• Informacje na temat:

    czy pić mleko

Artykuły na temat: czy pić mleko
  • Jedni mówią: Pij mleko, będziesz wielki. Inni twierdzą, że mleko należy wykluczyć z diety. Jak jest naprawdę?

  • Od dziecka jesteśmy uczeni, że mleko to podstawa zdrowego odżywiania. A jaka jest prawda? Szczegóły zdradza nam Anna Jasińska, dietetyk kliniczny w CM VIMED.

  • Mleko krowie, kozie oraz owcze jak również ich przetwory zaliczamy do produktów najbardziej wszechstronnych pod względem wartości odżywczej. Mleko stanowi źródło znacznej ilości dobrze przyswajalnego, pełnowartościowego białka o wzorcowym składzie aminokwasów egzo- i endogennych, czyli zarówno tych, które organizm może wytworzyć sam, jak i takich, które muszą być dostarczone do organizmu.

  • ...omijają. Ta bogatsza dieta przekłada się na zawartość koziego mleka i wyrabianych z niego serów. Mleko kozie zawiera białko łatwiej przyswajalne i wartościowsze niż krowie. Jest w nim mniej laktozy, więc cierpiący na jej nietolerancję lepiej znoszą je niż krowie. Ma ono też lepsze proporcje aminokwasów, w tym sporą dawkę tzw. aminokwasów egzogennych, czyli tych, których nasze organizmy same nie...

  • Zdrowa dieta bogata w wapń zawsze pomoże. Jadłospis powinien być urozmaicony. Nie należy pić tylko mleka, jeść tylko ser lub jogurty. Dużo wapnia zawierają np. sardynki (zawsze należy jeść je z ośćmi) czy suszone śliwki. Warto policzyć sobie, ile w die cie jest wapnia sprawdzając w tabelach ile wapnia zawiera dany produkt. Suplementy są rozwiązaniem dobrym, jeśli nie możemy...

  • Mleko to świetne źródło białka i łatwoprzyswajalnego wapnia. Ale niektórzy nie tolerują laktozy (cukru mlecznego) i mają po nim bóle brzucha, wzdęcia,...

  • ..., jeśli nie lubisz mleka? Pić kakao, kawę latte, zjadać zupę mleczną albo pić inne „mleko” (patrz: ramka na dole). Oczywiście możesz je też zastąpić. Najpopularniejszym „zamiennikiem” jest biały ser, choć(...) w przekaźnictwie nerwowym i krzepnięciu krwi. Najbogatszym źródłem łatwo przyswajalnego wapnia jest niewątpliwie mleko (co jeszcze zawiera, czytaj w kółku). Potrzebny wapń Badania amerykańskie...

  • ...dobry wybór... Według dietetyków, odtłuszczone produkty mają więcej cukrów! Nie zawierają zaś (lub mają niewiele) witaminy rozpuszczalnej w tłuszczach, czyli wit. D. Lepiej więc wypić lub zjeść mniej(...) naturalne jogurty bez cukru, sama dodawaj owoce, jeśli tak lubisz. Maślanka i serwatka – pić czy nie? Mało się mówi o tych napojach. Nie wiesz więc, co o nich sądzić... Maślanka ma niewiele kalorii...

  • Dokuczała mi niestrawność, zrobiłam więc badania wykrywające alergię pokarmową i wiem, że mam uczulenie na laktozę. Nie mogę pić mleka. Czy nie powinnam jeść również nabiału? - pyta Irmina z Iwonicza.

  • Mleko i jego przetwory: zdrowe czy niebezpieczne?

    Od dziecka jesteśmy uczeni, że mleko to podstawa zdrowego odżywiania. A jak wygląda prawda? Szczegóły zdradza nam Anna Jasińska, dietetyk kliniczny w CM VIMED.

Dyskusje na temat: czy pić mleko
  • Re: Czy mleko sojowe jest zdrowe?

    Zauważyliście modę na mleko sojowe, produkty bezglutenowe, etc? O co tak naprawdę chodzi? ;/ Nagle wszyscy zamawiają kawę z mlekiem sojowym w kawiarni, w pracy piją (wydaje mi się na pokaz) mleko sojowe smakowe - no afiszują się z tym wszedzie! Czy mleko sojowe naprawdę jest takie super zdrowe? Jakie wy macie do tego podejście? A tak w ogole to podobno faceci nie za bardzo mogą pić mleko sojowe

  • Re: Pić albo nie pić, czyli co z tym mlekiem?

    Krótko mówiąc - profesor A- "pić mleko, profesor B"nie pić mleka. Ja! 1.jedz i pij to co kochasz jeśli skutecznie spalasz 2. odżywiaj się zgodnie z grupą krwi 3. bacz które schorzenia powinny ograniczać to co zjadamy czy pijemy Można w trzech zdaniach czy trzeba na tysiącach stron wodę z mózgów czynić?

  • Re: Czy mleko sojowe jest zdrowe?

    ....., tak jak napisał Gość u góry, mleko krowie jest ciężko przyswajalne przez jelita, z tego co kiedyś czytałam kobietom mleko krowie ogólnie szkodzi i my nie powinniśmy go pić....(...) jest to mniejszość, ja mam alergię na nabiał i nie mogę pić zwykłego mleka, na soję zaś nie mam i mleko sojowe jest idealnym zastępstwem, piłam je jako dziecko i ostatnio znów zaczęłam :) , na

  • Re: Pić albo nie pić, czyli co z tym mlekiem?

    Jeżeli ktoś pije mleko bez żadnych sensacji, to może je pić. Są tacy którym to mleko wyrządza szkody w przewodzie pokarmowym, to powinni wstrzymać się od picia i po jakimś czasie sprawdzić czy mogą je stosować, może być że jest to przejściowe, a jeżeli szkodzi dalej, to odstawić.

  • Re: Czy mleko sojowe jest zdrowe?

    ....., tak jak napisał Gość u góry, mleko krowie jest ciężko przyswajalne przez jelita, z tego co kiedyś czytałam kobietom mleko krowie ogólnie szkodzi i my nie powinniśmy go pić....[/cytat to trzeba będzie(...) jest to mniejszość, ja mam alergię na nabiał i nie mogę pić zwykłego mleka, na soję zaś nie mam i mleko sojowe jest idealnym zastępstwem, piłam je jako dziecko i ostatnio znów zaczęłam :) , na

  • Re: Pić albo nie pić, czyli co z tym mlekiem?

    prawdziwe mleko czy śmietana czy masło jest niezdrowe,te margaryny masmixy produkty mlekopodobne w kartonach-to jest niezdrowe.(...)mleko jest zdrowe tylko z daleka od mleczarni,to sprzedawane w sklepach powinno nazywać się produkt mlekopodobny i powinien byc zakaz umieszczania tam{na opakowaniu} zdjęcia krowy albo nawet rysunku

  • Re: Czy mleko sojowe jest zdrowe?

    ....., tak jak napisał Gość u góry, mleko krowie jest ciężko przyswajalne przez jelita, z tego co kiedyś czytałam kobietom mleko krowie ogólnie szkodzi i my nie powinniśmy go pić.... No właśnie nie jest(...) jest to mniejszość, ja mam alergię na nabiał i nie mogę pić zwykłego mleka, na soję zaś nie mam i mleko sojowe jest idealnym zastępstwem, piłam je jako dziecko i ostatnio znów zaczęłam :) , na

  • Re: Pić albo nie pić, czyli co z tym mlekiem?

    A teraz pytanie, dlaczego dziennikarze zajmują się takimi, za przeproszeniem pierdołami? W zanadrzu czeka bomba, Kompanje odkrył i opublikował, ze spodnie wywołują u mężczyzn bezplodność oraz zwiększają ryzyko nowotworów jąder. Mleko szkodzi albo nie, spodnie na pewno szkodzą poważnie, śmiertelnie wręcz, do tego, do picia mleka nikt nikogo nie zmusza, miliony mężczyzn są zmuszane na różne sposoby

  • Re: Czy mleko sojowe jest zdrowe?

    ....., tak jak napisał Gość u góry, mleko krowie jest ciężko przyswajalne przez jelita, z tego co kiedyś czytałam kobietom mleko krowie ogólnie szkodzi i my nie powinniśmy go pić.... No właśnie nie jest(...) jest to mniejszość, ja mam alergię na nabiał i nie mogę pić zwykłego mleka, na soję zaś nie mam i mleko sojowe jest idealnym zastępstwem, piłam je jako dziecko i ostatnio znów zaczęłam :) , na

  • Re: Z mlekiem czy bez?

    Dokładnie. To jest jedyne mleko i jedyny okres, kiedy człowiek powinien pić mleko.