• Informacje na temat:

    efekty uprawiania

Artykuły na temat: efekty uprawiania
  • Bieganie ma tę zaletę, że do jego uprawiania nie potrzebujesz specjalnych urządzeń ani sali – można biegać wszędzie o każdej porze dnia i roku. Ważne, żeby na starcie uzbroić się w cierpliwość...

  • Leczenie migreny to nie tylko łagodzenie skutków jej ataków, lecz także zapobieganie pojawianiu się kolejnych. W profilaktyce tej choroby bardzo ważny jest tzw. higieniczny tryb życia. Dobre efekty przynoszą m.in. ćwiczenia relaksacyjne (osoby, które nie potrafią efektywnie odpoczywać, cierpią na tę chorobę częściej) i codzienne spacery. Istotną rolę odgrywa również odpowiednia dieta.

  • Sporadyczne odchylenia długości cyklu miesiączkowego są normą. Zazwyczaj wynikają one z przemęczenia, intensywnego uprawiania sportu lub niedostatku snu. Jeśli jednak(...), powinna skonsultować się z lekarzem. Takie efekty dają np. długotrwały stres, nagła i duża utrata masy ciała, przeciągająca się infekcja lub przyjmowanie niektórych leków. Jednak przy braku krwawień...

  • Obiecywałaś sobie kolejny raz, że będziesz regularnie ćwiczyć, a potem wynajdowałaś wymówki, byle tylko nie iść na trening? Tak robi większość z nas. Dlatego naukowcy od lat próbują ustalić, w jaki sposób utrzymać motywację do systematycznego uprawiania sportu. Bo wystarczy 15 minut ruchu dziennie, by pojawiły się efekty pozytywne dla zdrowia. Jak więc wytrwać? Wyznacz sobie cel, który chcesz...

  • .... Pomóc Ci może magnetoterapia, zabiegi z wykorzystaniem prądów interferencyjnych. Dobre efekty dają też zabiegi biorezonansu (cena ok. 70-80 zł). «Codziennie masuj okolicę nadgarstka, by pobudzić(...) ciężkich siatek. Zrezygnuj z uprawiania tenisa, siatkówki i sportów obciążających nadgarstek. Polecane za to jest pływanie. Nie tylko na...

  • ...uprawiania sportu, chodzenia, długiego stania. Charakterystyczne jest nasilanie się dolegliwości przy zadzieraniu w górę palców nóg. W zaawansowanym stadium pięta boli też w spoczynku. Lekarz z łatwością(...) i przeciwzapalnie). Dobre efekty dają: krioterapia miejscowa (stopę schładza się ciekłym azotem o temp. od -100°C do -180°C), jonoforeza (przez skórę aplikuje się lek przeciwbólowy i przeciwzapalny za pomocą prądu...

  • ...– pomaga na zaparcia i wzdęcia. Nasiona babki płesznik działają przeczyszczająco i bardzo łagodnie, efekty są dopiero po kilkunastu godzinach od spożycia. Dlatego można ją podawać nawet dzieciom...

  • ...dziecko na zajęcia po lekcjach, wybierzmy np. gimnastykę ogólnorozwojową (polegającą głównie na grach i zabawach), która będzie dobrym wstępem do uprawiania jakiegoś sportu później. Nie chodzi o to, by już teraz uprawiało jeden rodzaj sportu wyczynowo. W tym wieku najważniejszy jest harmonijny rozwój. Psycholog Urszula Borawska-Kowalczyk, Instytut Matki i Dziecka w Warszawie: Najlepsze efekty da...

  • ...podczas uprawiania sportów, takich jak jazda na rowerze czy żeglarstwo – niezależnie od pogody. Unikanie światła słonecznego to jednak nie wszystko – równie ważne jest chronienie oczu przed bakteriami(...) przed wysuszeniem oczu przez wiatr. Prócz kropli nawilżających w ciągu dnia używajmy żelu nawilżającego do oczu. Można go stosować jedynie na noc, bo pogarsza ostrość widzenia, ale efekty jego...

  • ​Ćwiczenia na biodra

    ...wyszczuplające biodra mają również bardzo pozytywny wpływ na kształt sylwetki. Zacznij od tych podstawowych: przysiadów, skłonów, wypadów nóg do przodu, tyłu i na boki. Dobre efekty daje również(...), efektywnie modelując sylwetkę. Bądź systematyczna Piękne i szczupłe biodra to marzenie każdej kobiety. Osiągnięcie oszałamiających rezultatów wymaga od ciebie dużo cierpliwości i wysiłku, ale nie...

Dyskusje na temat: efekty uprawiania
  • Re: O fundacji rozmawiamy wszędzie i o każdej porze, nawet w sypialn

    Co was obchodzi gdzie rozmawiają.Niech rozmawiają gdzie chcą,nawet w sypialni podczas uprawiania seksu.Ważne że są takie olbrzymie efekty WOŚP-u.

  • Re: Sprawdzona dieta oczyszczająca

    mocnych i słabych stron umożliwi Ci podjęcie świadomych działań, dzięki którym osiągniesz optymalne efekty. Badanie to dostarczy Ci również informacji czy m.in. posiadasz tzw. „gen sprintera” czy „gen(...) temat predyspozycji do uprawiania określonych dyscyplin sportowych, specyficznych dla Ciebie prawidłowości w zakresie przemiany ważnych dla organizmu witamin oraz metabolizmu kofeiny, wskazówki dotyczące

  • Re: Na czym polega "sklapel" Ewy Chodakowskiej?

    10 treningów? Efekty? To chyba żart. Nie dajcie się zwieść drogie panie. 10 treningów, to możecie porozciągać wszystkie wasze zastane mięśnie i poprawić samopoczucie. Zmiany efektywne, nie wcześniej jak za 4 - 5 miesięcy dobrej harówki , ścisłej, godzinowej diety. A żeby, osiągnąć taka figurę jak ta pani to około dwóch lat. Pamiętajcie, kobieta żeby osiągnąć te same efekty co mężczyzna musi

  • Re: Wiosennie, ślicznie, estetycznie.

    Autorka poruszyla bardzo wazna kwestie uprawiania sportu. Ja tez znam wiele kobiet, ktore katuja sie stale przeroznymi dietami, a nie pomysla o najwazniejszej rzeczy - aktywnosci fizycznej. Daje to nie tylko efekty optyczne (zrzucenie kilogramow), ale jest poprostu zdrowe! Jesli chcemy zrobic cos dla siebie i swojego ciala, powinnysmy w pierwszej kolejnosci pomyslec o sporcie, a dopiero na drugim