• Informacje na temat:

    gdy bolą stawy

Artykuły na temat: gdy bolą stawy
  • Staw kolanowy i skokowy to dwa najbardziej zapracowane stawy w organizmie. Dzięki nim możemy chodzić i biegać, ale też np. siedzieć czy dźwigać.

  • Zwyrodnienie stawów nie ominie nikogo. Wiąże się z wiekiem, ponieważ upływ czasu powoduje mechaniczne ścieranie i zużywanie się stawów. Ale nie musimy być skazani na ich deformacje i życie w ciągłym bólu. Trzeba jednak o stawy stale dbać.

  • Najczęściej dokuczają nam i bolą jesienią i zimą. Dlatego właśnie dbaj o nie szczególnie teraz...

  • Sprawdź, czy nie masz niedoboru witaminy D Jeśli bolą cię stawy, warto sprawdzić poziom witaminy D. To jej niedobór może być(...) rehabilitacja Gdy stawy dokuczają, trzeba najpierw znaleźć przyczynę bólu, a potem zastosować odpowiednie zabiegi rehabilitacyjne. Lekarz dostosuje je do rodzaju i stopnia schorzenia. Ważne jest, by na...

  • Gdy czujesz ból w stawach, zwykle od razu myślisz, że to na pewno od długiego siedzenia, noszenia za ciężkich toreb, pracy w ogródku... Tymczasem powodów bólu może być znacznie więcej. Niektóre nie(...) urazu) stawy szybciej się zużywają. Jak sobie pomóc i złagodzić ból? Pomoże regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Jeśli się nie ruszasz, staw nie jest odżywiany i staje się mniej ruchomy...

  • ...zielarskim lub aptece kostkę torfową (ok. 12 zł). Rozprowadzić ją w wodzie wypełniającej wannę do połowy. Poleżeć w kąpieli 15-20 min. Następnie opłukać i delikatnie osuszyć ciało, wetrzeć w bolące stawy(...) kuracji. Po trzech cyklach stawy będą w dużo lepszej formie, bo okłady z borowiny rozgrzewają stawy, zwiększając ich ukrwienie i ułatwiając regenerację. Działają przeciwzapalnie. Okład rozgrzewający...

  • ...rozgrzewająco. 4. Parafina. Podczas stosowania okładów parafinowych ciepło przenika głęboko do tkanek i podwyższa ich temperaturę. Poprawia krążenie krwi, ogrzewa i rozluźnia mięśnie oraz koi bolące stawy(...) zalecane w czasie ich ostrego zapalenia. Są one wtedy obrzmiałe, gorące, a często też zaczerwienione. W takiej sytuacji nigdy nie należy stosować zabiegów rozgrzewających – ciepło sprawi, że ból stanie się...

  • ...ktoś nie potrafi pływać – aqua aerobik, joga czy nordic walking. Jazda na rowerze pomaga na stawy kolan, za to świetnym ćwiczeniem dla stawów dłoni jest zmywanie naczyń lub zagniatanie ciasta. Sanatoria Kąpiele w wodach mineralnych, bicze wodne, masaże, ćwiczenia usprawniające stawy… To tylko niektóre z zabiegów...

  • ...trzymania dłoni na myszce. Co najmniej raz na godzinę wstawaj i staraj się rozciągać stawy. Najprostsze ćwiczenie, które możesz wykonać wszędzie, to „strzelanie” z palców przed sobą i nad głową(...) ugniatanie także pomoże rozruszać stawy. Aby pomóc nadgarstkowi, możesz też kupić specjalną podkładkę pod myszkę ze specjalną poduszeczką podtrzymującą dłoń. Opaski oraz taping, niestety, nie będą...

  • Na opuchnięte stawy pomoże okład chłodzący: 4 liście kapusty włóż do lodówki na pół godziny. Schłodzone liście lekko zmiażdż tłuczkiem do mięsa, tak by puściły sok. Przyłóż na bolące kolana (po dwa liście na każde) i owiń elastycznym bandażem na 3 godz. Gdy nie ma opuchlizny zastosuj ciepły okład: rozgrzej sól (na suchej patelni lub w mikrofali) i wsyp do woreczka (np. ze starej poszewki od...

Dyskusje na temat: gdy bolą stawy
  • Re: bóle stawów nie do wytrzymania!

    Mieszkam na wsi, teraz u nas panuje upał ponad 30*i stawy mnie bolą, bolą mnie z rożnych powodów np. deszcz ,dźwiganie, itd. , ale najbardziej mi dokuczają gdy na wsi palą ogniska z odpadami, teraz(...) o tym głośno nie mówi , bo każdy się boi. Jeżeli wykluczysz to co napisałem , to faktycznie na stawy najlepszy jest ruch, ale to inni o tym piszą. Dym ze spalanych odpadów uszkadza cały system nerwowy.

  • Re: Gdy bolą kolana

    na stawy tylko krem z kopi, 100 ml Virde, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Przynosi szybką ulgę i rozluźnienie.

  • Re: Bieganie jest szkodliwe? (Może zniszczyć Twoje stawy)

    Siedzenie też jest szkodliwe. Pupa może urosnąć od zwałów tłuszczu. Co ty za bzdury piszesz. Biegać nbie mogą ci, co mają zbyt dużą przemianę materii. Czyli ja. Spalam dwukrotnie więcej swojej masy niż przeciętny biegacz. A stawy będą zawsze się wycierać, gdy nie masz odpowiedniego pożywienia. Bolą Cię stawy? Wcinaj BioGlukozaminę w tabletkach. To naturalny smar dla stawów.

  • Re: Gdy bolą kolana

    Ja też dostałem rekomendację, żeby zrzucić kilkanaście kilogramów. Ale wiadomo, że sama dieta nie wystarczy i musiałem też zacząć się więcej ruszać. Jak zacząłem się ruszać, to kolany zaczęły boleć mnie jeszcze bardziej. Wtedy rehabilitant polecił mi Hyalutidin - preparat na stawy w formie płynnej. No i udało się schudnąć, kolana nie bolą tak jak wcześniej ;)

  • Re: Gdy bolą kolana

    Mi mój fizjoterapeuta kazał najpierw schudnąć. Ze względu na otyłość stawy były przeciążone i to tylko pogorszało ich stan. Cieszę się, że trafiłam pod opiekę specjalistów (chodzę do kręg-clinic w poznaniu), bo czuję dużą ulgę. W moim przypadku zastosowano m.in. ćwiczenia, które zwiększają zakres ruchu w stawie. Tak jak zostało wspomniane w artykule, oprócz tego, że zrzuciłam zbędne kilogramy to

  • Re: Bolą cię stawy i mięśnie? Zmień dietę!

    Nagroda Darwina! haha :)) Gdy w samochodzie zapala się lampka "olej do wymiany" lub "brak paliwa" to może też po prostu najlepiej zakleić taśmą albo wykręcić żarówkę i po problemie?! /lampka się nie świeci na czerwono :-) więc ok?/

  • Re: Dlaczego bolą mnie kości i stawy?

    Czyli "pij mleko - będziesz wielki ... zdechlak'? Ja nie słucham żadnych mądrali, tylko podpowiedzi swojego organizmu i jem to, na co mam ochotę (mleko też) i w ilościach ile chcę i ile mogę. No i chyba dzięki tej metodzie przez 65 lat na L-4 byłem łącznie 42 dni, z tego większość, gdy potrzebowałem wolnego na przygotowanie się do egzaminów na UJ. Ponadto w ciągu ostatnich 25 lat u lekarza byłem

  • Re: Okłady, maści i kąpiele na bolące kolana

    gdy stawy czerwone i bolą to idź do lekarza!!! Nie lecz się jak znachor, ufaj wiedzy!!! Bądź mądry.

  • Re: Jakie są przyczyny chorób tarczycy? Jak rozpoznać objawy?

    Aktualnie ważę 85 kg/ 167cm. Stwierdzono niedoczynność. Gdy ćwiczyłam wystąpiły zawroty mam 60 lat i nie wiem jak schudnać. Mimo ograniczeń w jedzeniu dalej grubnę . Stawy mnie bolą od tego ciężaru. Co robić ??

  • Re: 5 dobrych wiadomości dla kobiet po menopauzie

    Ale głupoty piszą no naprawde. Uderzenia goraca są okropne i nie pitolcie o lekach. Bolą stawy, kości. Ogólnie samopoczucie słabe. Wszystko jest do kitu i świadomość ze bedzie tylko gorzej. Luz, jaki luz. Nasi rodzice chorują, wymagaja opieki. Dzieci maja pociechy - oczekują naszej pomocy. wcale nie jest fajnie gdy ma sie 50 lub wiecej lat.