• Informacje na temat:

    efektywna dieta

Artykuły na temat: efektywna dieta
  • ​Dieta dr Budwig - dobroczynna rola zdrowych tłuszczów

    Dieta budwigowa to sposób żywienia wymyślony przez Johannę Budwig - niemiecką specjalistkę od badań nad tłuszczami, która w swoich badaniach (była za nie kilkukrotnie nominowana do nagrody Nobla) zwróciła szczególną uwagę na szkodliwość tłuszczów trans i dobroczynną rolę kwasów tłuszczowych omega-3.

  • Jaka dieta po antybiotykach?

    Po chorobie, w której brało się antybiotyki, organizm wyjałowiony jest z wszelkich bakterii. Również tych „dobrych”. Dlatego koniecznie trzeba ich populację odbudować.

  • Leczenie migreny to nie tylko łagodzenie skutków jej ataków, lecz także zapobieganie pojawianiu się kolejnych. W profilaktyce tej choroby bardzo ważny jest tzw. higieniczny tryb życia. Dobre efekty przynoszą m.in. ćwiczenia relaksacyjne (osoby, które nie potrafią efektywnie odpoczywać, cierpią na tę chorobę częściej) i codzienne spacery. Istotną rolę odgrywa również odpowiednia dieta.

  • Większości chorób serca można zapobiec, zmieniając jedynie tryb życia. Nie trzeba wcale przeprowadzać rewolucji. Wystarczy nieco zmodyfikować dietę, nauczyć się sztuki relaksu i zadbać o efektywny wypoczynek. Powinniśmy też pamiętać, by przynajmniej raz do roku wziąć dwutygodniowy urlop.

  • ​Ćwiczenia na szczupłe i zgrabne łydki

    Chciałabyś, aby twoje łydki były zgrabne i szczupłe? Najważniejsza jest motywacja do działania i systematyczne ćwiczenie. Zwróć także uwagę na to, co jesz: zbilansowana dieta to podstawa efektywnego treningu. Nie zapomnij również o utrzymywaniu odpowiedniej masy ciała, gdyż nadmiar tłuszczu przeszkadza w odpowiednim rozwoju mięśni nóg.

  • Coraz częstsze, a jednocześ nie nieefektywne wizyty w toalecie: mocz płynie cienkim strumieniem i masz wrażenie, że zaraz znów będziesz musiał biec do...

  • ...książkę czytaną przez ulubionego aktora) i... sama nie zauważysz, kiedy zaśniesz. Dieta na sen: sery, szpinak i drób. Zawierają tryptofan, który pomaga zasnąć. 1. Wyobraź sobie, że unosisz się na...

  • ...opóźnionej alergii pokarmowej (czyli tzw. IgG zależnej) jest dieta eliminacyjna. Aby terapia była kompleksowa, należy zadbać także o przyczynę, którą są nieszczelne jelita. Uszczelnienie przesiąkliwego...

  • Rak jelita grubego - podstępny nowotwór

    Rak jelita grubego – przyczyny Zwykle rak jelita grubego pojawia się tam, gdzie latami narastały łagodne polipy albo w sytuacji, gdy ktoś cierpiał na wrzodziejące zapalenie okrężnicy. Ten rodzaj nowotworu będzie też wątpliwym przywilejem mieszkańców krajów bogatszych, zwłaszcza tych, którzy nie żywią się zbyt zdrowo.  Pojawieniu się raka jelita grubego sprzyja bowiem dieta złożona głównie...

  • Na czym polega detoks i jak go zrobić?

    Detoks, czyli inaczej oczyszczanie organizmu, stosuje się w różnych sytuacjach. Specjalna dieta może przydać się po okresie świątecznego obżarstwa, by zrzucić parę niepotrzebnych kilogramów lub jako ochrona przed przeziębieniem i grypą w sezonie jesiennym. Aby pozbyć się trujących toksyn z naszego ciała warto wypróbować oczyszczający jadłospis, składający się z lekkich, lecz pełnych składników...

Dyskusje na temat: efektywna dieta
  • Re: Kontrowersyjna dieta

    uzupełniać suplementami diety. Generalnie jest efektywna ale nie taka całkiem zdrowa, Powinno się ją stosować konsultując z dietetykiem lub lekarzem.

  • Re: Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    Denerwuja mnie osoby które krytykuja ta diete bo jest taka i owaka. jak sie ktos zle czuje na niej to przestac ja stosowac i tyle. Ja schudlam na niej 10 kilo rok temu do dzis utrzymuje wage zdrowym odzywianiem i sportem. Dla mnie jest efektywna dieta.Niemam zadnych problemow ze zdrowiem i podczas diety tez niemialam. Bede ja polecac wszystkim!!

  • Re: Prawdziwa bomba o glutenie

    Mnie to nie przekonuje. Oglądam często program 'Nieuleczalni' na Wellbeing Network, gdzie ludzie chorzy na raka, którym lekarze mówią wprost, że nie mają szans na przeżycie, podejmują leczenie alternatywne. Bardzo efektywna jest dieta makrobiotyczna. Pacjent wraca do szpitala na badanie i okazuje się, że nie ma śladu raka. Dieta ma ogromne znaczenie ponieważ komórki rakowe mają inny metabolizm

  • Re: Dieta wolumetryczna

    Część witamin rozpuszcza się w tłuszczach i oleje czy masło są w naszej diecie konieczne. Orzechy i czekolada - nie warto z nich rezygnować, bo to jedne ze zdrowszych produktów. Jedna dieta na schudnięcie jest efektywna - ŻP, czyli żryj połowę i na dodatek się ruszaj.

  • Re: Tak wygląda obiad Karoliny Szostak?

    cywilizacyjnych , autoimmunologicznych, jemy niezdrowo. Jeśli coś pomaga, to dlaczego nie? Dieta trwa od 10 do 40 dni, ponoć najbardziej efektywna jest ta najdłuższa. Potem trzeba wprowadzać stopniowo inne(...)Dieta p. dr Ewy Dąbrowskiej, bo o niej tu mowa, służy do oczyszczenia organizmu i tym samym pomocy w leczeniu. P. Dąbrowska jest dr nauk medycznych. "Dieta ma charakter głodówki leczniczej

  • Re: Specjaliści medycyny estetycznej rozróżniają cztery podstawowe fazy cellulitu

    Cellulit to zmora nie tylko kobiet z nadwagą to niestety genetyczne zjawisko. Osobiście dużo ćwiczę, bo 5 x w tyg i nic żaden krem mi nie pomagał, dopiero efekty zobaczyłam po kuracji ujędrniającej z serii Mama Care z Efektima , kurację odkryłam w ciąży, ale nadal ją stosuje bo jest efektywna:) Skóra jest ujędrniona i dobrze zdrowo napięta. Ćwiczenia, dieta bogata w zielone warzywa i kuracja

  • dieta

    bardzo efektywna dieta polegajaca na suplementacji sama schudlam i do dzisiaj nie mam efektu jo - jo polecam bardzo goraco moge pomoc gawrzynska@interia .pl

  • głodówka

    notorycznie tygodniami, tylko tzw, dietę księzycową, polegającą na tym że w dzień pełni księżyca pije się tylko wodę minetalną i soki. To właściwie dieta bardzie oczyszczająca organizm niż odchudzająca, ale po(...) stosuję dietę bezwęglowodanową, która może też jest przykra w zastosowaniu i nie taka efektywna (trzeba dłużej czekać na efekty)ale jak na razie jeszcze ją znoszę. Poza tym z wiekiem trudniej zgubić