• Informacje na temat:

    ból łopatki i ręki prawej

Artykuły na temat: ból łopatki i ręki prawej
  • Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej odpowiadasz sama! Jego dolegliwości są wynikiem przede wszystkim złych nawyków.

  • ...dzwon! Polewanie górnych kończyn chłodną wodą sprzyja lepszemu ukrwieniu serca.Zabieg rozpocznij od prawej ręki. Najpierw poprowadź strumień wody po jej stronie zewnętrznej, zaczynając od grzbietu dłoni, przez przedramię, ramię, aż do łopatki. Następnie sprowadź go ku dołowi po wewnętrznej stronie ręki. W ten sam sposób postępuj z drugą ręką. Cały zabieg powinien trwać maks. 20 sekund. Nasza...

  • ...kręgosłup szyjny, odczuwasz to w okolicy szyi, karku, ramion. Czasem pojawia się też drętwienie ręki lub ból z tyłu głowy. Rozgrzewanie. Dolegliwości złagodzi ciepły okład na kark i szyję. Ogrzewanie(...) ci się taki ból, a nie jest on jeszcze spowodowany zmianami chorobowymi, lecz tylko niewygodną pozycją, pomoże go szybko złagodzić odpoczynek na drążku zamontowanym np. we framudze drzwi lub na...

  • ...mogą świadczyć o podrażnieniu pęcherzyka żółciowego lub obecności w nim kamieni. ●Bolesna kolka To nagły, często bardzo silny ból umiejscowiony pod prawym żebrem, który czasem promieniuje do pleców, do prawej łopatki. Towarzyszą mu wzdęcia, mogą pojawić się wymioty z domieszką żółci. W ustach możemy czuć goryczkę. Atak kolki pojawia się najczęściej w wyniku zastoju żółci lub przemieszczania...

  • .... Nie spiesz się, lepiej ćwiczyć nieco wolniej, a dokładniej. Krążenia ramion w tył i w przód. Zataczaj duże kręgi. Ramiona pracują razem, ściągnij łopatki, napnij brzuch. Naprzemienne krążenia ramion(...) w tył (rozciągasz mięśnie łydki). Stań prosto i wyrzuć prawą nogę daleko do tyłu. Wyprostuj ją. Opuść biodra, zginając lewą nogę, aż poczujesz lekkie ciągnięcie w prawej łydce. Zrób to samo na drugą...