• Informacje na temat:

    gdy boli lewa strona pleców

Artykuły na temat: gdy boli lewa strona pleców
  • Nawet co drugi Polak twierdzi, że dokuczają mu bóle pleców. U co siódmego dolegliwości są tak silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dlaczego tak...

  • Wielogodzinne siedzenie przy biurku odbija się niekorzystnie na kręgosłupie. Pojawiają się bóle karku i pleców (zwłaszcza w dolnym odcinku – lędźwiowym(...) się poniżej linii wzroku. Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej powodują obrzęki nóg, a także sprzyjają powstawaniu żylaków. Jak to się dzieje? Gdy nogi są długo unieruchomione, nie pracuje tzw...

  • Zazwyczaj o kręgosłupie zaczynamy myśleć dopiero wtedy, gdy mamy kłopot z wyprostowaniem się lub już dokucza nam ból pleców. Tymczasem dzięki łatwym ćwiczeniom...

  • ...wystąpieniu przykrych dolegliwości. Jak masować? Wyobraź sobie, że brzuszek malca to tarcza zegarowa. Pępek to godzina 12, prawa pachwina – 7, zaś lewa – 5. Zgodnie z ruchem wskazówek zegara (to kierunek(...) części pleców dziecka, tuż pod karkiem. Delikatnie masuj plecki, przesuwając naprzemiennie ręce raz do jednego boku, raz do drugiego. Ruch twoich dłoni powinien przypominać poruszanie się nóg...

  • ...}}--> Lewa strona: trzustka i jelita Kłucie w lewym boku może być wywołane niedomaganiem różnych narządów: śledziony, dwunastnicy, jajników, nerek, a nawet kręgosłupa. Najczęściej jednak kojarzone jest ze schorzeniami trzustki i jelit. ●Przewlekłe zapalenie trzustki Ból pojawia się z lewej strony powyżej pępka, promieniuje do pleców. Zwykle towarzyszą mu mdłości...

  • Jest ich w jodze ponad 200. Każda pozycja wzmacnia i rozciąga inny zestaw mięśni, wszystkie poprawiają dotlenienie i ukrwienie organizmu. Asany pomagają też złagodzić niektóre dolegliwości. Boli cię głowa, masz problemy ze snem? Sprawdź, co ćwiczyć.

  • ...ciała. Prawa ręka cały czas leży na podłodze wyciągnięta do boku, a głowa jest zwrócona w prawo. Powinnaś poczuć rozciąganie pleców, zwłaszcza w dolnej partii. Uczucie przyblokowania ruchu, ból, skurcz(...) we krwi. Gdy jest go zbyt dużo, może nie tylko tworzyć złogi w tętnicach, ale także odkładać się w tkankach, np. w skórze i ścięgnach oraz w gałkach ocznych (pod postacią żółtawych plamek na tęczówce...

  • .... Przepis na napar: łyżkę suszu zalewa się szklanką wrzątku, przykrywa na 10 min i odcedza. Gdy rwa kluszowa Silny ból lędźwi promieniujący aż do pośladków lub uda może być skutkiem uciskania nerwu(...)Ból głowy Może mieć różne przyczyny. Spróbujmy ustalić, co go u nas wywołuje, a łatwiej dobierzemy skuteczną terapię. Gdy zawinił stres Z reguły o tym wiemy, bo mamy za sobą jakieś nieprzyjemne...

  • ...}}--> Rozluźnij mięśnie pleców, gdy długo siedzisz przy biurku Krążenia ramion. Usiądź wyprostowana na krześle. Unieś ramiona, dotykając dłońmi barków. Wykonuj krążenia w przód i w tył. Po 10 w każdą(...) mięśnie przykręgosłupowe, omijając sam kręgosłup. Rolfing, czyli masaż leczniczy Przy bólach pleców pomaga fachowy masaż. Jedną z technik jest rolfing. To intensywny masaż, który polega na silnych...

  • ..., pestki dyni, orzechy włoskie). Wybieraj pełnoziarniste produkty. Naukowcy z Uniwersytetu Pennsylvania dowodzą, że dzięki temu szybciej pozbędziesz się brzuszka, niż gdybyś całkiem zrezygnowała(...) w miejscu, unosząc tym razem kolana jak najwyżej. Ląduj na środkowej części stóp i nie rozstawiaj ich przy tym za szeroko, inaczej możesz przeciążyć kolana. Gdy unosisz nogę, pilnuj, aby nie obciągać do...