• Informacje na temat:

    czerwone palce stopy

Artykuły na temat: czerwone palce stopy
  • Czy masz zdrowe stopy?

    Przetestuj swoje stopy: 1. Naciśnij paznokieć palucha. Jeśli skóra pod nim odzyskuje różową barwę po ponad 5 sekundach, możesz mieć problemy z krążeniem....

  • Za co zimy nie lubimy? Za przenikliwy chłód, od którego błyskawicznie marzną ręce i stopy. Co zrobić, żeby mróz ci nie dokuczał? Zmienić dietę, ćwiczyć ze skakanką. Bo nie tylko ciepłe ubrania pomagają w walce z zimnem.

  • Lato to najlepszy moment, by z nią walczyć – wreszcie stopy odpoczną.

  • ...prawidłowo, trzeba stanąć dokładnie na wprost i jak najbliżej podnoszonego przedmiotu. Ustaw stopy tak, aby podnoszony ciężar znalazł się pomiędzy nimi. Przykucnij z rozstawionymi kolanami, napnij(...) się, niosąc ciężar, nie skręcaj kręgosłupa, lecz przestaw stopy. ✘ Gdy masz coś podnieść, nie schylaj się. Unikaj podnoszenia ciężarów przy wyprostowanych nogach i skręconym tułowiu, to grozi...

  • ...jednej nodze. Ćwiczenie poprawiające krążenie krwi w nogach Pod prysznicem: wspinaj się na palce i stopniowo opuszczaj stopy. Możesz unosić na raz obie pięty. Powtórz 15 razy. Przy biurku: co godzinę(...) towarzyszy nadciśnienie w układzie żylnym. Do chorej żyły zostaje wprowadzony cienki jednorazowy cewnik ze światłowodem. Pod wpływem emitowanego światła laserowego znikają krwinki czerwone, a żyła zarasta...

  • ...drobnych naczyń. To zaburza ukrwienie dłoni (bywa, że także warg, uszu, nosa). Palce robią się blade, potem sine, wreszcie czerwone, bolą. Z reguły po kilku-, kilkunastu minutach sytuacja wraca do normy(...) Kobiety częściej od mężczyzn skarżą się na zimne dłonie i stopy. Powód? Mamy od nich mniej mięśni i cieńszą skórę, która gorzej chroni przed zimnem. Co więcej, znajdujące się...

  • ...szczególnie predysponowane są osoby łatwo pocące się i otyłe. Objawy to swędzące czerwone plamy i grudki w okolicy pachwin i narządów płciowych. Rumień może sięgać skóry brzucha i wewnętrznej strony ud(...). Rodzaje grzybicy stóp: mokasynowa (tworzy się na podeszwach i powierzchniach bocznych stopy), międzypalcowa, określana jako stopa atlety, potnicowa (ostra grzybica podeszwowa). Infekcja zazwyczaj...

  • ...przypadkach wystarczą środki kupowane w aptece bez recepty. Stopy należy myć codziennie. Infekcję szybciej zwalczysz, gdy dodasz do kąpieli nóg 5 kropli olejku z drzewa herbacianego (albo będziesz(...). Jeśli nie masz olejków, przez 5-10 minut mocz codziennie stopy w ciepłej, osolonej wodzie (łyżeczka soli na szklankę wody). Po każdej kąpieli stopy należy bardzo dokładnie osuszyć. Upewnij się, czy...

  • ...leżała w łóżku, podłóż sobie pod stopy niewielką poduszkę – to usprawni krążenie krwi. ✔ W momencie skurczu wyprostuj nogę i skieruj palce stóp do góry. Energicznie rozmasuj sobie łydkę. ✔ Jedz więcej(...) więzadeł. Co ci pomoże: ✔ Dużo odpoczywaj. W ciągu dnia siadaj w lekkim rozkroku, układając stopy na podwyższeniu (np. na małym stołku). Ulgę przyniesie ci też leżenie na boku – jedną poduszkę ułóż...

  • .... Od czasu do czasu poruszaj palcami= podczas pracy przy biurku trzymaj stopy na podwyższeniu= odpoczynek dla nóg: półóż się na plecach na podłodze, a nogi umieść na kanapie lub krześle. Leż w tej(...) ulgę opuchniętym nogom przyniesie zimny prysznic poprawiający krążenie. Zaczynaj od stóp, przesuwając strumień wody w górę. Łydki i stopy możesz też masować kostkami lodu lub po prostu robić im zimne...