• Informacje na temat:

    bóle w ramionach i szyi

Artykuły na temat: bóle w ramionach i szyi
  • Najczęściej takie dolegliwości to skutek długiego trzymania głowy w niewygodnej pozycji (np. podczas snu) i napięcia mięśni oraz więzadeł szyi. Są niezawodne(...) bolesnej stronie szyi i powoli tocz po karku we wszystkich kierunkach, jakbyś rozwałkowywała mięśnie. Możesz też użyć specjalnego automasażera lub poprosić kogoś, by ostrożnie rozmasował ci kark...

  • .... by spojrzeć w bok lub za siebie) – boli! Nie możemy też bez bólu przekrzywić głowy w kierunku ramienia. To właśnie ostry kręcz szyi, czyli przykurcz mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego (MOS) po(...) z tyłu do łopatki). Dolegliwości mogą się utrzymywać od 24 godzin nawet do kilku dni Zwykle mijają samoistnie. Ostry kręcz szyi może dopaść każdego, kto przespał noc w niewygodnej pozycji...

  • Niedawno trafiła do mnie pani Mirosława (61). Żaliła się na coraz częstsze bóle szyi i karku, zwłaszcza podczas pochylania się(...) dyskopatie i spondylozy. Najczęściej jednak pacjenci skarżą się na rwę ramienną, która objawia się bólem i drętwieniem twarzy i szyi promieniującym do barku, ramienia i dłoni. Bólowi mogą towarzyszyć...

  • Gdy zaczyna szwankować ten odcinek kręgosłupa, pojawiają się uciążliwe bóle...

  • Dlaczego boli kark?

    ...kiedy długo przebywamy w jednej pozycji.  Wielogodzinna praca na komputerze bez przerw na "rozruszanie kręgosłupa", stały stres, powodujący mimowolne napinanie ramion i szyi, wieczory spędzane przed telewizorem na kanapie niezapewniającej odpowiedniego wsparcia dla pleców - oto przepis na bóle karku. Niekiedy źródłem problemów jest przeciąg - przewianie okolic szyi choćby podczas jazdy samochodem...

  • Po całym dniu siedzenia przy biurku w pracy nie możesz swobodnie się pochylić ani wyprostować? Ból pleców nie pozwala ci już normalnie funkcjonować? Najwyższy...

  • Częste bóle głowy ograniczają nasze codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza jeśli budzimy się i już od rana cierpimy. Niestety, te przykre dolegliwości dotyczą częściej kobiet(...) w zagłębieniu nad karkiem lub połóż palce obu rąk na środku czoła na linii włosów i, naciskając, przesuwaj ku szczytowi głowy. Potem ugniataj mięśnie ramion i szyi. • Gdy boli czoło, uciskaj punkt...

  • Bóle pleców to prawdziwa zmora naszych czasów. Kręgosłup najbardziej obciąża wielogodzinne przesiadywanie w pozycjach „samochodowo-telewizyjno-biurowych”....

  • ...sprawdzają się jako profilaktyka – rozluźniają, uelastyczniają i wzmacniają mięśnie. Skłony głowy Są polecane gdy przez wiele godzin trzymasz głowę w jednej pozycji i napinasz mięśnie szyi. Stań prosto...

  • ...nasz anty- bólowy przewodnik. Przyczyna: ząb mądrości Gdzie boli: po jednej stronie głowy, w okolicy skroni, ucha, szyi; ból jest pulsujący(...) możliwe, ogranicz ruchy głową i szyją. efektywna terapia: rehabilitacja i odpowiednio dobrane ćwiczenia, które rozciągną i wzmocnią mięśnie szyi oraz barków; specjalna poduszka ortopedyczna – jedna do...