• Informacje na temat:

    co jest przyczyną twardych łydek

Artykuły na temat: co jest przyczyną twardych łydek
  • Kontuzje biegaczy. Jak je pokonać?

    Ból kolan, skurcze łydek, piekące stopy. To typowe dolegliwości biegaczy. Podpowiadamy, co może być ich przyczyną i jak sobie z nimi radzić.

  • Pojawia się nagle, bez zapowiedzi. Najpierw czujesz mrowienie w łydce, a potem ostry, szarpiący ból. Mięsień staje się twardy, czasami jest zniekształcony lub drży. Podczas ataku nie możesz poruszyć nogą. Wszystko to znaczy, że złapał Cię skurcz. Kurczenie i rozkurczanie mięśni jest odpowiedzią na bodźce elektryczne pochodzące z układu nerwowego. W przekazywaniu sygnałów...

  • ...odpowiadać za uczucie ciężkich, twardych nóg oraz ich obrzęk. Gdy na zewnątrz jest gorąco, rośnie też temperatura naszego ciała, w tym kończyn dolnych. Znajdujące się w nich żyły poszerzają się. Przez to(...). Sprzyjają osiadaniu stóp i ich uciekaniu do wewnątrz. Pogarszają krążenie żylne. Po całym dniu chodzenia w takim obuwiu możemy odczuwać nie tylko ból podeszew stóp, ale także łydek i kolan. Koturny...

  • Czasem to, co przyszła mama bierze za objaw odmiennego stanu, tak naprawdę jest sygnałem poważniejszej choroby. Sprawdź, jak je odróżnić.

  • Płaskie stopy. Jak to można wyleczyć?

    Płaskostopie to nieprawidłowość polegająca na tym, że wewnętrzna (tzw. przyśrodkowa) część stopy przylega do podłoża, zamiast być uniesiona. Taka stopa odciśnięta np. na mokrym piasku nie ma charakterystycznego „wcięcia”. Taką wadę powinniśmy korygować u naszych dzieci, ale także u siebie. To łatwe, bo sami możemy rozpoznać, że stopy mają niewłaściwą budowę, a leczenie nie jest skomplikowane.

  • Przyczyną skurczów mięśni najczęściej bywa intensywny wysiłek fizyczny, szczególnie w wysokiej temperaturze otoczenia. Podczas upałów tracimy wodę i minerały, a właśnie one (głównie sód, potas i magnez) są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Skurcz objawia się ostrym bólem. Mięsień jest twardy, czasami bywa zniekształcony lub drży. Pomimo bólu należy mięsień jak najszybciej...

  • ...głowa, miednica i stopy oraz najtwardszy w okolicach kręgosłupa lędźwiowego i ud. Bardzo istotna jest kołdra. Tradycyjna (puchowa) bywa przyczyną alergii na kurz i roztocze. Alergicy powinni sypiać pod(...)Najważniejsze jest wygodne łóżko. Nie może być za miękkie, ale spanie na „desce” też zaśnięciu nie pomoże. Powierzchnia materaca musi być równa, a on sam na tyle elastyczny, by kręgosłup miał linię...

  • ...materiału, z którego jest zrobiona podeszwa. Ponieważ na co dzień chodzimy przeważnie po twardych nawierzchniach, takich jak: asfalt, beton czy posadzka, podeszwa powinna amortyzować kontakt stopy(...), kręgosłup jest obciążany regularnie, co może prowadzić do jego uszkodzenia, np. przemieszczenia kręgów. Skutkiem może być też zwężenie kanału kręgowego, co powoduje ucisk rdzenia kręgowego i nerwów...

  • ...ćwiczenia. Gdy przyczyną jest uraz, pomagają środki przeciwzapalne i chłodzące okłady – dolegliwości ustępują po wyleczeniu zapalenia. Operację wykonuje się tylko w szczególnych przypadkach – np. wtedy, gdy konieczne jest usunięcie narośli kostnej albo torbieli uciskającej nerw. Uwaga: to może być miażdżyca! Kiedy bolą nas nogi, zwykle sądzimy, że przyczyną są kości albo stawy. Okazuje się...

  • Zapalenie korzonków. Jak uśmierzyć ból?

    ...w kończynie, niekiedy tak wielkie, że utrudnia poruszanie się. Czasem jedna noga wydaje się krótsza – to skutek silnego skurczu mięśni, które powodują wykrzywienie tułowia i miednicy. Chory nie jest w stanie(...), jest tzw. objaw Lasegue’a. Należy się położyć na twardej powierzchni i spróbować unieść wyprostowaną nogę. Przy korzonkach występuje wtedy nagły, przeszywający ból w tylnej powierzchni uda, a czasem...