• Informacje na temat:

    kwasy tłuszczowe omega 3

Artykuły na temat: kwasy tłuszczowe omega 3
  • Chcesz, żeby twoje oczy były sprawne? Dostarczaj im kwasów tłuszczowych omega-3. Z badań wynika m.in., że osoby, w których organizmach jest wysoka ilość tych substancji, są o 30-50 proc. mniej narażone na wystąpienie zwyrodnienia plamki żółtej (AMD, czyli degeneracyjnej choroby siatkówki oka). Kwasy omega-3 chronią nasze oczy także przed dokuczliwym zespołem suchego oka. Wiadomo też, że...

  • Naukowcy nie poprzestali na odkryciu, że kwasy omega-3 są zdrowe dla serca i mózgu. Ciągle tropią ich kolejne właściwości. I z powodzeniem!

  • Kwasy omega 3 (kwasy tłuszczowe omega-3) są to nienasycone kwasy tłuszczowe.

  • Kwasy omega-3. Jak wpływają na nasz organizm i gdzie ich szukać?

    Kwasy omega-3 (kwasy tłuszczowe omega-3) są to nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich postacie: kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dekozakeksaenowy (DHA) mają duży wpływ na organizm człowieka.

  • ..., biorą udział w procesach widzenia, budowaniu odporności i zwalczaniu stanów zapalnych. Głównym źródłem kwasów Omega-3 są tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, śledź, makrela. Warto więc, by pojawiały się na talerzu brzdąca 1-2 razy w tygodniu. Jeśli maluch nie lubi ryb, kwasów Omega-3 może dostarczyć mu tran.

  • ..., jakie dają nam kwasy omega-3. Ale można spróbować. Trzeba je uzupełniać właściwą dietą Organizm sam nie produkuje kwasów omega-3, dlatego musimy dostarczać je, odpowiednio komponując codzienny jadłospis. Niestety, większości z nas nie wychodzi to najlepiej. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na kwasy omega-3, powinniśmy zjadać pół kilograma ryb w tygodniu. Ale tyle ich nie jemy. Dużo jest ich w tofu...

  • Dieta bogata w kwasy omega-3 przynosi dobre efekty w leczeniu choroby Alzheimera, nowotworów, miażdżycy, alergii, depresji, wrzodów żołądka, stwardnienia rozsianego, schorzeń woreczka żółciowego, stłuszczenia wątroby oraz cukrzycy.

  • W diecie podnoszącej odporność organizmu nie może zabraknąć produktów zawierających kwasy tłuszczowe omega 3. Substancje te są obecne...

  • Olej rzepakowy zawiera najwięcej kwasu alfalinolenowego – najcenniejszego wśród omega-3.

  • Kwasy tłuszczowe omega-3 są w tłustych rybach morskich (halibut, śledź, makrela, tuńczyk), skorupiakach morskich (kryl) oraz w niektórych tłuszczach roślinnych, (olej rzepakowy). Kwasy omega-6 to tłuszcze roślinne (m.in. olej słonecznikowy, kokosowy, kukurydziany, sojowy). By przyswajać kwasy omega-3, w naszej diecie nie może być za dużo kwasów omega-6, gdyż konkurują one o te same enzymy. Na...

Dyskusje na temat: kwasy tłuszczowe omega 3
  • Re: Olej rzepakowy najlepszy w kuchni?

    Olej rzepakowy zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, głównie kwas oleinowy ok. 60%, linolowy ok. 20 %( omega -6 ) i linolenowy 10 % ( omega -3 ), a więc w swym składzie jest bardzo podobny do oliwy z oliwek, która jednak zawiera mniej kwasów nienasyconych. W oleju rzepakowym Oleofarm NNKT występują w idealnych proporcjach. Taki skład kwasów tłuszczowych wpływa na obniżenie

  • Re: Kwasy tłuszczowe o mega właściwościach

    Omega 3 masz w tranie. Tran norweski Gal jest przebadany pod kątem występowania z nim rtęci i metali ciężkich. W tym tranie NIE MA nic szkodliwego.

  • Re: Olej lniany - co z nim zrobić ?

    . Cenimy go za to, że ma w swoim składzie nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i omega 6 oraz lignany. Występuje w nim również witamina E, która ma właściwości przeciwutleniające. Jest polecany

  • Re: Kwasy omega-3 jeszcze zdrowsze!

    Najlepsze kwasy tłuszczowe występują w węgorzach ... nieco gorsze w tłustych śledziach (??) i rybach morskich np: makreli, sardynkach, halibucie .....

  • Re: Czym mogę poprawić pamięć i koncentrację?

    dobre są jeszcze kwasy tłuszczowe omega 3 nie tylko poprawiają pamięć i koncentrację ale jeszcze wspomagają prace mózgu, wspomagają układ immunologiczny i wiele, wiele innych

  • Re: NNKT na zdrowie

    Za rybami nie przepadam, dlatego kwasy tłuszczowe omega 3 mam w suplementacji. Od wielu miesięcy stosuję Gold omega 3 bo ma najbardziej skoncentrowaną ich dawkę. Dzięki temu w łatwy sposób dostarczam kluczowe w profilaktyce miażdżycy kwasy tłuszczowe do organizmu

  • Re: Oliwa lepsza od oleju

    Oliwa podgrzana traci dobre kwasy tłuszczowe typu Omega 3. Należy ją używać tylko na zimno i oczywiście extra virgin. Jest jednak inny olej, który jest dużo bogatszy w Omega 3 i jest to olej lniany, też tłoczony na zimno.

  • Re: Kwas omega-7. Komu pomaga i gdzie go szukać?

    Właściwości NNKT: Kwasy omega-3: hamują namnażanie się tkanki nowotworowej, łagodzą bóle reumatyczne, zapobiegają wahaniom cukru we krwi, wspomagają pracę serca i naczyń krwionośnych, poprawiają stan włosów, skóry i paznokci. Kwasy omega-6: wspomagają gojenie ran i pracę wątroby oraz nerek, ale w zbyt dużych ilościach sprzyjają miażdżycy i rozwojowi nowotworów! Kwasy tłuszczowe, w tym kwas

  • Re: Zioła łagodzące niepokój!

    , gdyż i w tym przypadku w mózgu powstaje serotonina. Kwasy tłuszczowe omega 3 Wiesz już pewnie, że kwasy tłuszczowe omega są dobre dla serca, ale nie wiesz może, że chronią także przed depresją(...) regularnie przyjmowali kwasy tłuszczowe omega 3, odczuwali zdecydowanie mniejszy lęk przed egzaminem niż ci, którzy ich nie spożywali. Eksperci zalecają, by niezbędne nam kwasy tłuszczowe omega

  • Re: Dieta naszych przodków

    Trzeba też zażywać preparaty multiwitaminowo-mineralne oraz kwasy tłuszczowe omega-3, najlepiej 2-3 razy w tygodniu.To o to chodziło?