• Informacje na temat:

    bogate źródło potasu

Artykuły na temat: bogate źródło potasu
  • Podjadając suszone morele, dajesz swemu organizmowi ogromny zastrzyk prowitaminy A oraz cennych minerałów, takich jak wapń, potas i fosfor. Dzięki połączeniu tych składników skóra na długo zachowa młodzieńczą gładkość i jędrność. Ale ten słodki przysmak ma też właściwości zasadotwórcze, dlatego powinien go jeść każdy, kto cierpi na nadkwasotę, lubi menu bogate w mięso lub intensywnie trenuje...

  • A Skrzyp polny to bogate źródło potasu i krzemu, pierwiastków odpowiedzialnych przede wszystkim za dobrą kondycję włosów i paznokci. Uwaga! Ilość krzemu...

  • Wartościowy szpinak

    Choć opowieści o jego wyjątkowo wysokiej zawartości żelaza można włożyć między bajki, i tak ma sporo tego minerału. Stanowi też bogate źródło beta-karotenu, witaminy C, wapnia oraz potasu.

  • Są bogatym źródłem witamin i minerałów, m.in. magnezu, cynku, wapnia, żelaza, potasu, fosforu, selenu, witamin z grupy B, kwasu foliowego i witaminy E. Im grubsza kasza (np. gryczana, pęczak), tym więcej ma błonnika, który reguluje pracę jelit, wchłania nadmiar cholesterolu i tłuszczów.

  • Zmniejsza skutki stresu. Zawiera dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu, a także kwas foliowy oraz witaminy z grupy B. 10 dag bobu pokrywa na nie dzienne zapotrzebowanie. Biorą one udział w trawieniu węglowodanów, białek, tłuszczów i przekształcaniu ich w energię. Są też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

  • Kasze to zdrowe źródło energii dla dzieci. Zawierają duże ilości węglowodanów złożonych, więc na długo...

  • ...schudnąć. Jednocześnie zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów. Ma dużo potasu, wapnia, fosforu, magnezu, manganu, pokaźną ilość witaminy A oraz betakarotenu. Dzięki tak bogatemu składowi znacząco(...) źródło wit. A i betakarotenu nadaje cerze ładny kolor i ją odmładza. Łagodzi podrażnienia, wspomaga leczenie trądziku i łuszczycy. w Pobudza laktację: Cykoria zawiera spore ilości potasu, który korzystnie...

  • Jest o nim coraz głośniej. Zdaniem zwolenników, pędy zielonego młodego jęczmienia poprawiają witalność, odkwaszają organizm i wspomagają odchudzanie. Przeciwnicy uważają, że to kolejna moda. Co takiego jest w młodym jęczmieniu, że sięga po niego coraz więcej osób? – To źródło dużej liczby witamin i składników mineralnych – mówi Agnieszka Owczarek, psychodietetyk, ekspert Noble Health...

  • ...z uporczywymi zaparciami. To dodatkowa porcja płynu (gdy go brakuje, dolegliwości się nasilają), a przede wszystkim źródło fruktozy i sorbitolu. Substancje te mają właściwości rozwalniające, zapobiegając...

  • ...zasadotwórcze, dzięki czemu wspiera równowagę zasadowo-kwasową w organizmie. Sporo w fasoli jest potasu, wapnia i fosforu. W niektórych gatunkach (np. mung) występuje kwas foliowy i selen. Ziarna fasoli stanowią też doskonałe źródło błonnika, który oczyszcza organizm i chroni przed rakiem jelita grubego.

Dyskusje na temat: bogate źródło potasu
  • Re: 7 sytuacji, w których warto zjeść banana

    Banany do doskonałe źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów prostych. Oznacza to, że szybko dostarczą nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i mięśni - glukozy. Jeśli przed tobą wysiłek(...) już tylko potasu. Całe szczęście banany zawierają go niemałe ilości. A jest on niezbędny mięśniom (chroni przed skurczami), w tym najważniejszemu z nich - sercu. Zawartość minerałów i witamin

  • Re: 7 sytuacji, w których warto zjeść banana

    Banany do doskonałe źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów prostych. Oznacza to, że szybko dostarczą nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i mięśni - glukozy. Jeśli przed tobą wysiłek(...) już tylko potasu. Całe szczęście banany zawierają go niemałe ilości. A jest on niezbędny mięśniom (chroni przed skurczami), w tym najważniejszemu z nich - sercu. Zawartość minerałów i witamin

  • Re: 7 sytuacji, w których warto zjeść banana

    Banany do doskonałe źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów prostych. Oznacza to, że szybko dostarczą nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i mięśni - glukozy. Jeśli przed tobą wysiłek(...) już tylko potasu. Całe szczęście banany zawierają go niemałe ilości. A jest on niezbędny mięśniom (chroni przed skurczami), w tym najważniejszemu z nich - sercu. Zawartość minerałów i witamin

  • Re: 7 sytuacji, w których warto zjeść banana

    Banany do doskonałe źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów prostych. Oznacza to, że szybko dostarczą nam energii, w tym głównego paliwa dla mózgu i mięśni - glukozy. Jeśli przed tobą wysiłek(...) już tylko potasu. Całe szczęście banany zawierają go niemałe ilości. A jest on niezbędny mięśniom (chroni przed skurczami), w tym najważniejszemu z nich - sercu. Zawartość minerałów i witamin

  • Re: oczyszczanie organizmu

    względu na bogate źródło witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, np. kwasu α-linolenowego. Wspomaga prawidłową pracę pęcherza moczowego, funkcje wydalnicze nerek(...) oraz wzmacnia procesy oczyszczania organizmu. Żywica z balsamowca mirra, dzięki obecności cennych substancji odżywczych (zwłaszcza cynku, krzemu, potasu), wspomaga proces oczyszczania

  • Re: Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    Gluten nie tuczy, tuczą węglowodany. W chlebie gryczanym nie ma ich mniej niż w zwykłym. A ziemniaki to bogate źródło potasu i mają naprawdę mało kalorii w porównaniu do ryżu.