• Informacje na temat:

    dużo witaminy

Artykuły na temat: dużo witaminy
  • Okazuje się, że potrafią zdziałać dla naszego zdrowia dużo więcej, niż sądziliśmy do tej pory.

  • Niedawno moja mama zaczęła przyjmować na własną rękę witaminę A. Czy wolno tak robić? Natalia (32 l.) z Anina.

  • Większość z nich musi być dostarczana z pożywieniem i to nie tylko z warzywami i owocami. Witaminy znajdują się również w kaszy, mięsie, więc nasz dieta powinna być bardzo urozmaicona. Pełnią one(...) niepotrzebnie dodatkowo w tabletkach, mogą działać przeciwko nam. Jeśli jest ich za dużo Ich nadmiar nazywamy hiperwitaminozą, czyli zatruciem witaminowym. Zbyt duża ilość niektórych witamin...

  • ...kilka lat temu badania pokazały, że może być ważniejsza nawet niż witamina C. Z niedoboru witaminy D wynika wiele problemów zdrowotnych. Jest odpowiedzialna między innymi za właściwą pracę mięśni, wzmacnia stawy i układ odpornościowy, i chroni serce. Latem nasz organizm próbuje radzić sobie z produkcją tej ważnej witaminy. Jednak nie zawsze mu to wychodzi. Sprawdź poziom Chcesz się...

  • ...-3 zapewni zjedzenie tygodniowo 91 g łososia, 126 g szprota bałtyckiego, 196 g pstrąga lub 371 g śledzi. Dużo Omega-3 zawierają też oleje roślinne, siemię lniane, algi morskie.

  • Najbogatszym ich źródłem są warzywa i owoce. Witaminy naturalne są zawsze lepiej przyswajane niż syntetyczne. Każda z nich pełni różne funkcje w organizmie. Np. witamina(...) we krwi i przebiegu procesów zapalnych. Oczy potrzebują wit. A, zwłaszcza gdy dużo czasu spędzamy przy komputerze lub telewizorze. Chroni ona też przed nowotworami. Zapewnia ładną skórę. Witamina...

  • ...– dietetycy zalecają, by dziecku powyżej roku podawać pięć porcji dziennie (dzięki temu organizm na bieżąco uzupełnia wszelkie braki). Witaminy pochodzące z owoców i warzyw są najłatwiej przyswajalne(...) produkowane specjalnie dla maluchów. Tylko wtedy mamy gwarancję, że znajdują się w nich witaminy, a nie sztuczny barwnik i cukier. Ryby morskie – dzieci powinny jeść je 2-3 razy w tygodniu. Oprócz...

  • .... Herbata Mocna herbata, mocne kakao oraz kawa parzona w szklance to źródła tanin. Te zaś obniżają przyswajanie wapnia, żelaza i witaminy B1 z posiłku. Dlatego lepiej nie popijać dań tymi(...) zawierają dużo kwasu szczawiowego, który utrudnia przyswajanie żelaza i cynku z posiłków mięsnych oraz wapnia z nabiału. Unikaj tych warzyw zwłaszcza przy kłopotach z nerkami – kwas szczawiowy łączy...

  • Choć nie są tak „sławne” jak witamina C, mają w naszym organizmie równie dużo do zrobienia! Sprawdź, czym się zajmują i dlaczego warto zadbać, by ich nam nie brakowało.

  • ...zapotrzebowanie na niektóre witaminy i minerały wzrasta nawet dwukrotnie. Dlatego dbaj o to, by twoja dieta była jak najbardziej urozmaicona i obfitowała w warzywa i owoce, które są naturalnym(...). Możesz przyjmować go również po urodzeniu dziecka. Oto, jakie witaminy i minerały powinny się w nim znaleźć. A jak witamina a Zapewnia prawidłowy rozwój dziecka, zwłaszcza jego kości i zębów...

Dyskusje na temat: dużo witaminy
  • Re: Jak zdrowo schudnąć dużo pracując?

    Szybka i zdrowa surówka wieczorna jest super. trochę warzyw kupisz po drodze z pracy, ryba ,ser pleśniowy lud kawałek piersi z drobiu lekko podduszonej dobry olej , ja używam Zielony Nurt i masz pyszną zdrowa sałatkę ,witaminy i kwasy omega. A do chrupania na cały dzień : marchewka -talarki ,twarde jabłko, gruszka ,kalarepa-plastry itd. Ja tak robię i już nie tyje tylko trzymam wagę taką do

  • Re: Witaminy: Co za dużo,to naprawdę niezdrowo!

    Nie ma tego problemu jak bierzemy witamine D razem z witaminą K, a jeszcze lepiej suplementując też krzem. Generalnie w większości mamy nadmiary wapnia, a braki witaminy D i krzemu. Dzięki obecności witaminy D, K i krzemu równowaga z wapniem się normalizuje. Zresztą jak nie masz krzemu to organizm zastępuje krzem w tkankach i żyłach wapniem, dochodzi do zwapnienia żył i organów. A zdrowe kości to

  • Re: Suplementy diety

    Nie skreslajmy innych suplementów całkowicie - pierwsze co trzeba robic, to spojrzeć na skład i czy rzeczywiscie takie witaminy akurat teraz są nam potrzebne, a to oceni tylko lekarz po odpowiednich badaniach. Jak chcemy miec pewnośc, że nie faszerujemy sie czymś za dużo, to najlepiej brac sam kwas foliowy np. folik, a inne witaminy tylko wówczas wtedy kiedy jest taka potrzeba.

  • Re: Witaminy: Co za dużo,to naprawdę niezdrowo!

    Niektóre witaminy działają tylko w dużych ilościach. Np witamina C i D. Obie są praktycznie nie do przedawkowania. Nadmiar wit C od razu jest wiązanych z wodą w jelicie cieńkim i wydalany jako lekkie rozwolnienie (tylko gdy na raz weźmiemy zbyt dużo w jednej dawce, ale potrzebujemy dużo, tylko nie na raz, po godzinie znowu można wziąść), wit D okreslea się jako toksyczną gigantyczne dawki już

  • Re: Sposoby na łamiące się paznokcie

    ja jem dużo warzyw i owoców, czasami przyjmuje jakieś witaminy ( szczególnie jesienią)i mam zdrowe paznokcie. Kiedyś stosowałam olejek rycynowy po czym faktycznie paznokcie były troszkę ładniejsze.

  • Re: Witaminy: Co za dużo,to naprawdę niezdrowo!

    Witaminy pojedynczo brane w dużych mogą zaszkodzić, ale brane wszystkie razem nawet w dawkach przekraczających 2, 3 razy dawkę leczniczą (czyli leki witaminowe na receptę) można brać spokojnie i tylko co pewien okres czasu trzeba sprawdzić wysycenie organizmu (nie tylko we krwi). Są przyrządy mierzące drogą elektryczną (elektroniczne) cały organizm (w tym witaminy i minerały. I ci którzy je

  • Re: Jak wzmocnić włosy ?

    Szczerze powiedziawszy, to połączenie stres + słaba dieta jest odpowiedzią na wszystkie Twoje problemy z włosami. Najłatwiej byłoby po prostu zmienić tryb życia, ale to pewnie nie możliwe ;) Spróbuj z jakimś suplementem. Mi na wypadające włosy pomogła Bio-silica max. Ma w składzie bardzo dużo skrzypu, do tego pokrzywę, witaminy i inne. Jest takim substytutem odżywczej diety ;)

  • Re: Witaminy: Co za dużo,to naprawdę niezdrowo!

    Dopiszę, że to właśnie wszystkie Witaminy i Minerały w dawkach leczniczych na początku brania ich, nasilają biegunkę, a po pewnym czasie stolec się normuje i utrzymuje właściwą konsystencję. PO prostu na początku zaostrza się, a później normuje jest w porządku. Sprawdziłem to na sobie.

  • Re: suplementy

    moim zdaniem można stosować suplementy ale co za dużo to nie zdrowo. poza tym ważne jest też żeby patrzeć na skład. ja stosuję oeparol bo ma w składzie kwasy omega, które są nam niezbędne. dodatkowo kuracja tym suplementem pozytywnie wpływa na włosy i skórę. na przemęczenie stosuję magnez i czasem jakieś witaminy w okresie przeziębień..

  • Re: Witaminy: Co za dużo,to naprawdę niezdrowo!

    i ustalonej górnej granicy norm praktycznie nie ma, bo całej populacji z której brano normy nie żywiono właściwie (w tym Witaminy I Minerały), bo to by było za drogie i jeszcze jedno, różnimy się grupami(...). Czego Jaś się nie nauczył, Tego Jan nie będzie umiał.Zwiń Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-witaminy-co-za-duzo-to-naprawde-niezdrowo,nId,2576255#utm_source=paste&utm_medium=paste