• Informacje na temat:

    ból brzucha głowy i pleców

Artykuły na temat: ból brzucha głowy i pleców
  • Bóle pleców to prawdziwa zmora naszych czasów. Kręgosłup najbardziej obciąża wielogodzinne przesiadywanie w pozycjach „samochodowo-telewizyjno-biurowych”....

  • ...i rodzicielskimi. Stresowy ból brzucha jest odczuwany jako uczucie ściskania i skurczu. Czasem towarzyszą mu bóle głowy, nudności, problemy ze snem, uczucie ściśniętego gardła. Ból może umiejscowić się w okolicy żołądka, ale i w podbrzuszu – a wtedy może mu towarzyszyć biegunka. Stresowy ból brzucha często łączy się z całkowitym brakiem apetytu. Bóle menstruacyjne są zlokalizowane...

  • ...ani warzyw. ◗Rozpoznajemy przegrzanie Ból głowy często wyprzedzają skurcze mięśni (np. pleców, ud, brzucha). Bywają na tyle silne, że zmuszają do zaniechania wysiłku. Chwilę potem pojawia się silny(...) „czynniki” sprzyjające. Jednak niezależnie od tego, co wywołało ból głowy, możemy się go skutecznie pozbyć. Od wysiłku na słońcu Gdy w upalny dzień pracujemy w ogrodzie lub na działce, ale także np...

  • ...lancetowatej (jeśli ból obejmuje znaczną część pleców, np. cały odcinek lędźwiowy, proporcjonalnie zwiększ ilość składników); wymieszaj na papkę z gorącą wodą; mieszaninę przenieś na rozłożoną gazę(...)}}--> Postaraj się tak wykonywać codzienne czynności, by nie przeciążały znowu pleców i nie szkodziły kręgosłupowi. Najważniejsze jest odpowiednie dźwiganie ciężkich przedmiotów – najlepiej przesuwaj je po...

  • ...i problemów z koncentracją. Jednym z najczęstszych efektów stresu są bóle głowy i migrena. Wiktor Morgulec, dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S Iyengara przekonuje, że siad skrzyżny z głową podpartą może pomóc w walce z tymi przypadłościami. – Najważniejsze to siedzenie na odpowiedniej wysokości, właściwe podparcie, wyprostowanie kręgosłupa i rozluźnienie szyi, barków, ramion i brzucha...

  • Praca i odpoczynek bez bólu pleców

    ...po całym dniu siedzenia odczuwasz ból, regularnie rób ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Sprawne mięśnie brzucha i pośladków to dobra podpora dla kręgosłupa. Stań na jednej nodze. Możesz się(...) kręgi działają siły równe nawet kilkuset kilogramom i może wypaść ci dysk. Ważne zasady: Przy grządce klęknij (unikaj kucania – sprzyja zaokrągleniu pleców i przeciążeniu kolan). Pod kolana należy...

  • Ból prowadzi do powstawania przykurczów mięśni i innych dysfunkcji w organizmie. Nieleczony grozi depresją.

  • Boli cię czasem kręgosłup? Warto sprawdzić tego przyczynę. To ważne, ponieważ za bóle pleców mogą być odpowiedzialne zarówno schorzenia kręgosłupa, jak i kłopoty z nerkami czy problemy ginekologiczne.

  • Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, jak nosimy torby, podnosimy przedmioty, sprzątamy czy odpoczywamy. Tymczasem drobne, ale stale powtarzane złe nawyki, niepotrzebnie obciążają kręgosłup i z czasem powodują coraz bardziej dokuczliwy ból. Pora to zmienić.

  • Pobolewanie głowy, pleców, zębów – każda z nas to miewa. Na szczęście w większości przypadków do jego uśmierzenia wystarczą proste leki i kuracje.

Dyskusje na temat: ból brzucha głowy i pleców
  • Re: Pokonaj miesiączkowe bóle głowy

    U mnie występuje zazwyczaj zestaw - ból głowy + ból brzucha i pleców podczas okresu. Ale wypróbowałam i od lat działa na mnie pyralgina. A teraz wyjątkowo mi pasuje jej wersja rozpuszczalna.