• Informacje na temat:

    jak leczyć naturalnie zwyrodnienia kolan

Artykuły na temat: jak leczyć naturalnie zwyrodnienia kolan
  • Trzaskanie, opuchlizna, pobolewanie, sztywność – to wszystko mogą być sygnały, że coś im dolega. Nie ma co liczyć, że to samo minie i kolana się „rozchodzą”. Im szybciej o nie odpowiednio zadbasz, tym lepiej!

  • Artroza. Jak leczyć i zapobiegać tej chorobie

    Jak zbudowane są stawy? Czy to kolana, łokcie, czy palce – są zbudowane w ten sposób, że pomiędzy wchodzącymi w ich skład kośćmi występują specjalne ruchome połączenia, czyli stawy. To właśnie one(...) może sprzyjać jej rozwojowi, jak rozpoznać, że dzieje się coś niepokojącego i w jaki sposób przeciwdziałać schorzeniu. Czym dokładnie jest artroza? To przedwczesne, nadmierne zużywanie się stawu...

  • ...mięśni, a nawet.. nieprawidłowa dieta. Spróbuj temu zaradzić. Oliwa i olejki Jak twierdzi dr Joy Dubost z Akademii Żywienia i Dietetyki w USA, walkę z bólem stawów wspomaga dieta śródziemnomorska(...) lub stosuj maść z kapsaicyną. Wybierz soję Naukowcy z Uniwersytetu w Oklahoma w USA przez 3 miesiące dawali chorym cierpiącym na zwyrodnienia stawów 40 gramów białka sojowego. Po tym czasie bóle...

  • Aby skutecznie wyleczyć się ze schorzeń takich, jak niewydolność żylna, płaskostopie, halluksy czy ostroga piętowa, powinnaś poradzić się lekarza. Równocześnie postaraj się zapewnić kończynom(...) – chwytaj za palce stóp (najpierw przy zgiętych, a potem przy wyprostowanych kolanach); stań przodem do ściany i oprzyj się o nią dłońmi, jedną nogę ugnij lekko w kolanie, drugą wysuń jak najdalej do tyłu...

  • Skolioza. Jak z nią żyć?

    Tak panie, które już chorują, jak i te, które chcą ustrzec się dolegliwości, przede wszystkim powinny ćwiczyć!

  • ...przyszłyby ci nawet do głowy. Wiosną dolegliwości mogą się nasilać. Powodem może być np. zmienna pogoda. Warto więc wiedzieć, co może być przyczyną bólu i jak sobie poradzić z problemem, by mieć sprawne(...) spędzać w ogrodzie, pracując często na kolanach. To bywa przyczyną wzmożonego bólu. Czasem wystarczy zmniejszyć masę ciała o 10 kg, by na 10-15 lat została odroczona operacja stawów...

  • Amortyzatory w kolanach - taką odpowiedzialną rolę spełniają łąkotki. Łagodzą wstrząsy, dbają o chrząstkę stawową.

  • ...warstwę pokrywającą zakończenia kości wewnątrz stawów. Owo stopniowe, prowadzące do zwyrodnienia ścieranie się chrząstki przebiegać może latami bez najmniejszych dolegliwości! Zdarza się, że zmiany(...)” w biodrach i kolanach. A także sztywność kręgosłupa, pojawiająca się po nocy, dłuższym siedzeniu lub leżeniu i ustępująca po około 30 minutach, oraz ból odczuwany jedynie podczas ruchu. Jako że dolegliwości...

  • Tomasz Blicharski lek. ortopeda Pochylić się bez trudu i usiąść swobodnie – to nie zawsze takie proste! Sprawdźmy, jakie schorzenie kryje się za takimi kłopotami i co naprawdę o nim wiadomo.

  • ...głową miejmy tylko niewielką poduszkę; połóżmy się na boku, nogę, na której leżymy, ugnijmy w kolanie, a tę znajdującą się wyżej wyprostujmy – wtedy kręgosłup może się zrelaksować. Jak najczęściej(...). Wypróbuj to, pamiętając, by umówić się na wizytę do lekarza. Spróbujmy rozciągnąć dół pleców. Usiądźmy na kolanach rozstawionych na szerokość bioder i, nie odrywając pośladków od stóp (lub jak najmniej...