• Informacje na temat:

    ból ręki przy ruszaniu

Artykuły na temat: ból ręki przy ruszaniu
  • Nagle pojawia się silny ból, który promieniuje do karku i ramienia.

  • To część ciała, którą często zaniedbujemy. Bardzo łatwo ją nadwyrężyć przez przeciążenie albo ślęczenie przed komputerem. Nasz ekspert radzi, jak wtedy postępować i co przynosi ulgę.

  • Chyba nie ma osoby, której nie pobolewałby czasem kark... Ale jeśli ból pojawia się regularnie, trzeba sprawdzić, czy nie jest poważniejszym ostrzeżeniem!

  • ...promieniował na całą rękę. Smarowałam ją maścią rozgrzewającą, przeciwzapalną, przeciwbólową. Ale ból nawracał, m.in. przy komputerze. Poszłam więc do ortopedy. – Co to może być? – Bóle w nadgarstku mogą(...) sztywność, osłabienie ręki, uczucie rozbicia i stan podgorączkowy. Ale u pani zapewne mamy do czynienia z tzw. zespołem cieśni nadgarstka. – Może dlatego, że pracuję przy komputerze... – Tak. Bo...

  • Ból nadgarstka potrafi nieźle zatruć życie. Zanim jednak zaczniesz sama coś robić, sprawdź, co Ci dolega. Inny jest sposób postępowania przy zapaleniu ścięgna(...) Nadgarstek lub palce bolą Cię przy zginaniu? To może być zapalenie ścięgna. Co robić? Usztywnij rękę, okładaj ją lodem. Możesz wziąć lek przeciwbólowy. Gdy po tygodniu ból nie minie, idź do...

  • ...z zestawem ćwiczeń (tzw. asan), które wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup, przywracają jego właściwe położenie, zapobiegają bólom. Pierwsze zajęcia jogi nie powinny być zbyt długie ani intensywne, by(...) mało się ruszamy i mamy siedzącą pracę, nie wybierajmy się w weekend na 50 km przejażdżkę. To przyniesie odwrotny skutek, bo następnego dnia będzie bolał nas kręgosłup. Największe korzyści odczujemy...

  • .... Przygotuj herbatkę ziołową. Rumianek i mięta poprawiają trawienie, działają lekko rozkurczowo i łagodzą ból brzuszka. Herbatkę parz przez 3 minuty pod przykryciem, a następnie przestudź. Dodaj odrobinę cukru(...)}}--> Układ pokarmowy małego dziecka nie jest jeszcze w pełni sprawny, dlatego maluchy dosyć często cierpią z powodu bólu brzuszka. Przyczyną takich problemów nie zawsze jest jakaś choroba...

  • Lato sprzyja aktywnemu wypoczynkowi – od jazdy na rowerze po plażową siatkówkę okazji do urazów nie brakuje. Jak radzić sobie w takich sytuacjach?

  • Pani Sabina cierpiała na bóle kręgosłupa. A gdy się schyliła, nie mogła się ruszyć. Po dłuższej chwili, powoli udało się jej podnieść. Łyknęła dwie tabletki przeciwbólowe, dzięki czemu zaczęła ruszać się z trudem i potem już chodziła, utykając na jedną nogę.

  • Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej odpowiadasz sama! Jego dolegliwości są wynikiem przede wszystkim złych nawyków.