• Informacje na temat:

    badania nad zmęczeniem u sportowców

Artykuły na temat: badania nad zmęczeniem u sportowców
  • Jak zmniejszyć ryzyko cukrzycy?

    ...doprowadzamy sami. Jej przyczyną jest siedzący tryb życia, nieprawidłowa dieta i otyłość. Na wszystkie te czynniki mamy wpływ i – mimo że cukrzyca jest chorobą przewlekłą – możemy nad nimi zapanować i żyć(...). Ostrożnie sięgajmy po z pozoru zdrowe i bezpieczne pokarmy. Ciemny chleb może być barwiony karmelem, a serek light przekraczać normy zawartości cukru. Badania kontrolne raz w roku Cukrzyca jest chorobą...

  • ...nadciśnienie. Podobnie bywa w przypadku osób z cukrzycą – mówi profesor Mamcarz. Te choroby dotyczą także sportowców wyczynowych. Jeśli trenują pod odpowiednim nadzorem medycznym, to bez szkody dla zdrowia(...) mięśniowych) – ich podwyższone stężenie może świadczyć o uszkodzeniu serca i innych mięśni. Ponadto badania mówią, że przez pewien czas po takim wyczynie organizm boryka się ze spadkiem odporności...

  • Dolegliwości stawów są bardzo powszechne. Szacuje się, że w Polsce na artrozę, czyli chorobę zwyrodnieniową stawów, cierpi około 2 mln osób. Dokuczają najczęściej te największe, utrzymujące ciężar naszego ciała: biodrowe i kolanowe. Na pobolewanie choćby w jednym stawie narzeka ponad połowa osób po 40. roku życia, a po sześćdziesiątce już 70 proc.!

  • ...wieku. Gdy zaczynamy pracować nad masą mięśniową, spowalniamy naturalne procesy jej zanikania i czujemy się młodziej – wykazują badania. U osób ćwiczących regularnie mięśnie pozostają bez zmian(...) każe. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca aktywność fizyczną minimum trzy razy w tygodniu, żeby nie dopuścić do nadwagi. Jeśli chodzi o ochronę przed chorobami układu krążenia, trzeba ćwiczyć...