• Informacje na temat:

    depresja a muzyka

Artykuły na temat: depresja a muzyka
  • Masz gorszy nastrój, czujesz się źle? Nie możesz się skoncentrować? Gdy utrata chęci do życia trwa 2 tygodnie, zwróć się do lekarza.

  • Niebawem noc sylwestrowa i czas karnawału. Wiele ośrodków kultury będzie organizowało bezpłatne zajęcia...

  • Daniel Levitin, profesor z McGill University, badający wpływ muzyki na mózg (który współpracował z wieloma znanymi muzykami, m.in. Stevie Wonderem), twierdzi, że porywa do tańca nawet bardzo przygnębione osoby. Jazz – ulga dla stawów Jazz, który tańczy się ze zgiętymi kolanami, rozwija wszystkie mięśnie, rozciąga ścięgna, zwiększa zakres ruchu stawów. Regularne treningi...

  • Taniec solo, dzięki ekspresyjnym ruchom, pozwala pozbyć się napięć i „ładować akumulatory”. Psychiatra prof. John Ratey z Harvard Medical School popiera pląsy w kółku.

  • ...czujesz się najlepiej. Nie oceniaj siebie, nie myśl „O rany, na pewno wyglądam głupio”. Taniec w każdej formie może być terapią! Muzykoterapia – uwolnij emocje Podobno muzyka dociera tam, gdzie żaden(...), wykonywanie ćwiczeń przy muzyce) lub polegać tylko na słuchaniu muzyki, relaksacji, pracy z wyobraźnią. – Muzyka oddziałuje przede wszystkim na układ limbiczny, odpowiedzialny za nasze emocje...

  • Jeśli często wpadasz w zły nastrój i trwa to tygodniami, idź do lekarza. Może to być początek depresji.

  • Nietrzymanie moczu dolega co czwartej kobiecie po 45. roku życia i 20 proc. młodszych pań. Problem może być przejściowy i trwać np. tylko podczas ciąży, czasem jednak pozostaje na zawsze lub pojawia się w okresie premenopauzy i menopauzy. Panie uważają NTM za wstydliwą dolegliwość i nie szukają pomocy. Niestety, objawy nasilają się, stając się przyczyną rosnącego przygnębienia i depresji.

  • Jak go odbieramy? Głośne dźwięki powyżej 70 decybeli (np. odgłos pracujących maszyn, bardzo głośnej muzyki) uważamy za uciążliwe, przykre,...

  • ...i szałwię, działające nie tylko uspokajająco, ale też przeciwlękowo. Dwa razy dziennie pij napar – łyżkę jednego z ziół zalej wrzątkiem i odstaw na 20 minut. 4 Muzyka? To działa! Muzyka wprowadza komórki naszego organizmu w drgania stymulujące wytwarzanie neuroprzekaźników, zwłaszcza tak ważnych dla nastroju serotoniny i endorfin. Z badań wynika, że odpowiednio dobrana muzyka potrafi leczyć...

  • O zmysł słuchu trzeba dbać: unikać głośnej muzyki, nie używać słuchawek i jak najczęściej dawać uszom odpocząć od hałasu. Dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić, by jak najdłużej dobrze słyszeć.

Dyskusje na temat: depresja a muzyka
  • Re: Jak radzić sobie z zimową depresją?

    Depresja to podobno ciężka choroba z której trudno wyjść, więc nie nazywałbym takiego zimowego, czy wiosennego przemęczenia depresją. A sposobów na poradzenie sobie ze złym samopoczuciem jest sporo. Dobra muzyka, film - a jeśli to trwa dłużej, to może i zmiana diety - więcej owoców. Spotkania z przyjaciółmi, sport a nie zamykanie się w czterech ścianach.

  • Re: Olaf Lubaszenko: Życie jak bańka mydlana

    Niestety to wszystko prawda... Tak wygląda depresja. Jak ktoś nie przeszedł to nawet nie zrozumie o czym Olaf mówi. To nie jest też tak, że się z niej wychodzi i już koniec. Czasem przychodzą nawroty, chwile słabości ale to nie jest już tak wielki epizod. Jest też tak, że często po różnych lekach się tyje. Czasem pomoże amfa, czasem słodycze, czasem muzyka, a czasem nic. Przeklęta choroba.

  • Re: Chandra, nerwica, depresja - jak je rozpoznać?

    słowa podstawowego "duszy". Całe piękno poezji, malarstwo, muzyka to nic innego jak karma nie dla ciała a właśnie dla duszy. Jest czas najwyższy aby starać się tą drugą niewidzialną ale odczuwalną połowę

  • Re: Paris Jackson podpisała kontrakt z agencją modelek

    taka to niestety prymitywna prawda! Jackson mimo ogromnego majątku, nie miał perspektyw na wyleczenie. Jednym z powodów dlaczego zapada się na tą chorobę, jest np. ogromny stres, depresja, a jak wiemy Jackson był ogromnie wrazliwym człowiekiem, miał okropne dzieciństwo i nie mógł sobie jednak poradzic z tym wszystkim. Może gdyby odsunął się całkowicie od tego świata celebrytów...ale chyba muzyka

  • Re: Wbij szpile depresji

    Wg mnie depresja to poprostu strach- czegos sie boimy i nie potrafimy temu zaradzic. Gdy jestesmy w dolku, to myslimy i myslimy, rozmawiamy o problemach a dol sie poglebia i poglebia. Mam taka(...) dola niczemu i nikomu. Smutno mi- dobra ksiazka, muzyka relaksujaca, jakas stara polska komedia, relaks obojetnie co to dla kazdego znaczy. Za malo myslimy pozytywnie i tu jest problem. Proponuje

  • Re: Strasznie mi źle!!!

    przerobiłam pewne sprawy,nie myślę magicznie,ale jest coś w pewnych sprawach.Ja gdy mnie dopadała depresja i byłam na dnie,dużo modliłam się do ojca Pio.I pomagał.Pomaga noszenie poświęconego medalika (nie działa na zasadzie pogańskiego amuletu).Pomaga też ciepłe mleko z miodem,ziołowy napar z melisy i spokojna muzyka relaksacyjna,np songi Sinatry.Zajmij myśli czymkolwiek ,pisz o swoim smutku,używaj