• Informacje na temat:

    ciśnienie tętnicze norma

Artykuły na temat: ciśnienie tętnicze norma
  • Ciśnienie tętnicze to siła, z jaką krew naciska na ścianki naczyń krwionośnych, płynąc z serca do narządów. Kto by pomyślał, że nacisk ten ma takie znaczenie(...), słonych przekąsek, słodyczy, napojów gazowanych. ● Pilnujmy, by w naszej codziennej diecie nie było zbyt dużo białka (podnosi ciśnienie). Norma wynosi 1 g na każdy kilogram masy ciała. Taka sama...

  • Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest ważne dla zdrowia całego układu krążenia, szczególnie dla serca. Żeby więc twoje biło długo i było w dobrej kondycji, wprowadź do swojego życia kilka małych zmian.

  • O czym to może świadczyć? O nadciśnieniu tętniczym. Wtedy ból może być dojmujący, pulsujący. Tępy ból wskazuje raczej na zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa lub nadmierne napięcie mięśni karku, będące skutkiem przemęczenia i stresu. Co robić? Regularnie mierz ciśnienie; jeśli przekracza 120/90 mm Hg, idź do kardiologa. Jeśli jest w normie, zgłoś się do...

  • Zaburzenie rytmu pracy przedsionków wywołuje uczucie kołatania, nierównego, szybkiego (rzadziej zwolnionego) bicia serca. Wystąpieniu takiego problemu sprzyja nadciśnienie tętnicze, wady serca, choroba niedokrwienna, zapalenie serca, a także nadczynność tarczycy, infekcje, choroby płuc, toksyny w organizmie, zaburzenia elektrolitowe i w układzie nerwowym.

  • Ciśnienie to prawdziwy barometr twoich emocji. Gdy kłócisz się, kochasz, jesteś w stresie – twoje ciśnienie rośnie. Gdy śpisz lub odpoczywasz – spada. Wszystko jest w porządku, gdy nie odstaje znacznie od 120/80 mmHg. Zbyt niskie sprawia, że czujesz się zmęczona i senna. Zbyt wysokie, choć możesz go nie odczuwać, jest groźne dla życia.

  • Bardzo chce Ci się pić? Halo, w ten sposób organizm daje Ci znać, że jest odwodniony. A to niebezpieczny stan, który zaburza pracę wielu narządów. Żeby więc do niego nie dopuścić, trzeba uzupełniać straty na siłę, choć wcale nie czujesz pragnienia. Słyszałaś, że dwa litry płynów dziennie to norma? Otóż nie dla wszystkich. Sprawdź, czy jesteś w grupie najbardziej zagrożonych odwodnieniem. Kto...

  • W ostatnich latach okazało się, że sól, podobnie jak cukier, to biała śmierć, ponieważ podwyższa ciśnienie tętnicze, zwiększa zagrożenie występowania chorób serca i całego układu krążenia(...)-zasadową, utrzymuje prawidłowe ciśnienie w tkankach, wpływa na pobudliwość komórek nerwowych i kurczliwość mięśni itd. Dlatego w upalne dni dietetycy radzą, by do wody wcisnąć jakiś owoc południowy...

  • ...wydolność mięśni, m.in. u osób starszych. Jej źródłem są ryby, białko sojowe, wodorosty, fasola, rzepa. Potas Norma to 4700 mg. Dba o nasze mięśnie i zapewnia dobre ciśnienie krwi. Zawierają go ziemniaki(...) zwiększać ryzyko niedoboru witamin i mikroelementów. Oto składniki, które trzeba wtedy uzupełniać. Witaminy z grupy B Norma witaminy B12 to 2,4 mg dziennie, a B2 (ryboflawiny) – 1-1,3 mg. Ich niedobór...

  • O czym może świadczyć wiecznie czerwony nos?

    Najczęściej ma źródło w trądziku różowatym (widać wówczas pod skórą przekrwione żyłki). Może też sygnalizować problemy z podstępnie rozwijającym się nadciśnieniem tętniczym. Co robić? Zmierz ciśnienie (rano, kilka razy w tygodniu). Jeśli Twoje ciśnienie jest w normie, zgłoś się do dermatologa, który rozpocznie leczenie trądziku.

  • Wysokie temperatury panujące latem mogą źle wpływać na samopoczucie i zdrowie osób cierpiących na nadciśnienie....