• Informacje na temat:

    aktywność fizyczna osób starszych

Artykuły na temat: aktywność fizyczna osób starszych
  • Większości z nas sport kojarzy się raczej z potem i wysiłkiem niż z przyjemnością. Tymczasem lekka, niemęcząca aktywność fizyczna podejmowana...

  • Jak dopasować ćwiczenia do wieku i możliwości

    Podpowiadamy, jak rozsądnie dopasować aktywność do naszych możliwości.

  • ..., gdy zapadają ciemności, i ułatwia zasypianie. Czasem jednak organizm produkuje za mało melatoniny. Tak dzieje się u osób starszych, ludzi pracujących w systemie zmianowym oraz u tych, którzy wieczory(...) polisomnograficznym Sprawdza się nim aktywność mózgu za pomocą specjalnych elektrod przyczepionych do głowy. Urządzenie rejestruje również ruchy mięśni twarzy i gałek ocznych, dzięki czemu możliwe jest...

  • .... Gotuj 2 minuty, przecedź. Skrzyp. Poprawia aktywność hormonalną u osób starszych. Przepis: 50–100 g świeżego skrzypu (lub 10–20 g suszo nego) gotuj w 1 l wody na wol nym ogniu 30 minut. Pij po(...) „Zdrowie” wydawanego w Bytomiu pisma „Katolik” z 3 lipca 1930 roku). Jak działa wino rozmarynowe? To znakomity napój wzmacniający dla osób starszych. Powoduje zwiększenie odporności fizycznej...

  • Zwyrodnienie stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów, osteoartroza) to choroba powodująca degradację chrząstek stawowych. Dotyka głównie osób starszych, lecz coraz częściej bywa diagnozowana w młodszym wieku.

  • ...osamotnione, wyizolowane z otoczenia. Wycofują się z życia, a to tylko przyspiesza rozwój choroby i nasila objawy. Depresja u osób starszych jest zbyt późno rozpoznawana. Wynika to z tego, że jej objawy(...) także osób starszych, są myśli samobójcze. Diagnozowanie depresji w starszym wieku jest trudne ze względu na istniejące u nich przewlekłe choroby czy inne dolegliwości wieku podeszłego. Zaburzenia...

  • Wbrew temu, co się powszechnie uważa, choroby reumatyczne dotyczą ludzi w różnym wieku, nie tylko starszych. Zazwyczaj powodują przewlekły ból, sztywność i ograniczenie sprawności.

  • ...codziennie. Zastanawiasz się, jaki związek ze zdrowiem nerek może mieć aktywność fizyczna? Wbrew pozorom, ogromny! Dzięki regularnym ćwiczeniom zapobiegasz nadwadze, która jest jednym z ważniejszych(...) Mówi się, że nawet 5 milionów osób w naszym kraju ma chore...

  • Coraz więcej osób w podeszłym wieku zapada na tę nieuleczalną chorobę. Badacze porównują umysł dotkniętych dolegliwością do niezapisanej kartki... Czy możemy się przed nią ustrzec? Okazuje się, że tak! Jak? Róbmy wszystko, by mózg nie leniuchował!

  • Depresja - już nie musimy się jej wstydzić

    Do niedawna była tematem tabu, dzisiaj przyznaje się do niej wiele znanych osób. Robią dobrą robotę: zachęcają do terapii!

Dyskusje na temat: aktywność fizyczna osób starszych
  • Re: Re: polecam tez Nordic walking

    przypadkach ma wręcz działanie rehabilitacyjne; dobrze dotlenia organizm, bo praca kijkami w sposób automatyczny powoduje zwiększony pobór powietrza do płuc; zwiększa zużycie energii, co przyspiesza przyrost masy mięśniowej lub odchudza przy zachowaniu stosownej diety; odciąża stawy, co jest bardzo ważne u osób po kontuzjach, osób starszych lub odchudzających się; marsz jest łatwiejszy i lżejszy