• Informacje na temat:

    co dobrego na rzucenie palenia

Artykuły na temat: co dobrego na rzucenie palenia
  • ...przedmenstruacyjny, najlepszym okresem na rzucenie palenia jest pierwszy i drugi tydzień cyklu miesiączkowego. Objawy odstawienia tytoniu będą wówczas mniej dotkliwe. Pod koniec cyklu symptomy mogą nałożyć się(...) – hormony dobrego nastroju – m.in. noradrenalina, serotonina i dopamina. O ile nikotyna jest substancją uzależniającą i stymulatorem mózgu, to za choroby związane z paleniem odpowiada ponad cztery tysiące...

  • Na wysokości powyżej 1500 m n.p.m. w powietrzu prawie nie ma alergenów. A to bardzo ważne dla alergików i astmatyków. Osoby palące mniej niż 10 papierosów dziennie mają szansę na rzucenie nałogu siłą woli − mówi prof. Sfefan Wesołowski z Instytutu Gruźlicy i Chorób Płuc w Warszawie. Pozostali mogą skorzystać z nikotynowej terapii zastępczej lub leków na receptę. Cukier można zastąpić stewią...

  • ...pacjent się dusi i bardzo źle toleruje wysiłki, powinien się starać „przez łzy”. Należy zachęcać go do codziennego umiarkowanego wysiłku. Jednak najważniejsze jest rzucenie papierosów! Na tę chorobę...

  • ...wynika, że palaczom trudniej jest znaleźć pracę. Utrudnienie stanowi też zakaz palenia w miejscach publicznych. To wszystko sprawia, że coraz chętniej sięgamy po e-papierosy. Zaspokajają one głód nikotynowy bez brzydkiego zapachu i konieczności wychodzenia na zewnątrz – to, co wydycha się podczas palenia, to po prostu para wodna. Czy jest to jednak dobra zmiana? Najlepiej byłoby rzucić palenie. Ale...

  • ...prowadzi z czasem do zawału! Dlatego rzucenie palenia jest jednym z najważniejszych działań wydłużających życie! Kontroluj ciśnienie, cukier i cholesterol Nieprawidłowe wartości ciśnienia(...) otoczenia. Czasem konieczna bywa pomoc psycho loga lub specjalistyczne zajęcia grupowe. Bezwzględnie rozstań się z paleniem! Pamiętaj, że szkodliwe efekty palenia tytoniu udokumentowane są naukowo i że...

  • ...trunków wzrasta ciśnienie i krzepliwość krwi, co zwiększa ryzyko powstania zakrzepu. ● Rzucenie lub ograniczenie palenia. Ryzyko wystąpienia udaru mózgu jest uzależnione od liczby wypalanych(...) zaburzeń gospodarki lipidowej – podwyższonego poziomu trójglicerydów i obniżenia poziomu dobrego cholesterolu HDL. To zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, w tym udaru. Dowiedziono, że kobiety...

  • Największe ryzyko zachorowania zauważono u palaczy. 9 na 10 osób chorych na raka płuc to osoby, które palą lub w przeszłości paliły papierosy. Dlatego rzucenie palenia oraz unikanie przebywania wśród(...) jego rozwój odpowiedzialne jest picie alkoholu oraz palenie papierosów. Rzucenie palenia oraz ograniczenie picia alkoholu zmniejsza zdecydowanie to ryzyko. Rak wątroby Wirusowe zapalenie wątroby...

  • Jest nam niezbędny, bo chroni włókna nerwowe. Dopiero, gdy jest go zbyt dużo, zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy, chorób serca, nadciśnienia, udaru lub dusznicy bolesnej.

  • Jeśli o nie dbasz na co dzień, wzmocnisz je i poprawisz kondycję organizmu. I zapobiegniesz wielu chorobom!

  • ...tworzeniu się blaszek miażdżycowych, chroni serce. Im więcej dobrego cholesterolu w organizmie, tym jesteśmy zdrowsi. Tylko jak podbić dobry cholesterol? Trzeba schudnąć, rzucić palenie, a przede wszystkim być bardziej aktywnym. Regularne ćwiczenia fizyczne (przynajmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut) to najlepszy sposób na podbicie dobrego cholesterolu. Warto również zajrzeć do kuchni. Znajdziemy...

Dyskusje na temat: co dobrego na rzucenie palenia
  • Re: Dieta na rzucenie palenia?

    Ile dokładnie Vilty kosztują was miesięcznie? Ile kosztuje sam papieros? Proszę o podanie konkretnych liczb. O jakie kwoty tutaj chodzi? Chce odejść od normalnych fajek, nie stać mnie na palenie, a i sam wpływ na moje zdrowie... to nic dobrego.