• Informacje na temat:

    efekt jo-jo

Artykuły na temat: efekt jo-jo
  • Jesteś dumna, że udało ci się zrzucić kilogramy? Uwaga! To dopiero początek! Podstawa to utrzymanie wymarzonej wagi. Jak nie dopuścić do efektu jo-jo? Jest na to kilka sposobów.

  • Pojawia się nagle i w ciągu kilku dni rujnuje sylwetkę, na którą pracowałaś w pocie czoła przez długie tygodnie. To jo-jo. Jak z nim walczyć?

  • Jak zwalczyć efekt jo-jo

    ...​Efekt jo-jo jest wynikiem gwałtownych zmian w sposobie żywienia. Organizm potrzebuje czasu, aby przestawić się na całkowicie inną, niż dotychczas stosowaną, dietę. Gdy przechodzimy na drastyczną dietę, np. głodówkę czy dietę na ok. 1000 kcal, nie dostarczamy mu na czas "paliwa", czyli kalorii. Mózg zaczyna wówczas zabierać potrzebne do życia składniki innym organom, przede wszystkim mięśniom...

  • Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

    Wiosna w rozkwicie, a ty wciąż nie pozbyłaś się zbędnych kilogramów? Najgorsze, co możesz zrobić, to rzucić się na jedną z wielu diet-cud. Bo co z tego, że zgubisz wagę, skoro po kilku tygodniach będziesz miała efekt jo-jo, a niewykluczone, że także kłopoty ze zdrowiem?

  • ...schudnąć bezpiecznie, jedząc smacznie. Efekt jo-jo jest wynikiem gwałtownych zmian w sposobie żywienia. Organizm potrzebuje czasu, aby przestawić się na całkowicie inną, niż(...), jako nadmiar. W efekcie pobierana ,,nadwyżka” zamieniana jest w niepożądany tłuszczyk. I właśnie tak się objawia efekt jo-jo. Co gorsza, po tego rodzaju sposobie odchudzania odzyskujemy dopiero co...

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    ...”, który ma zachęcić do kontynuacji diety. Nie może on trwać dłużej niż 8-10 dni i nie należy na nim kończyć odchudzania, bo to najlepsza droga do efektu jo-jo. Faza café jest nieobowiązkowa, a więc nie(...) sobie nierealnego celu. Jeśli schudniesz za bardzo, grozi ci efekt jo-jo. Zwłaszcza jeśli wcześniej odchudzałaś się i ponownie przybierałaś na wadze. Dlatego powinnaś dopasować swoje oczekiwania do...

  • Dietetycy dr Mosley i dr Spencer stworzyli dietę chroniącą przed efektem jo-jo. Przez 5 dni jesz to, co chcesz, w pozostałe dwa dni przechodzisz na post (500 kcal dla kobiet i 600 kcal dla mężczyzn). Zdaniem jej twórców dieta nie wyniszcza organizmu i nie zwiększa ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Przez 7 dni tracisz ok. 5 kg.

  • Utrzymanie prawidłowej wagi po schudnięciu nie będzie trudne, jeśli nie poddasz się efektowi jo-jo... wrogowi numer jeden zgrabnej sylwetki! Na czym polega efekt jo-jo? Są to ciągłe(...) proste sposoby, by zapanować nad efektem jo-jo bez głodzenia się i odmawiania sobie smakołyków. Oto rady dietetyka. Żelazne zasady po schudnięciu Nie głodź się, bo diety bardzo niskokaloryczne...

  • Udało ci się: dieta przyniosła efekty, schudłaś, mieścisz się w ubrania sprzed lat. Jak znowu nie przytyć?

  • Skuteczna dieta paleo  bez efektu jo-jo

    Można najadać się do syta i tracić przy tym na wadze? Wydaje się to niewiarygodne… A jednak!

Dyskusje na temat: efekt jo-jo
  • Re: Jak schudnąć ?

    Jo Jo Jo ?? :D Efekt ,,jo-jo" czyli wpierw schudniesz na krótki okres czasu, a potem znów przytyjesz :D

  • Re: Jak uniknąć efektu jo-jo?

    kosmetyki ale dopiero teraz. Podczas odchudzania lecą też włosy i tu też warto o tym pomyśleć by odżywiać je intensywniej. I na koniec - pamiętać, że efekt jo jo jak nic innego bardzo niszczy skórę przez

  • Re: Jak schudnąć i uniknąć efektu jojo? Sprawdź co robisz źle!

    Zgadza się co do opinii o Foreverslimie.Są to pierwsze tabletki dzięki którym moja waga spadła i co najważniejsze po skończonej kuracji nie pojawił się efekt jo-jo.A o to chodzi w odchudzaniu.

  • Re: Efekt jo-jo

    no cóż to nie tyle efekt jo-jo co czas który dzieli te porównywane zdjęcia w przypadku Super Niani to jakieś 6 lat i chyba nie ma już mowy o efekcie jo-jo..ogarnijcie się autorzy..

  • Re: Odchudzanie

    Głodówki a tym bardziej same zażywanie tabletek nigdy efektu ci nie da, a wręcz przeciwnie jeszcze zaszkodzą i spowodują efekt jo-jo.

  • Re: Przechytrzyć efekt jo-jo

    Schudłem na diecie wegańskiej,jedząc do syta 16 kg w ciągu 3,5 miesiące,boję się efektu jojo.

  • Re: Jak schudnąć ?

    Mi jeszcze żadna dieta nie pomogła.Każda kończyła się efektem jo-jo.Zmiana przyszłam w momencie kiedy oprócz diety zaczęłam łykać Foreverslim.Końcowy efekt to 12 kg w dół.

  • Re: Strzeż się efektu jo-jo!

    Przy niewłaściwym odchudzaniu zawsze wystąpi efekt jojo i co gorsze zaparcia i problemy jelitowe. Trudno się ich pozbyć, dopiero dicopeg 10g przynosi efekty przy zaparciach

  • Re: Jak schudnąć i uniknąć efektu jojo? Sprawdź co robisz źle!

    Rzeczywiście i tempo odchudzania i ilośc kilogramów którą można zgubić stosując Foreverslim jest imponująca.Wiem coś na ten temat bo mi udało się zrzucić 15 kg w niecałe trzy miesiące.Ja przedłużyłam kuracje bo chciałam mieć pewność że efekt jo-jo mnie nie dopadnie.

  • Re: Jak uniknąć efektu jo-jo?

    Efekt jojo jest skutkiem każdej "diety" krótkoterminowej. Jeśli natomiast wprowadzimy nowy styl życia i stałą zmianę sposobu odżywiania, nie ma ryzyka, że nagle powrócimy do dawnych nawyków i rzucimy się na niezdrowe, kaloryczne jedzenie po wyczekiwanym zakończeniu diety.