• Informacje na temat:

    co to są zielone warzywa

Artykuły na temat: co to są zielone warzywa
  • ...chlorofilowi. Zawierają go znacznie więcej niż inne warzywa i owoce. Dlaczego są ważne? Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu w warzywach i owocach organizm lepiej radzi sobie z usuwaniem toksyn(...) sobie ze stresem, bo stanowi zastrzyk magnezu i kwasu foliowego, regulujących pracę układu nerwowego. Dodatkowo kwas foliowy, podobnie jak żelazo (warzywa w zielonym kolorze też zawierają go dużo...

  • ...i co najmniej jedno jajko dziennie. Zielone glony Dla wzmacniania odporności eksperci zalecają zwłaszcza chlorellę. Suszone glony dodawaj do potraw, możesz też je stosować w proszku lub tabletkach...

  • Dlaczego powinno się jeść zielone warzywa?

    Zielone warzywa to prawdziwa bomba odżywcza. Dlaczego powinny znaleźć się w menu codziennie?

  • Kolor warzyw ma znaczenie

    ...organizmu. Oczyszcza krew, zwiększa jej krzepliwość i transport tlenu przez czerwone krwinki. Dlatego zielone warzywa liściaste polecane są w walce z anemią. Brokuły i jarmuż zawierają też sulforafan. Ta substancja niszczy Helibacter pylori – bakterię odpowiadającą za chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy. Warzywa zielone najlepiej jeść surowe. A jeśli chcemy je gotować, to krótko, wrzucając je...

  • ...paprykę posiekaną w paski. Dopraw przyprawą curry, mieloną papryką, możesz dodać łyżeczkę indyjskiej przyprawy garam masala. Smaż 10 minut, aż warzywa będą miękkie. Po tym czasie dodaj grubo posiekany(...). kilkanaście minut). Potem pokrój ją w trójkąty i podawaj. Pyszne zielone chipsy Jarmuż umyj i osusz. Pozbądź się grubych łodyg (wykrój je nożem, tak by zostały tylko miękkie części liści), a część...

  • Kod kolorystyczny warzyw i owoców

    ...zawartości antocyjanów. Warzywa i owoce z tej grupy mają silne działanie przeciwzapalne. Przypisuje się im ważną rolę w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym, np. cukrzycy i chorobie niedokrwiennej serca(...) moczowego oraz występowania wrzodów żołądka. Najlepszy antybiotyk ● Cebula, por, czosnek, cykoria, kapusta pekińska, kalafior, pietruszka, seler. ● Warzywa należące do grupy białej są często niedoceniane...

  • ...✣ Co w niej ważne? Tak samo jak inne zielone warzywa, w 90 procentach składa się z wody i zawiera dużo błonnika. Dostarcza więc niewiele kalorii (27 kcal/ 100 g). Jest dobrym źródłem potasu, który(...) 200 kcal. Taka sałata ma wysoką wartość odżywczą, ale nie odchudzi. Dlatego ważne jest, z czym ją jemy. Ser lepiej zastąpić kawałkiem pieczonej piersi kurczaka lub grillowanymi warzywami. Natomiast...

  • Oczyszczające zielone koktajle, które odchudzają

    ...wędliny – zapewni ci sytość na dłużej. Zielone drinki od A do Z Jak je przygotować? ● Przygodę z koktajlami rozpocznij od warzyw, które mają neutralny smak: sałat, jarmużu. ● Zanim przyzwyczaisz się(...), pamiętaj, że dieta nie może trwać dłużej niż tydzień. Dlaczego warto je pić? ● Są łatwo przyswajalne. Surowe warzywa w postaci musu nie obciążają żołądka. ● Zawierają dużą dawkę chlorofilu...

  • Naturalne barwniki w warzywach i owocach

    Warzywa i owoce kojarzą się z bogactwem witamin. Ale oprócz nich zawierają i inne ważne składniki. Są nimi m.in. naturalne barwniki mające potwierdzone działanie prozdrowotne. Dlatego lekarze i dietetycy podzielili warzywa i owoce na pięć grup, biorąc pod uwagę ich kolor. Im bardziej jest on intensywny, tym lepiej – oznacza większą ilość korzystnych substancji. Każda grupa kolorystyczna ma...

  • Późna wiosna i początek lata to idealna pora, by cieszyć się bogactwem zielonych produktów. To pełnia sezonu na takie rarytasy jak listki młodej pokrzywy czy mniszka, zielone orzechy, najsmaczniejsze teraz świeże warzywa. Ale do dyspozycji mamy też zielone przez cały rok algi, aloes i inne dary natury, które mają wiele cennych właściwości. Rozejrzyj się...

Dyskusje na temat: co to są zielone warzywa
  • Re: Czy lubicie mięso?

    Tak, zwłaszcza kuraka ;)) Białe zdrowsze , byl czas ze jadlam tylko takie:)))) Gdy wyniki krwi są słabe, lekarze każą jeść czerwone mięso i zielone warzywa.:))

  • Re: Komu szkodzą warzywa i owoce

    Jem zielone warzywa i owoce bo mają mniej kalori, i jeszcze modrze dahurski

  • Re: Dieta wegańska - przepisy

    rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste, glony, nasiona sezamu, figi i orzechy, które są także wzbogacone w żelazo To są na przykład rzeczy z diety wegańskiej, dużo tego jest :D

  • Re: Zielone złoto

    Botwina a boćwina to dwa różne warzywa....

  • Re: Czy lubicie mięso?

    Tak, zwłaszcza kuraka ;)) Białe zdrowsze , byl czas ze jadlam tylko takie:)))) Gdy wyniki krwi są słabe, lekarze każą jeść czerwone mięso i zielone warzywa.:)) wiem, zaczęlam jesc gdy gwałtownie chudłam...:))) Teraz warzywa są na w stałym menu:)))

  • Re: Więcej zielonego

    Bzdura! Wapń z mleka nie jest w ogóle przyswajany! Lepszą alternatywą są zielone warzywa!

  • Re: Głodówka - skuteczna dieta?

    Nie rób tego. Organizm to nie zmywarka, którą trzeba oczyscic radykalnie:) Rozwalisz sobie metabolizm, organizm zglupieje, oslabnie, a wszystkie przeziębienia infekcje dostaną zielone swiatło. Jedz 5 malych posilków dziennie, gotuj w domu, a unikaj gotowców na miescie i zywnosci przetworzonej. Warzywa gotowane, duszone, chude mięsko, nabial, duzo jajek w codziennej diecie. Mało, minimalnie potraw

  • Re: Dla wzroku lepsze zielone warzywa od luteiny w tabletkach

    Sama luteina to za mało - ja biorę preparat który ma zarówno luteinę jak i kwas DHA, witaminy A i E i cynk - ten kompleks skutecznie chroni wzrok

  • Re: Warzywa

    warzywa i owoce maja najwiecej witamin jedzone surowe ze skorka. co do krojenia to wszystko jedno- wedlug upodoban- pamietaj jednak by zupy nie zabielac smietana . warzywa szczegolnie te zielone maja malo witamin i mozesz je jesc wedlug woli. co do innych warzyw popatrz do tabeli kalorii. pamietaj nie dodawaj soli - bo ta zatrzymuje wode i wzmaga apetyt. co do owocow - uwazaj zawieraja cukier .

  • Re: Dla wzroku lepsze zielone warzywa od luteiny w tabletkach

    Ja się zorientowałam w tym, że Gold luteina ma wszystkie te składniki ma w jednej kapsułce kilka tygodni temu - do tej pory stosowałam w podobnej cenie, ale z uboższym składem suplement..