• Informacje na temat:

    ból ramienia wzdłuż

Artykuły na temat: ból ramienia wzdłuż
  • Tego problemu nie należy lekceważyć, ale nie każdy ból jest groźny.

  • ..., przełóż złączone nogi na prawą stronę. Wytrzymaj chwilę w tej pozycji i połóż je na lewą stronę. Leżąc na brzuchu na podłodze, ugnij przedramiona i ułóż je wzdłuż ciała. Delikatnie prostuj łokcie...

  • ...kilogram ciała obciąża kolano z siłą 5 kg. Jeśli więc masz 10 kg nadwagi, to twoje stawy dźwigają dodatkowo 50 kg. Sprzyja to dolegliwościom bólowym oraz powstawaniu choroby zwyrodnieniowej kolan, która(...) maziowy w stawie staje się bardziej gęsty i słabiej ją odżywia. By stawy były sprawne, ćwicz je codziennie. Na staw biodrowy. Połóż się na plecach. Ramiona ułóż wzdłuż tułowia. Zegnij nogi...

  • ...zwiastuje poważnych problemów zdrowotnych, ból głowy potrafi solidnie dokuczyć. Sięgnięcie po tabletkę przeciwbólową jest chyba najczęstszą reakcją na tę dolegliwość. To skuteczne rozwiązanie, ale równie dobrze z bólem można się rozprawić inaczej. Natura oferuje nam całą gamę środków leczniczych. Przedstawiamy 12, naszym zdaniem najlepiej działających. Abyśmy jednak nie musieli zbyt często...

  • Niekonwencjonalne sposoby na ból kręgosłupa

    Nie pomagają przeciwbólowe tabletki i maści? Wypróbuj mniej znane metody, polecane przez naturoterapeutów. Mogą okazać się cennym uzupełnieniem klasycznego leczenia. Barbara Mitkowska...

  • Niedawno moją pacjentką była pani Anna (62). Skarżyła się na silny ból w lewej pachwinie, biegnący od uda aż do kolana. Gdy zbadałem pacjentkę wszystko wskazywało na to, że przyczyną bólu są zmiany zwyrodnieniowe. Zdjęcie rtg potwierdziło diagnozę.

  • Siedzący tryb życia, nadwaga i brak czasu na regularne uprawianie sportu – to wszystko często się odbija silnymi bólami pleców w odcinkach szyjnym i lędźwiowym....

  • ...w kolanach nogi, ramiona wyciągnij wzdłuż ciała. Spinaj mięśnie brzucha, zbliżając tułów do kolan.  Leżąc na plecach, oprzyj stopy na podłodze. W tej pozycji na zmianę podnoś i opuszczaj biodra. Zwróć...

  • ...jak wszystkie pozycje odwrócone ta asana poprawia ukrwienie głowy, a także usuwa sztywność nóg i kręgosłupa, co pomaga pozbyć się bólów napięciowych. ● Gdy nie możesz spać. Pozycja świecy (salamba-sarvangasana) Połóż się na plecach, ramiona ułóż wzdłuż ciała, dłońmi ku podłodze. Na wdechu unieś nogi zgięte w kolanach. Na wydechu unieś biodra i podeprzyj je rękami. Kolana trzymaj nad głową...

  • ...nerwów rdzeniowych. I wtedy pojawia się przenikliwy ból. komputerem lub telewizorem, niewłaściwa pozycja przy biurku, dźwiganie ciężarów, stres… To wszystko daje o sobie znać. Jak? Przeszywającym bólem w plecach! Ale to dopiero początek naszych dolegliwości. Nie możesz tego tak zostawić.