• Informacje na temat:

    ból lewej strony stopy

Artykuły na temat: ból lewej strony stopy
  • Przede wszystkim leczmy płaskostopie, pozbądźmy się nadwagi, nośmy wygodne buty i... gimnastykujmy stopy.

  • Często odczuwasz ból w dole pleców albo masz opuchnięte stopy? Nie jesteś osamotniona. Na tego typu dolegliwości narzeka większość przyszłych mam. W takich sytuacjach ulgę może przynieść łagodny masaż. – Nie wierzyłam zbytnio w zbawienną moc masowania, jednak pewnego dnia, gdy czułam, że zamiast nóg mam dwa ciężkie kloce, poprosiłam męża, by pomasował mi stopy – mówi Ania, mama 11-miesięcznej...

  • Pozycja siedząca sprzyja bólom pleców, karku i krzyża… By do tego nie dopuścić, warto poświęcić kilka chwil na aktywność fizyczną.

  • ...jej dokuczać silny ból utrudniający chodzenie i stanie. Zbadałem obie stopy. Deformacja była dość duża, rozwinął się stan zapalny. Poinformowałem panią Zofię, że na tym etapie choroby jedynym(...) paluch koślawy jedynie brzydko wygląda. Z czasem, gdy coraz bardziej odchyla się w bok, zaczyna boleć przednia część stopy, potem cała stopa. Ból dokucza zwłaszcza nocą i po całym dniu chodzenia...

  • ...stronę. Podciąganie nogi (pracuje mięsień z przodu uda). Stań na lewej nodze, prawą zegnij, chwyć prawą dłonią za kostkę i podciągnij do pośladka, tak aby poczuć z przodu uda rozciąganie (nie ból(...) ramionami w przód i w tył, aby pracowały również mięśnie górnych partii ciała. Lekka rozgrzewka 2-3 minuty. Stań prosto, rozstaw stopy na szerokość bioder. Każde ćwiczenie powtarzaj po 5 razy...

  • ...lała się jak z konewki) o temp. 18–20°C na prawą skroń. Po prowadź strumień do brody, a potem do lewej skroni. Polej czoło kilka razy wzdłuż – z lewej strony na prawą i z powrotem. Półkąpiel(...) wzdłuż prawej strony stopy do pięty, następnie w górę do dołu podkolanowego. Potem poprowadź strumień wody wzdłuż wewnętrznej strony łydki z powrotem do pięty. Wykonaj zabieg na lewą nogę...