• Informacje na temat:

    bóle kręgosłupa do miednicy

Artykuły na temat: bóle kręgosłupa do miednicy
  • ...}}--> Aż 63 proc. Polaków po 40. roku życia przyznaje, że ból kręgosłupa nie jest im obcy. Tak wynika z badań programu „Zdrowa ONA”. Jak temu zapobiegać, mówi ekspert kampanii dr Krzysztof Dudziński(...) masy ciała i poprawiającej wydolność krążeniowo-oddechową, osoby cierpiące na bóle pleców powinny pamiętać o ćwiczeniach. Jakich? Ano tych na kręgosłup, a także angażujących kończyny dolne. Można...

  • Niekonwencjonalne sposoby na ból kręgosłupa

    Cantieni. Ich celem jest przywrócenie prawidłowego położenia miednicy i bioder oraz uaktywnienie mięśni dna miednicy (nie mylić z tzw. mięśniami Kegla). Ma to kapitalne znaczenie dla kręgosłupa, bowiem(...) czynny udział pacjenta. Dieter Dorn, Oficyna Wyd. ABA, 30 zł Bóle kręgosłupa W poradniku znalazły się ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup. Renate...

  • Brak aktywności fizycznej, codzienny stres i nadwaga sprawiają, że bóle i zwyrodnienia kręgosłupa są jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Chorują coraz młodsi.

  • Bóle pleców to prawdziwa zmora naszych czasów. Kręgosłup najbardziej obciąża wielogodzinne przesiadywanie w pozycjach „samochodowo-telewizyjno-biurowych”....

  • ...odgrywają bardzo ważną rolę: to od nich zależy sprawność naszych zmysłów, np. wzroku lub równowagi. Męczące bóle w odcinku szyjnym kręgosłupa mogą oznaczać m.in. zmiany zwyrodnieniowe, do których dochodzi(...) – odpowiedni odpoczynek powinien go wyeliminować. Odcinek krzyżowy kręgosłupa jest nieruchomy. Uporczywe bóle w tej okolicy mają zazwyczaj podłoże mechaniczne spowodowane np. przeciążeniem mięśni...

  • ...człowieka. Górna jego część łączy się z czaszką, dolna z kośćmi miednicy. Składa się z 33-34 kręgów. W skład każdego z nich wchodzi trzon kręgu, łuk kręgu oraz wyrostki. Wyróżnia się następujące odcinki kręgosłupa: szyjny (7 kręgów), piersiowy (12 kręgów), lędźwiowy (5 kręgów), krzyżowy (5 kręgów) oraz ogonowy (4-5 kręgów). Kręgi odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego połączone są ze sobą...

  • Wady postawy to wszelkie odchylenia od prawidłowej postawy ciała. Wiele z nich powstaje w dzieciństwie, czyli w okresie kształtowania się układu kostnego. Dlatego tak ważny jest proces profilaktyki, który ma zapobiegać ich powstawaniu i pogłębianiu się. Wśród dzieci i młodzieży aż u 80% z nich można spotkać wady kręgosłupa.

  • Te, arcyważne dla nas, kobiet w każdym wieku, włókna mięśniowe rozciągają się pomiędzy kością ogonową i łonową. Stabilizują dolną część kręgosłupa i narządy miednicy małej. Jak je zidentyfikować? Usiądź na krawędzi stołka i mocno napnij okolice cewki moczowej i odbytu. To właśnie mięśnie dna miednicy. Powinnaś je wzmacniać, bo gdy słabną, pojawia się szereg dolegliwości, nie tylko nietrzymanie...

  • Obniżenie dna miednicy to problem powszechniejszy, niż może się wydawać. Warto sprawdzić więc, co dzisiejsza medycyna może nam zaoferować.

  • Co robić, gdy bolą plecy?

    Zgodnie z nowymi badaniami, bóle krzyża, poza niewielkim odsetkiem przypadków, wcale nie są związane z chorobą kręgosłupa. Najczęściej nie można wskazać ich przyczyny. Inny jest więc sposób leczenia.

Dyskusje na temat: bóle kręgosłupa do miednicy
  • hmm...

    rozmywał. Bóle krzyżowe od kręgosłupa, poprzez potworny ból rozciągających się kości miednicy promieniujący aż do moich chorych kolan. Skurcz za skurczem - bez przerwy miarowo zmniejszał amplitudę