• Informacje na temat:

    gdy boli noga w biodrze

Artykuły na temat: gdy boli noga w biodrze
  • Od jakiegoś czasu boli mnie prawa strona między żebrami a kością biodrową. Ból promieniuje aż do nogi w dół. W dzień jest w porządku, a boli w nocy. Jakie badania powinnam zrobić? Agnieszka z Katowic.

  • ...przyczyną dolegliwości. Poproś lekarza o skierowanie na badanie z krwi. Dobre stężenie to 30-50 ng/ml (75–125 nmol/l). Gdy wynik będzie świadczył o niedoborze, lekarz przepisze ci konkretny suplement(...) niszczy chrząstkę stawową. Dla sprawności stawów kolanowych i biodrowych zawsze najlepszy jest ruch. Wbrew pozorom chrząstka stawowa zużywa się bardziej, gdy się mało ruszasz, bo płyn...

  • Pani Krystyna (52) przyszła do mnie, skarżąc się na bóle, które występowały tylko w prawym biodrze i jego okolicach. Niedługo(...) na ciągłe zmęczenie, brak energii, pogorszenie samopoczucia i osłabienie mięśni. Mogą czuć niepokój, czasem nawet lęk. W nocy często poruszają nogami, stopy i dłonie im mrowią, a palce drętwieją...

  • Osoby biernie poddające się bólowi, rezygnujące z jego powodu z aktywności, szybciej tracą sprawność, niekiedy bezpowrotnie! Jeśli więc boli Cię kolano, krzyż czy stopa, nie tkwij w bezruchu, czekając aż ból ustąpi. Zacznij działać natychmiast, zanim doczekasz się swojej kolejki w poradni rehabilitacyjnej lub poradni leczenia bólu (w jednej i drugiej terapię refunduje NFZ). Co możesz zrobić, by...

  • Naukowcy obliczyli, jakiemu naciskowi podlega codziennie kręgosłup. Nie odpoczywa nawet wtedy, gdy leżysz na wznak. Wówczas obciążenie dolnego odcinka(...). Gdy się mocno pochylasz, zwiększa się do 250 kg. Masz małe dziecko podnoś je mądrze Każda mama, która ma małe dziecko musi je wielokrotnie w ciągu dnia podnosić i nosić na rękach...

  • ...swoim mięśniom ich pierwotną długość i elastyczność. Skąd dolegliwości? Gdy zastygamy w bezruchu, zmniejsza się przepływ krwi przez mięśnie, przez co zwiększa się ich napięcie. Źródłem bólu bywa(...). Mięsień najszerszy grzbietu Połóż się na boku. Oprzyj się na przedramieniu, zewnętrzną rękę połóż na biodrze. Wewnętrzną nogę wyprostuj, zewnętrzną ugnij w kolanie i wysuń przed...

  • Niegdyś była uznawana za przewlekłą przypadłość ludzi starszych. Teraz coraz częściej dotyka nawet 20-, 30-, 40-latków...

  • ...w stanie podnieść się z podłogi, a każda próba poruszenia nogą nasila ból. Nie ma mowy o samodzielnym staniu, chodzeniu. Uszkodzona noga zwykle jest zgięta w biodrze, nienaturalnie wykręcona – skręcona na(...)Nawet niewielki uraz może skończyć się długotrwałą rehabilitacją, gdy skrycie rozwija się osteoporoza. Panią Barbarę (65) przywiozła do szpitala...

  • Jak odzyskać figurę po ciąży

    ...porodzie metabolizm zwalnia. I chociaż mama potrzebuje energii, aby mieć siłę do opieki nad malcem, gdy dostarczy sobie zbyt wielu kalorii, nie spali ich – wyjaśnia Agnieszka Piskała. ● Odbijasz sobie(...)! Dlaczego niektóre mamy szybko wracają do figury sprzed ciąży, podczas gdy innym nie udaje się to nigdy? – Zdarza się, że popełniamy błędy, które utrudniają nam powrót do dawnej sylwetki – mówi Agnieszka...