• Informacje na temat:

    efekty niedoboru ruchu

Artykuły na temat: efekty niedoboru ruchu
  • ...zaczynamy pracę z pacjentem w mojej klinice, to zmiana stylu życia, a więc nowa dieta, zwiększenie aktywności fizycznej i nauka efektywnego radzenia sobie ze stresem. Nasi pacjenci mogą liczyć na(...) otyłym mężczyzną, nie wystarczy kupić sobie karnet do siłowni. Aktywność trzeba zwiększać stopniowo, zaczynając od takich form ruchu, które nie spowodują przeciążenia stawów i układu krążenia...

  • ...fani diety odchudzającej amerykańskiego kardiologa Williama Davisa. Dieta obiecuje spektakularne efekty: 5 kg mniej w dwa tygodnie! To prawda, ale lepiej zrezygnować z gotowych, bezglutenowych(...) tylko źle odbije się na naszym zdrowiu. Natomiast zróżnicowany wysiłek fizyczny, regularna aktywność szybko przyniosą efekty. Kate Hudson: Sposób na piękną figurę...

  • Leczenie ma uwolnić nas od choroby. Bywa jednak, że wywołuje poważne, negatywne efekty uboczne.

  • MIT. Niestety, na efekty kuracji opartej na suplementach zawierających soję lub czerwoną koniczynę trzeba poczekać nawet kilka miesięcy. Bezsenność i zaburzenia snu można leczyć...

  • By poprawić formę, zażywaj witaminę D3, a także C i B. Zwiększ też dawkę ruchu.

  • .... Nie wskazane jest natomiast głodowanie przed świętami. Oczywiście można wtedy szybko schudnąć, ale efekty będą krótkotrwałe. Co gorsze organizm przyzwyczajony, że otrzymuje mniej kalorii, spowolni...

  • ...podejdzie się kompleksowo, to efekty są pozytywne w 70-80 proc. 2. Podobno zasnąć pomaga słuchanie muzyki z tzw. białym szumem. Co to takiego? Tak określa się odgłosy przyrody działające odprężająco...

  • ...tłuszczową na udzie, pośladku czy brzuchu. Chorym, którzy długi czas muszą leżeć unieruchomieni, np. wskutek urazów narządów ruchu albo po udarze, podaje się heparynę drobnocząsteczkową. Zapobiega(...) bezbolesne, ale trzeba je powtórzyć 3–5 razy, zwykle w tygodniowych odstępach. Kwas hialuronowy nie ma żadnych skutków ubocznych. Daje szybkie efekty terapeutyczne: w mało zniszczonych stawach choroba...

  • ...nasz mózg. Choć trudno w to uwierzyć, ale taka żywność powoduje wręcz takie efekty, jakie dają prawdziwe, „twarde” narkotyki! Jedzenie bogate w cukier i tłuszcz wpływa na mózg tak samo, jak heroina czy(...), np. cukrzycy, nadciśnienia, niektórym nowotworom, problemom z aparatem ruchu, miażdżycy. Osoby, które często żywią się przetworzonymi produktami, mają też tendencję do niedoborów, bo w takim jedzeniu...

  • ...pożytki z picia alkoholu wiązane są jedynie z niewielkimi jego ilościami, a dobroczynne efekty alkoholu dla serca – przede wszystkim z piciem wina, i to czerwonego. W znikomym stopniu – z piciem piwa czy...