• Informacje na temat:

    ból nogi po stronie zewnetrznej

Artykuły na temat: ból nogi po stronie zewnetrznej
  • ...bolesność po zewnętrznej stronie kostki oraz na grzbiecie stopy, a także lekki obrzęk. Aby złagodzić dolegliwości, trzymaj nogi w górze i chłodź kostki; gdy zamierzasz chodzić, przyklejaj na nie(...). Sprzyjają osiadaniu stóp i ich uciekaniu do wewnątrz. Pogarszają krążenie żylne. Po całym dniu chodzenia w takim obuwiu możemy odczuwać nie tylko ból podeszew stóp, ale także łydek i kolan. Koturny...

  • ...poprzeczne, powodujące ból w śródstopiu nasilający się w miarę chodzenia i stania. Często współwystępuje z inną deformacją stopy – halluksem. Po zewnętrznej stronie palucha wyrasta bolesny guzek, stopa(...) podeszwowej stronie kości piętowej widoczna tylko na zdjęciu RTG. Przyczyną bólu jest przewlekły stan zapalny w okolicy przyczepu rozcięgna podeszwowego (pasmo tkanki rozpięte od pięty do palców). Ból...

  • ...może narazić nas na tzw. polekowy ból głowy). Kładziemy zimny lub ciepły okład na czoło – sprawdzamy, który nam pomaga. Delikatnie uciskamy skroń po stronie bólu. Odpoczywamy w cichym i ciemnym(...) „czynniki” sprzyjające. Jednak niezależnie od tego, co wywołało ból głowy, możemy się go skutecznie pozbyć. Od wysiłku na słońcu Gdy w upalny dzień pracujemy w ogrodzie lub na działce, ale także np...

  • ..., u których choroba jest zaawansowana, i dobiera je lekarz – flebolog. Ważne! Rajstopy i podkolanówki wkładaj, gdy nogi nie są spuchnięte. Rób to na leżąco, z nogami do góry. Kojące masaże na ból(...) górskich z ciężkim plecakiem), bo obciążają nogi i sprzyjają żylakom. Cudowna moc ucisku Zrezygnuj z noszenia na co dzień obciskających uda oraz łydki ubrań i bielizny, gdyż utrudniają one odpływ...

  • ...brwi oraz punkt między brwiami przy nasadzie nosa. Masaż palucha stóp. Palcem ręki uciskaj zewnętrzną stronę palucha nogi, w miejscu gdzie się on kończy.

  • Polewanie nóg chłodną wodą Pomaga na napięciowe bóle głowy. Zaczynając od prawej nogi, prowadź strumień wody od małego palca przez zewnętrzną krawę­dź stopy do pięty, w górę po bocznej stronie łydki aż do dołu podkolanowego. Polewaj to miejsce przez 1–2 sek., a potem wróć strumieniem po wewnętrznej stronie łydki do pięty. To samo...

  • Jak rozpoznać i leczyć ból stawów biodrowych

    ...się do lekarza ortopedy (ze skierowaniem od lekarza rodzinnego). Objawy, które powinny nas skłonić do wizyty u lekarza to: ból w obrębie bioder, dolnej części pleców, pachwin oraz pośladków pojawiający(...), wykroków, a także wstawanie, np. z niskiego fotela), kłopoty z podniesieniem nogi, np. podczas zakładania skarpet czy rajstop; uczucie osłabienia kończyny i gorszej kontroli nad nią; uczucie...

  • Twoje nowe buty szybko się deformują, a po dłuższym spacerze bolą cię nogi? To może być płaskostopie! Jak z nim walczyć?

  • ...nerwów rdzeniowych. I wtedy pojawia się przenikliwy ból. komputerem lub telewizorem, niewłaściwa pozycja przy biurku, dźwiganie ciężarów, stres… To wszystko daje o sobie znać. Jak? Przeszywającym bólem w plecach! Ale to dopiero początek naszych dolegliwości. Nie możesz tego tak zostawić.

  • Głowa wyżej! Po posiłkach co najmniej przez godzinę unikaj pozycji leżącej. Gdy zaś kładziesz się spać, zadbaj, by Twoja głowa znajdowała się kilkanaście centymetrów wyżej niż nogi(...) policzka, w części środkowej ucha, gdzie z niecki wyłania się jego obrąbek. Uciskaj chrząstkę i zagłębienie obok niej przez 3 minuty. Punkt Zusangali - leży po zewnętrznej stronie łydki, poniżej...