• Informacje na temat:

    dynia węglowodany

Artykuły na temat: dynia węglowodany
  • Dieta przy dnie moczanowej

    Pokarmy bepieczne Węglowodany: makarony, kasze, ciemne pieczywo, nieoczyszczony ryż. Warzywa: bakłażan, dynia, cukinia, ogórek, sałata liściasta, botwina,...

  • Komórki twojego organizmu straciły wrażliwość na insulinę, dlatego tyjesz, a tłuszcz odkłada się na brzuchu. Schudniesz w talii, gdy włączysz do diety właściwie dobrane węglowodany.

  • FODMAP jest dietą polecaną osobom zmagającym się z zespołem jelita drażliwego. Skrót FODMAP oznacza Fermentujące Oligo-, Di- i Monosacharydy oraz (z ang. and) Poliakohole, czyli węglowodany(...) znajdują się np. w cebuli, czosnku, porach, imbirze oraz pszenicy, jęczmieniu i życie. Produkty zalecane Dozwolona, a nawet wskazana jest część produktów warzywnych, np. ziemniaki, marchew, dynia, ryby...

  • .... Węglowodany + neutralne warzywa. Zupa dyniowa. 2 cebule pokrój w kostkę i uduś w małej ilości wody. Dodaj pokrojoną w kostkę dynię, podlej wody i duś, aż dynia zacznie się rozpadać. Zmiksuj(...)! Pokarmy bogate w węglowodany to np.: Wszystkie produkty zbożowe: płatki, muesli, otręby, kasze, makarony, ryż, pieczywo, wyroby cukiernicze, mąka Warzywa i owoce: bób, dynia, fasola, groch, jarmuż...

  • ...: węglowodany złożone Stanowią dużo lepsze źródło energii niż węglowodany proste, bo są długo trawione, a przez to poziom cukru we krwi utrzymuje się na równym, odpowiednio wysokim poziomie i nie odczuwamy spadków energii. Węglowodany złożone to idealny wybór na śniadanie, które jest pierwszym posiłkiem po nocnej przerwie i powinno dostarczyć nam dużo energii (ok. 30 proc. wszystkich kalorii, jakie...

  • .... Mózg pobiera aż 20-25 proc. energii, którą dostarczamy swojemu ciału. Jego pokarmem są głównie tlen i glukoza zawarta w węglowodanach. Istnieją węglowodany korzystne dla naszego zdrowia, jak i te, których powinniśmy unikać, czyli cukry, które dostarczają chwilowej energii i zbędnych kalorii. Mózg będzie nam wdzięczny za węglowodany złożone, które znajdziemy m.in. w ziarnach zbóż i razowych mąkach...

  • ...węglowodany złożone (pełnoziarniste pieczywo, pełnoziarniste makarony, brązowy ryż, kasze, warzywa), a pozbawioną cukrów prostych w postaci słodyczy, jasnego pieczywa, białego ryżu. Źródłem niewielkich ilości tłuszczu powinien być olej, oliwa, nasiona: słonecznik, dynia, orzechy, a także ryby. Zalecane produkty białkowe to nabiał, jajka, ryby, nasiona roślin strączkowych, chude mięsa. To wystarczy...

  • ...m.in. odwapnienie kości, alergie pokarmowe, bóle brzucha oraz obrzęki stawów. Ale największym wrogiem są słodycze oraz inne węglowodany, np. makaron i pieczywo, które w organizmie przekształcają się(...) – cebula, por, czosnek; dyniowate – kabaczek, dynia, ogórki; psiankowate – pomidor, papryka; liściaste – sałata, natka pietruszki. OWOCE: jabłka, grejpfruty, cytryny, jagody, porzeczki, arbuzy...

  • ...i wywołuje m.in. odwapnienie kości, alergie pokarmowe, bóle brzucha oraz obrzęki stawów. Ale największym wrogiem są słodycze oraz inne węglowodany, np. makaron i pieczywo, które w organizmie przekształcają(...): korzeniowe – marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew; kapustne – kapusta, kalafior, brokuł; cebulowe – cebula, por, czosnek; dyniowate – kabaczek, dynia, ogórki; psiankowate...

  • ...węglowodany, jak makaron i pieczywo, które w organizmie przekształcają się w cukier. Dieta bogato węglowodanowa wywołuje tzw. zespół X. To grupa chorób takich, jak: cukrzyca, otyłość, nadciśnienie(...) warzywa to: korzeniowe – marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew; kapustne – kapusta, kalafior, brokuł; cebulowe – cebula, por, czosnek; dyniowate – dynia, kabaczek, ogórki: psiankowate...