• Informacje na temat:

    aktywności fizycznej

Artykuły na temat: aktywności fizycznej
  • ...wcześniej lub zamienić windę na schody, by być w zgodzie z zaleceniami lekarzy i żywieniowców. Tak uzbiera się nawet godzinę aktywności fizycznej dziennie. Możesz jednak zrobić dla siebie znacznie...

  • Zanim wykryto u mnie cukrzycę typu I, byłam bardzo aktywna fizycznie. Czy ze względu na chorobę powinnam ograniczyć ruch? Joanna, 36 lat, Opole

  • Moja osiemdziesięcioletnia mama przewróciła się ostatnio w łazience. Nic się jej nie stało, ale upadek sprawił, że boi się teraz nawet wstać sama z łóżka. Zależy mi, by jak najdłużej była samodzielna. Jak przekonać ją do aktywności? Hanna z Siedlec.

  • ...plecy. Boisz się, by nie sprowokować bólu. Nordic Walking to bardzo bezpieczna dla kręgosłupa forma aktywności fizycznej. Zalecana jest nawet podczas rehabilitacji. W przeciwieństwie do zwykłego...

  • Niedawno stwierdzono u mnie cukrzycę typu I. Do tej pory byłam bardzo aktywna, dużo spacerowałam i chodziłam na zajęcia fitness. Czy muszę zrezygnować z aktywności fizycznej? Joanna z Piotrkowa Trybunalskiego.

  • .... Lekarze zazwyczaj zalecają ten rodzaj aktywności fizycznej.(...) Oddychanie. Po zawale warto zacząć od miarowego, spokojnego oddychania na świeżym powietrzu. W nauce dobrego oddychania bardzo pomocne są takie aktywności, jak joga i tai-chi. Można...

  • Spacery, bieganie, jazda na rowerze czy prace w ogródku to najlepsza metoda zachowania sprawności fizycznej i umysłowej do późnych lat. Na czym polega przewaga zajęć „terenowych” nad ćwiczeniami w domu lub na siłowni? Świeże powietrze bogate w tlen odmładza. Zaś zmienne warunki atmosferyczne ćwiczą naczynia krwionośne, które kurczą się i rozszerzają, dostosowując szybkość krążenia krwi do...

  • Nasz mózg, tak jak mięśnie, potrzebuje gimnastyki, aktywności fizycznej i właściwej diety.

  • Poznaj pięć złotych zasad aktywności fizycznej.

  • Wiosenna słoneczna pogoda sprzyja aktywności fizycznej. a tej z kolei mogą towarzyszyć różne dolegliwości.

Dyskusje na temat: aktywności fizycznej
  • Re: Aktywność fizyczna i jej formy

    Dam Ci przykład francuskiej Legii Cudzoziemskiej. Tam żołnierze głównie maszerują. Marsz jest doskonałą formą aktywności fizycznej, a nie obciąża tak stawów jak bieganie.

  • Re: Brak aktywności fizycznej - globalną chorobą

    męczenie się powoduje fizyczne cierpienie, to naturalne że człowiek unika cierpienia

  • Re: Aktywność fizyczna i jej formy

    Oczywiści że spacer to świetna forma aktywności fizycznej. Jak na spacer będziesz zabierała kijki i poruszała się w tempie Roberta Korzeniowskiego to w zupełności wystarczy:)

  • Re: Brak aktywności fizycznej gorszy od palenia

    Droga Anno, mam ochotę na aktywność fizyczną z Tobą... najlepiej jeszcze przed marszobiegiem, abyś nie była spocona. W ramach wzmocnienia doznań, chętnie zdzielę Cię na zachętę kijkiem do marszobiegu po zadzie, kiedy skończymy spółkować. Odpisz MajLav.

  • Re: Aktywność fizyczna i jej formy

    Dam Ci przykład francuskiej Legii Cudzoziemskiej. Tam żołnierze głównie maszerują. Marsz jest doskonałą formą aktywności fizycznej, a nie obciąża tak stawów jak bieganie. Lepszym przykładem będzie trening legionów rzymskich. 30 km'owy marsz w pełnym uzbrojeniu czyli kilkadziesiąt kilogramów na barach :-) Tylko znowu te stawy :-)

  • Re: Brak aktywności fizycznej - globalną chorobą

    Sprawdź lepiej czy mąż faktycznie biega. Moj były szwagier codziennie jeździł na rowerze i dziecko z inna "wyjeździł".

  • Re: Ciągle zmęczona

    Moze to kwestia nieodpowiedniej diety oraz stresu,postaraj się uzupełnic ją w magnez,możesz nawet spróbować suplementów,ale to powinno pomóc,więcej ruchu,aktywności fizycznej. Optilux.pl

  • Re: Brak aktywności fizycznej - globalną chorobą

    A dlaczego Ty hakujesz, a on idzie biegac? Razem ogarnijcie, co jest do zrobienia, a potem czas na przyjemnosci dla obojga! Jezeli sama sie na to godzisz, to nie miej pozniej pretensji, ze nie masz na nic czasu. Pamietaj, dwa razy zrobisz cos z wlasnej woli, za trzecim razem beda tego od Ciebie oczekiwac, a za czwartym razem wymagac... I Ty lepiej sprawdz, gdzie on biega przez te 2 godz... Albo pobiegnij za nim... To tak na marginesie, zebys sie pozniej nie zdziwila...

  • Re: Jaki sport uprawiacie?

    Obecnie nie uprawiam już żadnego sportu ze względu na małe dziecko wymagające całodobowej opieki. W wolnej chwili schodzę do ogrodu porobić co nieco w grządkach i to chyba tyle codziennej aktywności fizycznej :)

  • Re: Brak aktywności fizycznej - globalną chorobą

    Co to znaczy, ,,nie pracujesz zawodowo"? A w domu przy dzieciach to co ona robi, lezy? Przeciez to robota 24 godz/dobe! Kazdy by chcial odbebnic iles godz. poza domem, a potem miec plaze!