• Informacje na temat:

    chore serce a bieganie

Artykuły na temat: chore serce a bieganie
  • Powikłania grypy są bardzo groźne, szczególnie gdy sprawa dotyczy pogrypowego zapalenia mięśnia sercowego (ZMS). Dlatego pamiętaj, że profilatyka jest najważniejsza. Jak dbać o serce, gdy szerzą się infekcje, opowiada kardiolog dr n. med. Krzysztof Makowiecki.

  • ...pod okiem doświadczonego trenera. Wspólnie wybierzcie intensywność ćwiczeń dopasowaną do twoich możliwości. ✣ Masz chore serce? Spytaj lekarza, czy crossfit jest dla ciebie. 50 lat ✣ Nie(...) podczas pedałowania pojawi się ból kolana albo bioder, odwiedź ortopedę. Bieganie...

  • ...obowiązkową listę. Czego nie lubi nasze serce, co może być przyczyną zawału? Przede wszystkim nie toleruje zbędnych kilogramów, które musi zaopatrywać w krew. Nie znosi wyniszczającej je nikotyny(...), bieganie, nordic walking, pływanie czy jazda na rowerze – minimum 45 minut każdego dnia. Ćwiczenia fizyczne są bowiem bezpłatnym lekiem, który odpręża, rozładowuje emocje, obniża ciśnienie tętnicze, poziom...

  • Skontroluj serce ✣ Przed rozpoczęciem intensywnych trenin gów zbadaj serce. To szcze gólnie ważne, jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłaś albo jeśli w ostatnim czasie(...) kłopotach z sercem należy unikać bardzo intensywnego wysiłku. Osoby z nadciśnieniem powinny przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń zmierzyć ciśnienie i zrezygnować z treningu, jeśli jest wyższe niż...

  • ...dieta bezglutenowa. Jeszcze do niedawna stosowały ją tylko osoby chore na celiakię. To z myślą o nich w sklepach pojawiły się produkty z przekreślonym kłosem. Dziś ich odbiorcami stali się również(...) gryka, ryż, czy amarantus. Co prawda badania nie potwierdzają, by dieta bezglutenowa przynosiła jakieś zdrowotne korzyści osobom, które nie są chore na celiakię. Ale odstawienie pszennych produktów...

  • ...morze. Dopiero wtedy będziesz mogła ocenić pozytywne efekty kuracji. Górskich wędrówek unikaj, jeśli masz problemy z ciś-nieniem lub chore serce Silnie reagujesz na zmiany pogody? Nie jedź w miejsca(...), internista Zanim zacz-niesz wspinacz-kę czy bieganie, odczekaj kilka dni. Nagła zmia-na trybu życia zagraża sercu.

  • Z reguły nie jest to objaw poważnej choroby, a jedynie naturalny proces związany z gromadzeniem się płynów. Z tym problemem zgłosiła się pani Elżbieta. – Każdego dnia wieczorem bolą mnie nogi i są opuchnięte – żaliła się. – Może ma pani chore serce albo nerki? - spytałem. – Ale ja niedawno robiłam badania i wyniki miałam bardzo dobre – stwierdziła. – Dlaczego tak się dzieje? – To częste...

  • ...}}--> Poradnik krok po kroku Papierosy. Podnoszą poziom cholesterolu nawet u zdrowego człowieka. Przyczyniają się też do osłabienia serca i zaburzenia pracy naczyń. U chorego na(...), np. bieganie, szybki marsz, jazda rowerem, przynajmniej 30 minut. Trzeba też utrzymywać prawidłową masę ciała i kontrolować ciśnienie tętnicze – by w razie problemów jak najszybciej reagować. Warto...

  • ...metodą została przeprowadzona) usuwa się jedynie chore, poszerzone żyły, przez co poprawia się wygląd nóg. Zapobiega to także dalszemu rozwojowi niektórych dolegliwości, ale nie leczy samej choroby żył...

  • ...jedź nad morze lub w pobliże lasów iglastych (powietrze tam działa jak leczniczy aerozol). •Masz nadciśnienie lub chore serce, a byłaś w górach? Ostre powietrze z mniejszą ilością tlenu mogło stać się...