• Informacje na temat:

    ciśnienie krwi rozkurczowe 120

Artykuły na temat: ciśnienie krwi rozkurczowe 120
  • Ciśnienie krwi to siła, z jaką płynąca krew naciska na ściany naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne są elastyczne, mogą się skurczać i rozkurczać kontrolując w ten sposób ciśnienie krwi. Wysokie panuje w tych naczyniach, które są umięśnione i sprężyste. Niskie zaś w tych, które są wiotkie.

  • Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi jest ważne dla zdrowia całego układu krążenia, szczególnie dla serca. Żeby więc twoje biło długo i było w dobrej kondycji, wprowadź do swojego życia kilka małych zmian.

  • Jesteś ciągle senna, brak Ci energii? To nie musi być objaw przemęczenia, lecz sygnał, że masz niedociśnienie.

  • Idealne ciśnienie krwi to 120/80 mmHg. Jeśli jest wyższe, popracuj nad nim. Czasem wystarczą małe zmiany stylu życia, żeby pokonać nadciśnienie!

  • Prawidłowe ciśnienie krwi to podstawowa miara oceny układu krążenia. Regularne badania lekarskie i mierzenie ciśnienia to podstawa działań profilaktycznych, pozwalających wcześniej wykryć groźne nadciśnienie tętnicze.

  • Wahania ciśnienia krwi są zjawiskiem naturalnym. Jeżeli jednak jest ono stale podwyższone, może zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Jak o nie dbać?

  • ...często dochodzi podczas nagłej zmiany pozycji ciała z siedzącej lub leżącej na stojącą. Jeśli w takiej sytuacji ciśnienie skurczowe obniża się o więcej niż 20 mmHg, a rozkurczowe o więcej niż 10 mmHg(...) ciała, co jest związane z przemieszczeniem dużych ilości krwi do dolnych partii ciała. Uważa się, że niskie ciśnienie sprzyja długowieczności. Potwierdzają to badania naukowe? Tak, pod warunkiem...

  • Jak utrzymać ciśnienie pod kontrolą

    Nadciśnienie nie daje objawów. Możesz długo nie wiedzieć, że je masz, przez co zwiększasz ryzyko ataku serca, udaru, uszkodzenia nerek i oczu.

  • Każdy z nas powinien zmierzyć sobie ciśnienie chociaż raz na pół roku. No chyba, że jesteśmy pod opieką lekarską – wtedy to nasza codzienna rutyna. A wszystko dla zdrowia.

  • Najważniejsze – to pozbyć się nadwagi, ograniczyć sól w diecie, zbadać nerki i poziom cukru we krwi.