• Informacje na temat:

    ból biodra stopy

Artykuły na temat: ból biodra stopy
  • Boli cię kolano i nie wiesz dlaczego? Przyczyny mogą być różne i trzeba ją poznać, by móc się skutecznie leczyć. Jeśli ból pojawił się po jakimś urazie...

  • ...wkładki wykonał na miarę podolog. Zainwestujmy w aparaty korekcyjne. Zmniejszają ból i deformację stopy. Są dostępne w różnych wersjach, np. na noc, na czas aktywności (np. Hallufix, ok. 125 zł(...), trzycentymetrowym obcasie. Uniesienie pięty na taką wysokość poprawia tzw. przetaczanie stopy (przenoszenie ciężaru z pięty na palce) i lekko rozluźnia ścięgno Achillesa. Niewysoki obcas znacznie...

  • ...w kolanach. Rozstaw stopy na szerokość bioder. Wolno unoś biodra na tyle wysoko, by razem z udami znajdowały się na jednej linii. Wytrzymaj kilka sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5-6 razy. Połóż(...) kilogram ciała obciąża kolano z siłą 5 kg. Jeśli więc masz 10 kg nadwagi, to twoje stawy dźwigają dodatkowo 50 kg. Sprzyja to dolegliwościom bólowym oraz powstawaniu choroby zwyrodnieniowej kolan, która...

  • Osoby biernie poddające się bólowi, rezygnujące z jego powodu z aktywności, szybciej tracą sprawność, niekiedy bezpowrotnie! Jeśli więc boli Cię kolano, krzyż czy stopa, nie tkwij w bezruchu, czekając aż ból ustąpi. Zacznij działać natychmiast, zanim doczekasz się swojej kolejki w poradni rehabilitacyjnej lub poradni leczenia bólu (w jednej i drugiej terapię refunduje NFZ). Co możesz zrobić, by...

  • ...ciężarów na prostych nogach), stale powtarzane ruchy (np. praca przy taśmie, sprzątaniu, w zakładzie fryzjerskim). Choroba atakuje kolana, biodra, dłonie, stopy, szyjny i lędźwiowy odcinki kręgosłupa(...) łączące kości więzadła i torebka stawowa. Gdy któryś z tych elementów ulega zniszczeniu lub rozwinie się zapalenie, pojawia się ból. Choroba zwyrodnieniowa Sprzyja jej starzenie się organizmu...

  • Niekonwencjonalne sposoby na ból kręgosłupa

    Nie pomagają przeciwbólowe tabletki i maści? Wypróbuj mniej znane metody, polecane przez naturoterapeutów. Mogą okazać się cennym uzupełnieniem klasycznego leczenia. Barbara Mitkowska...

  • Niedawno moją pacjentką była pani Anna (62). Skarżyła się na silny ból w lewej pachwinie, biegnący od uda aż do kolana. Gdy zbadałem pacjentkę wszystko wskazywało na to, że przyczyną bólu są zmiany zwyrodnieniowe. Zdjęcie rtg potwierdziło diagnozę.

  • Po trzydziestce ponad połowa z nas poznaje ból kręgosłupa. Na szczęście tej dolegliwości możemy zaradzić sami.

  • Zdrowe stopy – zdrowy kręgosłup

    Nagle zaczyna cię boleć biodro, potem kręgosłup w dolnym odcinku, ramię, a ból jest nie do zniesienia. Zastanawiasz się, co się stało. Przyjrzyj się swoim stopom. Może ostatnio zaczął ci dokuczać haluks? Jeśli tak, zapewne inaczej niż dotychczas stawiałaś stopy, starając się oszczędzać tę bolącą. Źle rozłożony ciężar ciała spowodował przeciążenia, bóle w kolanach, biodrach, kręgosłupie...

  • ...potem pojawiły się też w kolanie i barku, a potem także w kręgosłupie. Pani Krystyna skarżyła się jednak nie tylko na ból i sztywność stawów, ale też na kłucie i mrowienie. Z wywiadu wynikało, że jest(...). Głównym symptomem tej choroby jest właśnie ból, który pacjenci często określają jako obejmujący całe ciało. Zwykle zaczyna się w jednym miejscu i stopniowo dotyka innych części. Ból musi trwać...