• Informacje na temat:

    ból mięśni w barkach

Artykuły na temat: ból mięśni w barkach
  • Do pokonania nawracających bóli krzyża często wystarczają odpowiednie ćwiczenia oraz zabiegi przeciwbólowe i przeciwzapalne.

  • To bardzo powszechna dolegliwość. Niekiedy trudno znaleźć przyczynę. Podpowiadamy, czym może być spowodowany ból stawów.

  • O czym to może świadczyć? O przeciążeniu mięśni z powodu np. pracy przy komputerze. O problemach z barkiem lub...

  • Gdy z nerwów boli brzuch, odstresuj się!

    ...wariuje i nie potrafią nad tym zapanować. W przypadku bólu brzucha sprawdzają się leki działające rozkurczowo na mięśnie gładkie. Bóle brzucha są przeważnie wywołane skurczem mięśni gładkich występujących(...) powstrzymać zażycie węgla. W święta dodatkowo trzeba mieć się na baczności, by ból brzucha nie wynikał z kłopotów po zbyt obfitym posiłku - nie przejadamy się i odchodźmy od stołu z lekkim niedosytem...

  • Najczęściej takie dolegliwości to skutek długiego trzymania głowy w niewygodnej pozycji (np. podczas snu) i napięcia mięśni oraz więzadeł szyi. Są niezawodne metody, by je złagodzić. Postaraj się rozgrzać i rozluźnić mięśnie Weź ciepły natrysk na kark. Pozwól, by strumień wody przyjemnie uderzał o bolące miejsce przez co...

  • Kiedy łamie nas w lędźwiach, zwykle sięgamy po przeciwbólowe żele lub ciepły termofor. Warto jednak wypróbować metody, które przyniosą ulgę na dłużej.

  • ...potem pojawiły się też w kolanie i barku, a potem także w kręgosłupie. Pani Krystyna skarżyła się jednak nie tylko na ból i sztywność stawów, ale też na kłucie i mrowienie. Z wywiadu wynikało, że jest(...). Głównym symptomem tej choroby jest właśnie ból, który pacjenci często określają jako obejmujący całe ciało. Zwykle zaczyna się w jednym miejscu i stopniowo dotyka innych części. Ból musi trwać...

  • ...-, czterocentymetrowym obcasie. ✣ Ból pleców dopadł cię po całym dniu chodzenia na wysokich obcasach? Wykonaj proste ćwiczenie: Połóż się na podłodze z wyprostowanymi nogami. Weź głęboki wdech i napinając mięśnie(...) schylamy, a także co jemy. Pocieszające jest, że nieznacznie modyfikując swoje zwyczaje, możemy pozbyć się bólu na dobre. Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających mięśnie kręgosłupa zapobiega...

  • Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej jesteś sama sobie winna! Jego dolegliwości wynikają bowiem przede wszystkim ze złych nawyków. Czas na zmiany.

  • Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, jak nosimy torby, podnosimy przedmioty, sprzątamy czy odpoczywamy. Tymczasem drobne, ale stale powtarzane złe nawyki, niepotrzebnie obciążają kręgosłup i z czasem powodują coraz bardziej dokuczliwy ból. Pora to zmienić.