• Informacje na temat:

    ból śródstopiu

Artykuły na temat: ból śródstopiu
  • ...poprzeczne, powodujące ból w śródstopiu nasilający się w miarę chodzenia i stania. Często współwystępuje z inną deformacją stopy – halluksem. Po zewnętrznej stronie palucha wyrasta bolesny guzek, stopa(...) i dopasowanych wkładek oraz gimnastyka stóp. Gdy ból dokucza i utrudnia chodzenie, może być potrzebny zabieg chirurgiczny. Silny, piekący ból pięty to zwykle objaw ostrogi piętowej. To wyrośl kostna na...

  • Osoby biernie poddające się bólowi, rezygnujące z jego powodu z aktywności, szybciej tracą sprawność, niekiedy bezpowrotnie! Jeśli więc boli Cię kolano, krzyż czy stopa, nie tkwij w bezruchu, czekając aż ból ustąpi. Zacznij działać natychmiast, zanim doczekasz się swojej kolejki w poradni rehabilitacyjnej lub poradni leczenia bólu (w jednej i drugiej terapię refunduje NFZ). Co możesz zrobić, by...

  • Kontuzje biegaczy. Jak je pokonać?

    Ból kolan, skurcze łydek, piekące stopy. To typowe dolegliwości biegaczy. Podpowiadamy, co może być ich przyczyną i jak sobie z nimi radzić.

  • ...nie ponoszą buty na wysokich obcasach, które sprawiają, że cały ciężar ciała opiera się na śródstopiu, powodując przeciążenie. Podolog usuwa zgrubienia i zaleca pielęgnację, która ma przywrócić skórze(...) grzbietach palców, jak i na śródstopiu czy pięcie. Podolog za pomocą specjalistycznych narzędzi i odciążających opatrunków usuwa zmiany i zabezpiecza dane miejsca. Często jeden zabieg nie wystarcza...

  • ...: swędzeniu, zaczerwienieniu, rozmiękczeniu i złuszczaniu się naskórka między palcami (grzybica tzw. międzypalcowa), pęcherzykach na śródstopiu (g. potnicowa), rogowaceniu i pękaniu podeszew(...): nudności lub wymioty, ciemna barwa moczu, jasny stolec, zażółcenie skóry lub białek oczu, ból w prawym podżebrzu – szybko skontaktuj się z lekarzem (leki mogą źle wpływać na wątrobę).

  • ...szybko szerzą się na całą stopę. Następnie naskórek boleśnie wysycha. Ten rodzaj grzybicy może też pojawić się na śródstopiu lub na palcach stóp. Nazwa trzeciego typu grzybicy – mokasynowa – pochodzi(...) i zaczyna się złuszczać, czemu towarzyszy ból. Oprócz bólu może występować świąd. Gdy grzybica obejmie pięty, ich skóra zaczyna pękać. Szybka reakcja Kluczową sprawą w walce z grzybicą jest podjęcie...

  • ...o pośladki. Pilnuj lądowania na śródstopiu oraz aby przy każdym kroku ramiona pracowały tak jak podczas biegu. Bieg w miejscu z unoszeniem kolan wysoko. Stań tak samo jak w poprzednim ćwiczeniu. Biegnij(...) stronę. Podciąganie nogi (pracuje mięsień z przodu uda). Stań na lewej nodze, prawą zegnij, chwyć prawą dłonią za kostkę i podciągnij do pośladka, tak aby poczuć z przodu uda rozciąganie (nie ból...

  • ...joggingu lądować naturalnie, a więc na śródstopiu, a nie na pięcie. Wtedy nie nadweręża kolan ani kręgosłupa. Czas treningu możesz stopniowo wydłużać, zależnie od swojej kondycji. Jeśli trudno...