• Informacje na temat:

    boli lewą ręką

Artykuły na temat: boli lewą ręką
  • ...w dół szyję, jakbyś chciała dotknąć brodą do mostka – przez ok. 20 sek. Pamiętaj, by cały czas mieć proste plecy. Przełóż lewą dłoń przez głowę i połóż w okolicy prawego ucha. Pochyl lekko w lewo głowę. Następnie spróbuj ją ponieść do pionu, a równocześnie przytrzymuj ręką – przez ok. 10 sek. Rozluźnij się, wyciągnij głowę w lewo. Powtórz na drugą stronę. Wyprostowaną głowę obróć w prawo...

  • ...i karku uchroni nas regularna gimnastyka. Wystarczy poświęcić na nią kilka minut dziennie. Ćwiczenie 1. Obie dłonie połóżmy z tyłu szyi, tak by lewa masowała lewą część karku, a prawa – prawą. Uciskając(...) 5 razy. Ćwiczenie 4. Chwyćmy głowę prawą dłonią i naciskajmy do lewego ramienia, po 5 razy. To samo zróbmy, naciskając głowę lewą dłonią do prawego ramienia. Pamiętajmy Znajdźmy aktywność fizyczną...

  • ...i lewą nogę na wysokość tułowia (powinny się znaleźć na jednej linii, równolegle do podłogi). Wróć do pozycji wyjściowej, a potem wykonaj to ćwiczenie, unosząc powoli lewe ramię i prawą nogę...

  • ...zrób z lewą nogą. Następnie znowu polewaj prawą i lewą nogę – pięta, zewnętrzny bok łydki, przód kolana (przez 1–2 sek.), udo, znowu przód kolana, w dół (wzdłuż kości piszczelowej), duży palec. Po zakończeniu zabiegu strząśnij ręką wodę z nóg i przez kilka minut wykonuj ruchy rozgrzewające (np. w przód i w tył), aż poczujesz przyjemne ciepło. Uciskanie okolicy gruczołu tarczowego Może pomóc...

  • ...5 sekund polewamy dół podkolanowy, wewnętrzną stronę łydki i znów piętę. Tak samo postępujemy z nogą lewą. Na koniec spryskujemy prawe i lewe kolano przez 5 sekund. Mniej skomplikowaną metodą jest zanurzenie...

  • Jak usprawnić rękę dziecka po złamaniu i rozpoznać bóle wzrostowe

    Gdy złamana ręka jest mniej sprawna Moja 4-letnia córeczka niedawno złamała prawą rączkę. Kość zrosła się prawidłowo, ale nadal jest zdecydowanie szczuplejsza od zdrowej. Poza tym córka nie chce jej używać. Zaczęła jeść i rysować lewą ręką, choć wcześniej robiła to prawą. Jak mogę jej pomóc? Proszę się nie denerwować. Zawsze po zdjęciu gipsu kończyna, która była unieruchomiona przez kilka...

  • Nie uderzyłam się ani też nie przedźwigałam. A bark bolał tak, że nie mogłam ruszyć lewą ręką.

  • Wysoka krzepliwość krwi

    Jej sygnałem może być spuchnięcie nogi, ręki albo duszności. Trzeba badać krzepliwość krwi, aby zapobiec zatorowości.

  • ...i wykonaj powoli 10 skłonów. Następnie wykonaj to samo ćwiczenie z wyprostowaną lewą nogą. 2. Uklęknij. Lewą nogę wysuń w bok, wyprostuj w kolanie. Lewą ręką chwyć nogę poniżej kolana. Prawą unieś nad(...) pojawia się podczas ruchu i ustępuje podczas odpoczynku. Dolegliwości są najsilniejsze na początku (tzw. ból startowy), np. podczas wstawania z krzesła. Boli tylko chory staw. Może być on opuchnięty...

  • Jak ćwiczyć, gdy często bolą nas plecy? Radzi nasz ekspert, znany ortopeda, dr n. med. Tomasz Kozicki.

Dyskusje na temat: boli lewą ręką
  • Re: Pamiętnik...

    , postawiła na nim kawy i usiadła, klapiąc ręką w miejsce obok, pokazując w ten sposób gdzie mam usiąść. Czyli blisko bardzo blisko niej. Dotykając się udami, piliśmy kawę i oglądaliśmy film. Dzień wcześniej po(...) wyciągnąć, wczoraj poniosło mnie na joggingu i dzisiaj mnie wszystko boli. Kiwnęła tylko z aprobatom i podsunęła jedną z poduszek w miejsce w którym będzie się znajdowała moja głowa. Gdy się