• Informacje na temat:

    ból lewej nogi od pośladka

Artykuły na temat: ból lewej nogi od pośladka
  • Kiedy coś nas boli, przeważnie łykamy tabletkę. Ale często zamiast tego lepiej się zastanowić, przed czym ostrzega nasz organizm? Ból bowiem to ważny sygnał...

  • Niedawno moją pacjentką była pani Anna (62). Skarżyła się na silny ból w lewej pachwinie, biegnący od uda aż do kolana. Gdy zbadałem pacjentkę wszystko wskazywało na to, że przyczyną bólu są zmiany zwyrodnieniowe. Zdjęcie rtg potwierdziło diagnozę.

  • Generalne porządki czy praca na działce bywają przyczyną przeciążeń. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc. Radzimy co zrobić, gdy boli cię kark, masz zmęczone, opuchnięte nogi i jak pospieszyć na ratunek obolałemu krzyżowi!

  • Zazwyczaj o zdrowiu kolan nie myślimy aż do chwili, gdy zaczynamy odczuwać ból w czasie chodzenia, biegania i kucania. Aby uniknąć tych dolegliwości,...

  • ...stronę. Podciąganie nogi (pracuje mięsień z przodu uda). Stań na lewej nodze, prawą zegnij, chwyć prawą dłonią za kostkę i podciągnij do pośladka, tak aby poczuć z przodu uda rozciąganie (nie ból(...): oprzyj stopę na siedzeniu lub oparciu ławki. Wyprostuj obie nogi i zrób skłon do palców nogi na ławce. Potem zmień stronę. Przyciąganie ramion (rozciągasz mięśnie barków). Wyprostuj prawe ramię...