• Informacje na temat:

    bóle krzyża i nóg

Artykuły na temat: bóle krzyża i nóg
  • Rozluźnianie mięśni ● Koci grzbiet To znane ćwiczenie skutecznie łagodzi bóle pleców wywołane, np. długotrwałym staniem czy siedzeniem przy biurku. Stosuje się je również w czasie rehabilitacji(...). ● Przyciąganie nóg Kładziemy się na plecach, zginamy jedną nogę, ręce splatamy na kolanie i stopniowo przyciągamy kończynę do klatki piersiowej. W tej pozycji wytrzymujemy przez chwilę, powoli opuszczamy...

  • Do pokonania nawracających bóli krzyża często wystarczają odpowiednie ćwiczenia oraz zabiegi przeciwbólowe i przeciwzapalne.

  • ...w starożytnej Grecji, stosowano uciskanie kręgosłupa i odpowiednie układanie nóg, by złagodzić bóle „krzyża”. Nazwa „chiropraktyka” pochodzi od greckich słów cheir (ręka) i praxis (działanie) i oznacza(...) kursu. Na czym polega terapia manualna? W tej technice kluczowe znaczenie ma manipulacja w obrębie kręgosłupa. Przywrócenie fizjologicznego ułożenia kości i stawów może łagodzić bóle kręgosłupa, bóle...

  • ...pieleniu grządek. Taki maraton kucania nie przysłużył się zdrowiu nóg – kolana są obolałe, a łydki obrzęknięte. To skutek przeciążenia stawów i zablokowania krążenia. Odpoczywaj z nogami w górze – to(...) dziennie – zawiera naturalne substancje przeciwzapalne, a także dużo witaminy C. Pomaga zarówno na bóle stawowe, jak i mięśniowe. 2 łyżki suszu zalej szklanką wrzątku i po ok. 10 min odcedź. Ciężkie nogi...

  • ...znieczulające ból antocyjany. Według dr Jadwigi Górnickiej, autorki „Apteki Natury”, osoby cierpiące na bóle głowy powinny pić soki z dyni i szpinaku lub mieszankę soku marchwiowego, buraczanego(...) nóg do połowy łydek w wiadrze z wodą o temp. 15°C. Zabieg kończymy, gdy robi się nam ciepło w stopy. Warto wypróbować polewania twarzy słabym strumieniem chłodnej wody – kolejno skroni, czoła...

  • Ból kręgosłupa: w którym miejscu, co oznacza?

    ...– bóle głowy, nóg, ramion, czy w klatce piersiowej mogą być spowodowane postępującą chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. Dlatego warto obserwować objawy i konsultować je z lekarzem. Szyja i kark Przyczyną(...) poniżej krzyża, jego przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe. Ostry, uniemożliwiający poruszanie się, to typowy objaw zapalenia korzonków, ale u kobiet tak objawia się też zapalenie jajników. Jeśli więc...

  • Bóle pleców to prawdziwa zmora naszych czasów. Kręgosłup najbardziej obciąża wielogodzinne przesiadywanie w pozycjach „samochodowo-telewizyjno-biurowych”....

  • Agnieszka z dnia na dzień czuła się coraz gorzej. Podczas pracy przy komputerze nie mogła wysiedzieć dłużej niż pół godziny. Męczył ją dotkliwy ból w okolicy krzyża i pośladków, a nawet stawu biodrowego. Często promieniował do jednej nogi, a wtedy stopa była jakby zdrętwiała. Mięśnie nóg 45-latki były wyraźnie słabsze, bolały już po kwadransie chodzenia.

  • ...i mięśni łagodzi ciepła kąpiel (do 15 minut) w temp. 38-39°C. Bóle migrenowe łagodzi moczenie nóg w gorącej wodzie. A może masaż? Rozluźnia mięśnie, co poprawia krążenie krwi, a więc i zaopatrzenie tkanek(...)Gdy boli ząb, to sygnał, że toczy się w nim jakiś proces chorobowy i trzeba iść do dentysty. Ostry ból brzucha może być m.in. objawem zapalenia wyrostka robaczkowego – a to wymaga operacji. Bóle...

  • Brak aktywności fizycznej, codzienny stres i nadwaga sprawiają, że bóle i zwyrodnienia kręgosłupa są jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Chorują coraz młodsi.