• Informacje na temat:

    ból nogi w okolicach biodra

Artykuły na temat: ból nogi w okolicach biodra
  • Po trzydziestce ponad połowa z nas poznaje ból kręgosłupa. Na szczęście tej dolegliwości możemy zaradzić sami.

  • Pani Krystyna (52) przyszła do mnie, skarżąc się na bóle, które występowały tylko w prawym biodrze i jego okolicach. Niedługo potem pojawiły się też w kolanie i barku, a potem także w kręgosłupie. Pani Krystyna skarżyła się jednak nie tylko na ból i sztywność stawów, ale też na kłucie i mrowienie. Z wywiadu wynikało, że jest...

  • Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej jesteś sama sobie winna! Jego dolegliwości wynikają bowiem przede wszystkim ze złych nawyków. Czas na zmiany.

  • Niedawno moją pacjentką była pani Anna (62). Skarżyła się na silny ból w lewej pachwinie, biegnący od uda aż do kolana. Gdy zbadałem pacjentkę wszystko wskazywało na to, że przyczyną bólu są zmiany zwyrodnieniowe. Zdjęcie rtg potwierdziło diagnozę.

  • Wystarczy niewiele: jeden gwałtowny ruch, dźwignięcie, pochylenie lub potknięcie, by pojawił się rwący ból w krzyżu. Jego przyczyną może być też nagłe...

  • Pani Teresa (59) zgłosiła się do mnie zaniepokojona nagłym pojawieniem się twardego i napiętego guza w okolicy nadbrzusza. Zbadałam pacjentkę i wyjaśniłam, że taki guzek to typowy objaw przepukliny. Dodałam, że bywa bezbolesna, choć może jej towarzyszyć ból, przypominający bóle brzucha w chorobie wrzodowej.

  • Przewlekłe dolegliwości stawów uprzykrzają życie coraz młodszym osobom. Oto przewodnik, jak poradzić sobie z bólami reumatycznymi.

  • To jedna z chorób reumatycznych, niełatwa do rozpoznania. Mimo iż wyniki badań nie odbiegają od normy, ból mięśni trudno wytrzymać...

  • ...medyczną – MFPS (myofascial pain syndrom). Szczególnie wrażliwymi miejscami są tzw. punkty spustowe, w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi. Naciśnięcie ich wywołuje promieniujący ból. Dzięki(...) najbardziej dokuczają, albo od dolnej części ciała, np. łydki. Wałek zatrzymujemy w punkcie, gdzie odczuwamy największy dyskomfort i ucis- kamy je maksymalnie 20 sekund. Każdy obszar ciała (nogi...

  • ...i pochylając lekko do tyłu unieś obie nogi nad biodra i każdym z osobna zataczaj koła. Wykonuj 15 kółek i rozluźniaj mięśnie. Powtórz ćwiczenie 10 razy. 4. Po porodzie, po menopauzie Wzmacnianie mięśni(...) się na boku, wyprostuj nogi, podeprzyj się rękami przed biustem. Teraz złączone nogi jednocześnie unieś nad podłogę i wytrzymaj w pozycji, licząc do 20. Powtórz ćwiczenie 10 razy, a potem zmień bok...