• Informacje na temat:

    ból mięśni i dłoni

Artykuły na temat: ból mięśni i dłoni
  • ...przykurcze – to znaczy, że mięsień sam się „ściąga”. Najczęściej dotyczy to mięśni, które sterują ułożeniem palców dłoni. Przykurcz sprawia, że kciuk jest przyciągany do wnętrza dłoni, palce czwarty(...) Zdrowy człowiek jest przyzwyczajony do panowania nad mięśniami. Kurczy je, kiedy chce (np. by zapoczątko wać jakiś ruch), a potem rozluźnia. Tężyczka to...

  • Drętwienie ręki, zwłaszcza w nocy, to typowy objaw choroby. Nie lekceważmy go, bo z czasem ból stanie się nie do zniesienia.

  • ...w bezruchu, wymagające napięcia mięśni. Wykonuje się je w pozycji wyjściowej do pompki klasycznej. Oprzyj ciało na dłoniach i postaraj się wytrzymać w tej pozycji jak najdłużej. Zrób 30 sekund przerwy(...) ■ Nadgarstek jest zbudowany z wielu drobnych stawów, kości, ścięgien, nerwów i mięśni...

  • ...sprawdzają się jako profilaktyka – rozluźniają, uelastyczniają i wzmacniają mięśnie. Skłony głowy Są polecane gdy przez wiele godzin trzymasz głowę w jednej pozycji i napinasz mięśnie szyi. Stań prosto(...) pięt). Głowa powinna znajdować się między ramionami, a palce dłoni sięgać jak najdalej w przód (pozycja na zdjęciu). Wytrzymaj min. 30 sek. Wiszenie na drążku Warto postarać się w domu o taki...

  • Ból piersi jest jednym z najczęstszych objawów skłaniających kobiety do wizyt w poradniach onkologicznych i ginekologicznych. Aż...

  • Osobom, którym dokuczają bóle nadgarstka, pomogą proste ćwiczenia rozluźniające. Unieśmy dłonie nad głowę i kilka razy nimi potrząśnijmy. Następnie opuśćmy...

  • ...ich drętwienie i mrowienie w nich, osłabienie siły dłoni oraz dokuczliwy ból nadgarstków, który wymaga leczenia operacyjnego. Na szczęście takiej sytuacji można zapobiec, regularnie ćwicząc. Radzimy(...) Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, każdego dnia fundujemy naszym dłoniom prawdziwy ultramaraton. Zwykłe czynności...

  • Naturalne środki na ból głowy

    ..., miłorząb, złocień maruna, kora białej wierzby, rumianek czy imbir. Masuj punkty na twarzy. Aby usunąć napięcia i blokady mięśni, naciskaj wrażliwe miejsca na twarzy, które przewodzą sygnały bólowe(...)Taki ból często bywa trudny do zniesienia i może cię wyłączyć z normalnego funkcjonowania. Próbujesz więc z nim walczyć. Oto co możesz zrobić, zanim sięgniesz po tabletki przeciwbólowe. 1. Dieta...

  • Leki przeciwbólowe to szybkie, ale nie jedyne rozwiązanie w tej sytuacji. Możesz sobie pomóc bez chemii i uniknąć skutków ubocznych.

  • ...stawy dłoni i stóp. Z czasem zajmuje większe stawy, np. kolana, łokcie, barki. Zdarza się – choć rzadko – że najpierw atakuje kilka większych stawów, a stawy rąk i stóp później. Zanim zmiany ujawnią się w stawach, mogą wystąpić typowe objawy grypowe. Takie jak gorączka lub stan podgorączkowy, bóle mięśni, złe samopoczucie, brak apetytu. Po kilku tygodniach lub miesiącach pojawiają się objawy...