• Informacje na temat:

    magnez na serce

Artykuły na temat: magnez na serce
  • Dlaczego potrzebujemy magnezu?

    Koniec ze skurczami łydek, brakiem odporności, złym nastrojem! Panaceum? Tabletki z magnezem. Zniwelują objawy złej diety i wzmocnią serce. Pomogą radzić sobie ze stresem lepiej niż czekolada, bo dostarczają cennego pierwiastka, a nie zawierają kalorii. Czy rzeczywiście są tak skuteczne? Odpowiada profesor Marek Naruszewicz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

  • Denerwujesz się łatwo? Sypiasz źle i nieustannie czujesz się zmęczona? Tak może objawiać się niedobór magnezu!

  • Kiedy brakuje magnezu, nasz organizm zaczyna wysyłać niepokojące sygnały.

  • ...miligramów dziennie, to jego brak jest dotkliwy dla organizmu. Siła magnezu Pierwiastek ten wraz z wapniem i fosforem buduje nasze kości. Decyduje o pracy komórek nerwowych. Odpowiada za wydajność pracy mózgu, za pamięć i procesy myślowe. Dzięki niemu prawidłowo pracuje mięsień sercowy. Obniża poziom cholesterolu w krwi, co dodatkowo chroni serce i naczynia krwionośne przed uszkodzeniami...

  • Pierwiastek ten usprawnia pracę szarych komórek, poprawia pamięć i myślenie. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Bez odpowiedniej ilości magnezu nie pracują prawidłowo nasze(...), ale tylko gorzka. Magnez w ilości, która jest Ci potrzebna, znajdziesz w czekoladzie o zawartości minimum 75% kakao. • Pestki dyni – ich garść pokrywa niemal 100 proc. dziennego zapotrzebowania...

  • ...chorować. Serce wprawdzie lubi wysiłek, ale tylko podczas aktywności fizycznej. Brak ruchu to prosta droga do otyłości, miażdżycy i cukrzycy. Nadmiar kilogramów sprawia, że ciśnienie krwi wzrasta, a serce musi naprawdę ciężko pracować. Poprawne ciśnienie krwi ✔ Optymalne ciśnienie wynosi 120/80 mm Hg. Gdy ma takie wartości, serce i inne narządy pracują bez zarzutu, naczynia krwionośne są...

  • Magnez niezbędny do życia

    .... Jeśli lekarz wykluczy inne przyczyny tych dolegliwości, trzeba zadbać o dostarczanie organizmowi tego pierwiastka. Dużo magnezu zawiera kakao (w gorzkiej czekoladzie jest go minimum 70 proc.). Dobrym jego źródłem jest razowe, żytnie pieczywo, płatki owsiane, kasza gryczana. A także rośliny strączkowe (np. biała fasola), orzechy, nasiona słonecznika, migdały, natka pietruszki, banany. Magnez jest...

  • Serce to maszyna doskonała. Wykonuje ponad 100 tysięcy uderzeń na dobę, pompując krew do naczyń krwionośnych. Ale nawet tak dobry organ z powodu stresu,...

  • Upały, skoki ciśnienia, burze mogą powodować kłopoty z układem krążenia. Sprawdź, jak korzystać z uroków lata, by zapobiec złemu samopoczuciu i przy okazji... wzmocnić serce na następne miesiące!

  • ...soli i cukru, napojów z kofeiną. Jedzmy więcej produktów bogatych w błonnik, minerały (zwłaszcza potas, magnez), witaminy (C, A, E). Idealnym ich źródłem są warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste(...). Pokazuje, jak pracuje i jak sobie radzi serce obciążone wysiłkiem fizycznym. Pozwala także wykryć ewentualne zwężenia naczyń wieńcowych, stwierdzić, czy potrzebne jest ich poszerzenie. Wskazane...

Dyskusje na temat: magnez na serce
  • Re: Prawdziwy vs. sztuczny miód

    się jej 23 % w miodzie wrzosowym, 20 % w pozostałych. W znacznie mniejszych ilościach występują biopierwiastki (potas fosfor, magnez, wapń, w mniejszej ilości żelazo siarka), flawonoidy - naturalne(...) odpornościowy organizmu, działa korzystnie na serce, wątrobę, układ pokarmowy. Wszystkim znane jest jego wykrztuśne i przeciwzapalne działanie w schorzeniach układu oddechowego. Miód to wyjątkowy produkt

  • Re: Cenny magnez

    Magnez i Wapń jest ważny ale nie tak bardzo ważny jak Potas !!!! Przy jego niedoborze po prostu staje serce.

  • Re: Chrapanie niszczy serce

    bezdech jest kiedy sa niedobory magnezu,potasu ,malo kto wie ,rowniez lekarze bo badanie krwi na poziom magn,itd jest niewykrywalny ,pozatym w kazdej czesci ciala mamy inny procent elektrolitow ,mineralow , powinni badac wlos ,lub plyn ,ktory jest w kosciach on jest slonawy wlasnie to jest magnez, Kiedy sa niedobory magnezu w krwi ,powstaje miazdzyca a znia kazda choroba.

  • Re: Truskawki: Soczysty lek na kobiece serce

    na poprawe krazenia? truskawki, magnez, wiesiołek (gal)... plus duzo ruchu!

  • Re: Arytmia serca - jak ją rozpoznać, jak leczyć

    Nie wiem... I tak mnie pocieszyły te wypowiedzi. Miejmy nadzieję, że chodzi o magnez... :) Najgorsze jest wybudzanie w nocy o 4... Moje serce jest wtedy na joggingu...

  • Re: Nawyki dobre dla jelita grubego

    ale za duzo blonnika nie powinno sie jesc bo wyplukuje magnez ,potas ,wapno ,ktore sa najwazniejsze dla zycia ,a tak najbardziej magnez,stad nazywany Krolem Zycia ,kazdy ma jego nieodborya wyniki z krwi sa nieprawdziwe ,bo w kazdej czesci ciala jest inny procent np.magnezu , i bardzo zle leczy sie ludziii ,bo wtedy powstaje miazdzyca i problem z mysleniem ,nie dotleniony mozg ,serce ,zle krazenie

  • Re: Tężyczka mięśniowa: Wywołuje ją stres

    ciężko się leczy tężyczkę - potwierdzam, ja leczę 3 lata, końskie dawki magnezu do końca życia trzeba brać, raz jest lepiej, raz gorzej, trzeba się wysypiać, starać się nie nakręcać stresem bo to najgorsze dla tężyczki, najgorsze są te dziwne objawy z różnych części organizmu.Człowiek myśli że może ma chore serce, oczy,może ma sm,przypisuje sobie różnorakie choroby a to tylko atężyczka.Trzeba się

  • Re: Krzysztof Kowalewski - ponury żartowniś

    Kazdy kto tyje albo jest bardzo chudy ma niedobory elektrolitow ,bo organizm szuka ,brakujacych pierwiastkow ,dlatego sie duzo je , jest bardzo zle krazenie dlatego nadcisnienie lub niskie ,chore serce, ludzie uzupelniajcie magnez,wapno,potas te najwazniejsze , a nie kawe ,papierosy alkohol ,ktore wyplukuja cenne pierwiastki rowniez sol, goraca kapiel ,ostre pzryprawy

  • kawa uzależnia!

    . Niestety wypłukuje z organizmu magnez który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięsni (serce to też mięśnień) i muszę zażywać dodatkowo tabletki magnezu bo inaczej żle się czuję. KOCHAM

  • Re: article239624

    jadlam zadnego cukru, a co sie z tym wiarze slodyczy, czekolady i tak dalej, po zjedzeniu tych produktow moje serce zaczynalo wariowac! czylam okropny lek, a nie mialam zadnej potrzeby, czy realnego zrodla(...) lekarza po badaniu z wlosow): 1000mg wit. C, wit. PP, magnez, zelazo, cynk, sod i potas. Oczywiscie nie bralam tego wszystkiego oddzielnie, tylko w specjalnie skombinowanym plynie:) I mi pomoglo