• Informacje na temat:

    magnez serce

Artykuły na temat: magnez serce
  • Dlaczego potrzebujemy magnezu?

    Koniec ze skurczami łydek, brakiem odporności, złym nastrojem! Panaceum? Tabletki z magnezem. Zniwelują objawy złej diety i wzmocnią serce. Pomogą radzić sobie ze stresem lepiej niż czekolada, bo dostarczają cennego pierwiastka, a nie zawierają kalorii. Czy rzeczywiście są tak skuteczne? Odpowiada profesor Marek Naruszewicz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Denerwujesz się łatwo? Sypiasz źle i nieustannie czujesz się zmęczona? Tak może objawiać się niedobór magnezu!

  • Kiedy brakuje magnezu, nasz organizm zaczyna wysyłać niepokojące sygnały.

  • ...miligramów dziennie, to jego brak jest dotkliwy dla organizmu. Siła magnezu Pierwiastek ten wraz z wapniem i fosforem buduje nasze kości. Decyduje o pracy komórek nerwowych. Odpowiada za wydajność pracy mózgu, za pamięć i procesy myślowe. Dzięki niemu prawidłowo pracuje mięsień sercowy. Obniża poziom cholesterolu w krwi, co dodatkowo chroni serce i naczynia krwionośne przed uszkodzeniami...

  • Pierwiastek ten usprawnia pracę szarych komórek, poprawia pamięć i myślenie. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Bez odpowiedniej ilości magnezu nie pracują prawidłowo nasze(...), ale tylko gorzka. Magnez w ilości, która jest Ci potrzebna, znajdziesz w czekoladzie o zawartości minimum 75% kakao. • Pestki dyni – ich garść pokrywa niemal 100 proc. dziennego zapotrzebowania...

  • ...chorować. Serce wprawdzie lubi wysiłek, ale tylko podczas aktywności fizycznej. Brak ruchu to prosta droga do otyłości, miażdżycy i cukrzycy. Nadmiar kilogramów sprawia, że ciśnienie krwi wzrasta, a serce musi naprawdę ciężko pracować. Poprawne ciśnienie krwi ✔ Optymalne ciśnienie wynosi 120/80 mm Hg. Gdy ma takie wartości, serce i inne narządy pracują bez zarzutu, naczynia krwionośne są...

  • Magnez niezbędny do życia

    .... Jeśli lekarz wykluczy inne przyczyny tych dolegliwości, trzeba zadbać o dostarczanie organizmowi tego pierwiastka. Dużo magnezu zawiera kakao (w gorzkiej czekoladzie jest go minimum 70 proc.). Dobrym jego źródłem jest razowe, żytnie pieczywo, płatki owsiane, kasza gryczana. A także rośliny strączkowe (np. biała fasola), orzechy, nasiona słonecznika, migdały, natka pietruszki, banany. Magnez jest...

  • Serce to maszyna doskonała. Wykonuje ponad 100 tysięcy uderzeń na dobę, pompując krew do naczyń krwionośnych. Ale nawet tak dobry organ z powodu stresu,...

  • Upały, skoki ciśnienia, burze mogą powodować kłopoty z układem krążenia. Sprawdź, jak korzystać z uroków lata, by zapobiec złemu samopoczuciu i przy okazji... wzmocnić serce na następne miesiące!

  • ...soli i cukru, napojów z kofeiną. Jedzmy więcej produktów bogatych w błonnik, minerały (zwłaszcza potas, magnez), witaminy (C, A, E). Idealnym ich źródłem są warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste(...). Pokazuje, jak pracuje i jak sobie radzi serce obciążone wysiłkiem fizycznym. Pozwala także wykryć ewentualne zwężenia naczyń wieńcowych, stwierdzić, czy potrzebne jest ich poszerzenie. Wskazane...

Dyskusje na temat: magnez serce
  • Re: Prawdziwy vs. sztuczny miód

    się jej 23 % w miodzie wrzosowym, 20 % w pozostałych. W znacznie mniejszych ilościach występują biopierwiastki (potas fosfor, magnez, wapń, w mniejszej ilości żelazo siarka), flawonoidy - naturalne(...) odpornościowy organizmu, działa korzystnie na serce, wątrobę, układ pokarmowy. Wszystkim znane jest jego wykrztuśne i przeciwzapalne działanie w schorzeniach układu oddechowego. Miód to wyjątkowy produkt

  • Re: Cenny magnez

    Magnez i Wapń jest ważny ale nie tak bardzo ważny jak Potas !!!! Przy jego niedoborze po prostu staje serce.

  • Re: Chrapanie niszczy serce

    bezdech jest kiedy sa niedobory magnezu,potasu ,malo kto wie ,rowniez lekarze bo badanie krwi na poziom magn,itd jest niewykrywalny ,pozatym w kazdej czesci ciala mamy inny procent elektrolitow ,mineralow , powinni badac wlos ,lub plyn ,ktory jest w kosciach on jest slonawy wlasnie to jest magnez, Kiedy sa niedobory magnezu w krwi ,powstaje miazdzyca a znia kazda choroba.

  • Re: Czego nie wolno jeść na pusty żołądek?

    A od kiedy to magnez szkodzi na serce?!!! Poza tym banan zawiera najwiecej nie magnezu a potasu.

  • Re: Czego nie wolno jeść na pusty żołądek?

    Ludzie!!! Magnez niezdrowy na serce???!!! Wiekszych bzdur nie slyszalem!!! Magnez jest jednym ze skladnikow, ktory poprawia prace sersa i zapobiega nadcisnieniu tetniczemu!!! Nie trzeba byc lekarzem zeby takie rzeczy wiedziec!!!

  • Re: Orzechy włoskie - najzdrowsze z orzechów

    Bo posiadaja magnez,potas wapno i inne ,dlatego dotleniaja mozg ,serce ,bo kiedy magnezu brakuje duzo ,wtedy w naczyniach krwionosnych powstaje miazdzyca a jak leczaaa,tylko tabl,chemicznee zapisywane saa a powinny suplementyy

  • Re: Mała czarna receptą na zdrowie?

    Jasne, ... co za niebezpieczne porady! Przy okazji kawa wypłukuje magnez z organizmu i wysiada system nerwowy oraz serce.

  • Re: Truskawki: Soczysty lek na kobiece serce

    na poprawe krazenia? truskawki, magnez, wiesiołek (gal)... plus duzo ruchu!

  • Re: Czego nie wolno jeść na pusty żołądek?

    dwunastnicy w niedenaturowanej postaci? Normalnie nobel się należy autorowi. Powielanie nieaktualnych od 30 lat danych powinno być karane. W 100 g banana jest 30-40 mg magnezu. W płatkach owsianych ~130-150 mg magnezu. I owsianka na śniadanie - cacy, banan z kilkukrotnie niższą zawartością magnezu już nie, bo serce, bo cię magnez zabije. Czy ktoś to czyta przed publikacją?

  • Re: Arytmia serca - jak ją rozpoznać, jak leczyć

    Nie wiem... I tak mnie pocieszyły te wypowiedzi. Miejmy nadzieję, że chodzi o magnez... :) Najgorsze jest wybudzanie w nocy o 4... Moje serce jest wtedy na joggingu...