• Informacje na temat:

    cele ćwiczeń oddechowych

Artykuły na temat: cele ćwiczeń oddechowych
  • ...przykłady niektórych ćwiczeń języka. Wymawianie niektórych głosek wymaga dość precyzyjnych ruchów języka. Celem ćwiczeń jest poprawienie jego ruchowej sprawności. Najkorzystniej wykonywać je przed(...) zmniejszenie pojemności płuc. Z powodu drżenia mięśni podniebienia miękkiego i mięśni oddechowych często dochodzi też do drżenia głosu. Terapia logopedyczna Można spróbować zapobiegać tym objawom...

  • ...(stretching). Nie rezygnujmy z sesji jogi, poprośmy tylko instruktora o dobranie odpowiednich ćwiczeń. Jedynie bardzo obfite krwawienia powinny nas skłonić do jedno-, dwudniowej przerwy. Unikajmy(...) niewskazany przy ostrych biegunkach, tzw. grypie żołądkowej czy zatruciach. Dopiero po ustąpieniu objawów możemy stopniowo – przez tydzień, codziennie trochę zwiększając intensywność ćwiczeń – wracać do...

  • ...opuszczania. – Takie tempo sprawia, że siła wymachu nie ułatwia dźwigania – mówi lekarz sportowy Jürgen Gießing. Badania potwierdzają, że jedna seria ćwiczeń HIT jest tak samo efektywna, jak trzy w innych(...) 5 litrów. Nurkowie uprawiający freediving zwiększyli ją do 10 litrów, czyli aż dwukrotnie. Jest to możliwe dzięki wieloletniemu trenowaniu specjalnych technik oddechowych (np. oddychania strumieniowego...

  • Czterdziestoletnia pani Ewa od paru lat cierpiała na zwyrodnienie stawów kolanowych. Ze względu na małą skuteczność leczenia farmakologicznego, zakwalifikowana...

  • Prawie co piąte dziecko w Polsce ma nadwagę. Jeśli twoje także, trzeba działać. Co i jak robić, radzą dietetyk, specjalista rehabilitacji i psycholog.