprawia, że jej kręgosłup w nienaturalny sposób się wygina. Może wtedy dojść do ucisku na nerwy biegnące wzdłuż miednicy do nóg. Poza tym, gdy maluszek rośnie, miednica...

  • Do pokonania nawracających bóli krzyża często wystarczają odpowiednie ćwiczenia oraz zabiegi przeciwbólowe i przeciwzapalne.

  • Niekonwencjonalne sposoby na ból kręgosłupa

    ...miednica i biodra stanowią jego podstawę. A od ułożenia podstawy zależy ustawienie kręgów w poszczególnych odcinkach od lędźwiowego po szyjny. Na czym to polega? Cantenicę ćwiczy się na kursach. Na...