• Informacje na temat:

    ból kostki wewnętrzna strona

Artykuły na temat: ból kostki wewnętrzna strona
  • ...; w wewnętrznych kącikach oczu lub wokół gałek (zwłaszcza podczas kaszlu i leżenia na plecach) – gdy chorują zatoki sitowe; często ból pojawia się po przebytym przeziębieniu lub ataku alergii wziewnej (np. na(...) bólach głowy. Co się na nią w praktyce składa? Regularne posiłki Wykazano, że atakom migreny może sprzyjać spadek poziomu cukru we krwi. Skutecznie zapobiegniesz mu, zjadając niewielką porcję...

  • Chłodny lub ciepły okład Wypróbuj, który bardziej ci pasuje. Jeśli ból jest związany z przemęczeniem, ulgę może zapewnić ci chłód. Przykładaj do czoła mokry ręcznik lub kostki lodu zawinięte w ściereczkę. Jeśli masz migrenę (rozpoznasz ją m.in. po pulsującym, tętniącym bólu, światłowstręcie, wrażliwości na hałasy i zapachy...

  • ...zwiastuje poważnych problemów zdrowotnych, ból głowy potrafi solidnie dokuczyć. Sięgnięcie po tabletkę przeciwbólową jest chyba najczęstszą reakcją na tę dolegliwość. To skuteczne rozwiązanie, ale równie dobrze z bólem można się rozprawić inaczej. Natura oferuje nam całą gamę środków leczniczych. Przedstawiamy 12, naszym zdaniem najlepiej działających. Abyśmy jednak nie musieli zbyt często...

  • ...wywołującego miejscowego obrzęku i bólu lub z niewielkimi dolegliwościami wystarczy postępowanie zachowawcze. Wskazaniami do ingerencji chirurgicznej są silny ból uniemożliwiający chodzenie w zwykłym obuwiu, przewlekły stan zapalny palucha i obrzęk niemijający po odpoczynku, znaczne zniekształcenie i sztywność palucha, ból nieustępujący mimo stosowania leków przeciwbólowych, nieskuteczność leczenia...

  • ...chcesz złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego. Pozycja łuku (dhanurasana) Połóż się na brzuchu. Zegnij kolana i dotknij piętami do pośladków. Chwyć dłońmi za kostki nóg i wyprostuj łokcie(...), zrób skłon do przodu. Najpierw opuść głowę, a potem powoli zginaj kręgosłup, jakbyś robiła to krąg po kręgu. Chwyć dłońmi kostki nóg, a jeśli nie dasz rady – łydki. Łokcie powinny być skierowane na...

  • ...czuciowych, powodując ich stan zapalny. Objawy półpaśca to silne dolegliwości bólowe, także nerwobóle i swędząca wysypka w miejscu bólu. Zmiany skórne są rozmieszczone wzdłuż zainfekowanych przez wirus(...). Dopiero z czasem pojawia się ostry, piekący, ból nerwów objętych stanem zapalnym, a 2-3 dni później widoczna wysypka. Choroba początkowo ma postać czerwonych rozlanych plam, które po jakimś czasie...

  • Haluksy to problem, który częściej – aż dziesięć razy – dotyczy nas, kobiet. Zaczyna się od niewielkiej krzywizny, zmiany kształtu stóp, z czasem deformacja pogłębia się i przychodzi ból. Stop! Tak być nie musi. Rozwój haluksów można zatrzymać. Zapytaliśmy specjalistów o najnowsze metody terapii.

  • Latem nogi stają się niemiłosiernie ciężkie i bolące, a kostki obrzmiałe. Jednak zamiast wylegiwać się na kanapie, rusz się. Tylko to zmniejszy twoje dolegliwości.

  • Często odczuwasz ból w dole pleców albo masz opuchnięte stopy? Nie jesteś osamotniona. Na tego typu dolegliwości narzeka większość przyszłych mam. W takich sytuacjach ulgę może przynieść łagodny(...). Masaż może pomóc przy różnych ciążowych dolegliwościach: bólach kręgosłupa, skurczach łydek, bezsenności. Niektóre masaże (np. dłoni) możesz wykonać sama, najlepiej jednak poproś o pomoc swojego partnera...

  • ...hamuje powiększanie się siniaka. Na stłuczenia pomogą okłady z liści kapusty lub babki lancetowatej (dobrze je wcześniej schłodzić). Łagodzą ból i zapobiegają obrzękowi. Wystarczy umyć liście i delikatnie(...). Bandażem elastycznym, gdy to uraz stopy, stawu skokowego czy palca. Przy naderwaniu więzadeł – dotyczy to głównie kolana, kostki, łokcia – opaską uciskową, najlepiej z neoprenu, staw szybciej wróci do...