• Informacje na temat:

    co dostarcza organizmowi masło

Artykuły na temat: co dostarcza organizmowi masło
  • Nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać witamin (oprócz witaminy D), dlatego muszą one być dostarczane z jedzeniem.

  • Dostarcza witamin A, D, E. Dla oczu najważniejsza jest witamina A. Poprawia widzenie, chroni przed tzw. kurzą ślepotą (złe widzenie o zmroku).

  • ...substancje pochodzenia zewnętrznego. Nasze ciało nie potrafi ich samo syntetyzować (wyjątkiem jest witamina D). Dlatego musimy je regularnie dostarczać z dietą. Osoba zdrowa, odżywiająca się racjonalnie...

  • ...dostarczamy lub dostarczamy za mało, zajmują szkodliwe izomery trans. Wbudowują się w błony naszych komórek, które przez to ulegają usztywnieniu, co zaburza funkcjonowanie różnych narządów. Z kolei(...) zarzutem wobec tych kwasów jest to, że zawierają cholesterol, który ma niekorzystne działanie. Tymczasem on też jest potrzebny organizmowi, a spożycie tłuszczów zwierzęcych zwiększa zarówno poziom...

  • Widzisz gorzej, głównie wtedy gdy zapada zmrok? To może być objaw braku witaminy A w organizmie. Tzw. ślepota zmierzchowa zazwyczaj jest właśnie efektem zbyt małej ilości tej witaminy w pożywieniu, jakie sobie dostarczamy.

  • ...witamin A, B1, C, D, E i kwasu foliowego. Witaminy B1 dostarcza wieprzowina, pełnoziarniste pieczywo, baranina, wołowina, drób, groch, fasola i orzechy. Paniom w ciąży i tym, które ją planują, zleca(...) zębów. Potrzebują również fosforu, obecnego w nabiale, mięsie, drobiu, rybach oraz ziarnach zbóż. Mocne włosy Powinny otrzymywać witaminę A, żelazo i cynk. Witaminy A dostarcza mięso, wątróbka...

  • To prawda, że zbyt wysokie stężenie cholesterolu naraża nas na wiele chorób. Ale nauka dostarcza nam ciągle nowych informacji na jego temat.

  • Młody organizm szybko się rozwija, dlatego trzeba dostarczać mu odpowiednią ilość energii i składników odżywczych. To, co dajemy jeść naszym pociechom, ma bardzo istotny wpływ na ich zdrowie, samopoczucie i wyniki w nauce. Jak ustalić dobre menu?

  • Pokarmy, które wspierają  odporność dziecka

    ...i zimą dziecko może jej potrzebować więcej, niż będzie w stanie wytworzyć. Możesz zapobiec niedoborom, serwując maluchowi... ●Produkty mleczne. Mleko, jogurty, kefiry czy masło, oprócz wapnia...

  • W dobrze zbilansowanej diecie, czyli takiej, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych, powinny być codziennie minimum 3 łyżeczki tłuszczów roślinnych. Ale uwaga: w 100 g oliwy czy oleju(...) oleju tłoczonego na zimno. Nadają się do spożycia na surowo i do 5-6-minutowego podsmażania; – z kolejnych tłoczeń – są najmniej wartościowe, jedzone na surowo dostarczają mało substancji odżywczych...